稻城亞丁活動路書和裝備
稻城亞丁被稱為“藍色星球上最后一片凈土”。
“亞丁”在藏語中的意思是“向陽之地”，一路上都陽光燦爛。
稻城亞丁作為人間仙境，收藏著川西最驚心動魄的風(fēng)景，打開地圖，這塊仙境就像一個從南向北攀升的天梯，召喚著不想走尋常路的旅行者。
稻城亞丁的徒步方案，是我在路書里做的最詳細的。
這個路書第一是體現(xiàn)了慢節(jié)奏，深度游。
稻城亞丁主要景點有：亞丁自然保護區(qū)、熱烏寺、興伊錯湖、蒙自大峽谷、杜鵑溫泉山莊、東義河、俄初山、牛郎神山、舍身崖、日生湖、五色海等。概括來說就是山、海（實際上是湖或冰潭）、寺（或山莊）。
亞丁大轉(zhuǎn)山的線路，是一條世界級的精品徒步穿越路線也是川西最頂級的徒步線路，無論從風(fēng)景、難度還是海拔高度等都稱得上是殿堂級的線路。全程7天徒步約60KM，徒步海拔在4000-5000米之間，全程翻越十幾個埡口，其中4700米以上的埡口有7個之多。
路線：從沖古寺出發(fā)，到巴玉營地-波用措-嘎洛牛場-萬花池牛場-新果牛場-蝴蝶石-蛇湖-松多埡口-（小環(huán)線-雙湖打卡點-五色海-返回）-大環(huán)線-卡斯牛棚-松諾亞口-珍珠海-返回）
這一線被譽為從地獄到天堂的線路，歷經(jīng)旅途的艱辛，抵達藍色星球上最后一片凈土，真實體驗眼睛在天堂，身體在地獄。全程圍繞夏諾多吉、仙乃日、央邁勇三座神山而行，順時針轉(zhuǎn)山一大圈，直至最后回到稻城亞丁沖古寺徒步起點。
第一日在稻城亞丁景區(qū)活動；
第二日從沖古寺到巴玉營地；
第三日：從巴玉營地～波用措；
第四日：波用措～嘎洛牛場～貢嘎扎則；
第五日：貢嘎扎則-夏諾多吉橫向埡口-雜巴拉下方營地～娘西牧場；
第六日：娘西牧場～新果牛場～黑湖埡口～蝴蝶石；
第七日：蝴蝶石～蛇湖～松洛埡口下方營地。
這個路書第二是體現(xiàn)了深入了解當?shù)氐牡乩?、人文，風(fēng)俗、習(xí)慣，甚至直是品嘗當?shù)氐拿朗场?p> 在色拉看早晨的景；
在傍河欣賞晚霞；
在熱烏上寺熱烏下寺沐浴晨光；
在波瓦山海子拍攝最美的倒影；
從波瓦山進入亞丁景區(qū)拔高徒步；
看赤七河風(fēng)光，朝拜貢嘎郎吉嶺寺；
高崇的雪山屹立在透明的蒼穹之下；
山頂上皚皚白雪在云霧中時隱時現(xiàn)，婆娑迷離；
迷人的桑堆小鎮(zhèn)；
如畫的傍河色拉；
圣潔神秘的神山；
寶石般的海子；
恬靜的牧場；
古老的寺廟；
在日瓦吃午飯，這里有大名鼎鼎的三毛如意店，綠野亞丁店；
或者最舒服的是在藏家酒樓吃完午飯坐在炕上的藏式陽臺曬太陽。
確實，夜市、小吃街、菜市場就像是一個地方美食和文化的窗口。
這個路書第三是切實可行的方案。
大道朝天，房車送行；
能走則走，徒步至上；
若是沒有車道，徒步體力跟不上了，可雇當?shù)氐娜撕婉R，提供托運行李和吃住。
這個路書第四還列了裝備
衣物的準備：初積高原上天氣變換無常，擔(dān)心遇上降雨下雪，所以為了應(yīng)對突發(fā)天氣，多準備了一些衣物，從頭到腳的順序是：
遮陽帽1頂（白天徒步時穿戴遮陽）
無縫頭巾和魔術(shù)頭巾各1條（日常遮陽保暖）
排汗內(nèi)衣2套
抓絨衣1件（保暖，透氣性好）
沖鋒衣1件（日常行走，防風(fēng)防雨）
沖鋒褲1條（日常行走，防風(fēng)防雨）
羊毛襪2雙（穿1備1）
野外手套2雙（穿1備1）
登山鞋1雙（日常行走，防水防滑）
餐食的準備：保溫壺人手一個，爐頭一個，高原氣罐一箱，打火機（高原可以用的），小鍋1個，餐勺碗等生活用品
日常裝備：55+10L的登山包，睡袋（-20度溫標），帳篷，睡墊，地席，背包罩，登山杖，護膝，頭燈（一組替換電池），保溫毯，防曬霜，感冒藥，創(chuàng)口貼，戶外墨鏡等；
因為明天要徒步，考慮高反的問題，買了氧氣罐和葡糖糖，氧氣罐、葡萄糖到位，紅牛頂起，S216理亞線，準備好迎接我們吧。
氧氣罐一箱和葡萄糖以及高反藥物。
背上行囊，55L的背包所有物資加起來45斤左右。