周允帶著唐知初來到了一臺跑步機前，然后讓唐知初站了上去。
“跑步、跳繩和游泳都行，可以選一樣作為主要運動，但是，最好不要去練肚子，通常來說，也可以叫腹肌?！敝茉时е觳舱驹谔浦跎磉呎f道。
唐知初啟動了跑步機，他目視前方，刻意沒有去看周允，她的姿勢加上自己看她的角度，某處鼓鼓的地方特別明顯。
“為什么？”
“因為練肚子會影響到你的發(fā)聲和對氣息的運用。”
唐知初愣了愣，然后又看了周允一眼。
周允歪頭看向了一邊，故意沒和唐知道對視，嘴上卻說道：“脖子后面的斜方肌最好也不要練，對發(fā)聲也有影響?！?p> 唐知初收回了目光：“那我就做有氧？”
“可以練下肢，練綜合，只是不要特意去練我剛剛說的兩個地方，這些對你以后肯定有幫助的?！?p> 唐知初笑道：“看來我是注定無法擁有腹肌了啊?！?p> 周允白眼，然后給唐知初調快了速度。
唐知初沒法開玩笑了，盡量控制呼吸和節(jié)奏跑步。
在周允這樣的專業(yè)人士面前，唐知初覺得不跑一個小時是收不了場的。
唐知初從周允的話里明白了她為什么會有情緒。
自己在DY上的身份大概被她摸清楚了，她說的練習方式，都是配合唱歌去練的。
想想也是，發(fā)現(xiàn)了自己的小秘密，然后特意針對自己研究健身方案，結果自己遲到一個半小時。
換做自己，估計也有種良心喂了狗的感覺。
周允也上了旁邊的另一臺跑步機，速度比唐知初開的快。
她確實發(fā)現(xiàn)了唐知初的秘密。
知道了唐知初的賬號后，發(fā)現(xiàn)唐知初的秘密太簡單了。
搜索一下他的賬號，啥都出來了。
dy最大點歌廳的當家點唱歌手之一，鎮(zhèn)場子級別的選手。
前段時間DY舉辦的《魔音杯》線上唱歌比賽，這家伙拿了第一。
周允知道這個比賽，她自己差點就參加了，后來知道有一批專業(yè)歌手也參加后，周允就放棄了，既然是陪跑，何必浪費時間？
她也聽說最后被DY自己的歌手拿了冠軍，當時她還猜測這是DY要培養(yǎng)自己的歌手了，把那一批專業(yè)歌手當了炮灰，所以也沒太在意。
誰知道昨天在好奇心驅使下，搜了搜唐知初的賬號，然后一堆視頻跳了出來。
視頻雖然沒露臉，但聽聲音一下子就聽出來了是唐知初。
原來，這家伙就是那個在《魔音杯》拿到冠軍的DY歌手！
她刷唐知初唱歌的視頻，刷了一個多小時，意猶未盡。
決賽的時候唐知初唱了一首《祈愿》，這首歌周允唱過，她一個女生上不去，《祈愿》是天合三子之一何書遠的巔峰之作。
何書遠就是靠著這首歌拿到了前兩年芒果衛(wèi)視一檔歌手節(jié)目的冠軍的。
周允現(xiàn)在想起來，還能感覺到當時自己的小激動。
一是覺得自己的猜測有誤，魔音杯冠軍是真的強，很多人拿他的《祈愿》版本和原唱對比，說不輸原唱。
二是原來這個人就在自己身邊，他還說他不太會唱歌？
今天周允早早出了門，就是來健身房準備給唐知初制定一個健身計劃。
上午就搞定了，想著下午等唐知初過來，結果等到了五點半。
兩人關系或許沒那么好，但是，周允覺得自己和唐知初是有一定默契的。
自己選擇他，不求他能回饋自己，從節(jié)目出發(fā)，客觀來看，就算唐知初不給予回饋，對于唐知初和自己，都有好處。
若是沒察覺到唐知初的秘密，有些結論周允不好下。
察覺到唐知初的秘密之后，那唐知初不就是通過DY的渠道進來的？
所以，唐知初同樣需要熱度，就算他清高，背后的DY也不答應。
既然大家都有相同的目的，至少也能算個革命友誼吧？
自己都慷慨到約四點以后了，結果這家伙還遲到。
唐知初以每小時九公里的速度跑了半小時，感覺已經(jīng)呼吸不過來了，腿只能靠意志去發(fā)力。
唐知初明白這具身體的體質，如果要改觀，得花大精力。
原主從大學開始就是超級宅男，如果要算他沒醒過來的原因，就是身體素質差，沒休息好加上勞累，然后猝死了。
自己要是以后遇到同樣的情況，不好說。
他是真把周允的健身建議記了下來。
就在唐知初感覺自己要支持不住的時候，一只白皙的手臂伸了過來，把速度減到了六公里每小時。
這個速度對于唐知初來說，相當于快走。
“倒也不用這么練，從每小時七公里開始吧，慢慢自己往上加?！敝茉实穆曇魝鱽?。
唐知初還在大喘氣，好半天沒憋出來一個字。
看到唐知初難受的樣子，周允噗呲一下笑了出來，又伸手把速度調到了五。
“運動了別一下子休息，先給身體一個緩沖的時間?！?p> “不...不是...不是你給我調的嗎...”唐知初這才回答她的第一句話。
“等會先帶你放松，然后教你怎么練腿。”
“我...我當然知道要緩沖。”
周允皺眉，吐槽道：“你跑個步，怎么還給腦子跑慢了？”
“可...不可以下次再練腿?。俊?p> 周允：“？？？”
等唐知初徹底適應，已經(jīng)是五分鐘過后了，他躺在跑步機上，一點也不想動。
看到周允拿著東西走過來，唐知初趕忙說道：“不是我不想動，就這么跟你說吧，我的靈魂特別想動，但是身體不聽使喚，你明白這種感覺嗎？算了，跟你說了你也不明白?！?p> 周允就這么站著看著唐知初，道：“你行不行啊！”
唐知初起身了。
一個黑色的槍形態(tài)的東西被周允遞了過來：“給你，筋膜槍，你這身體素質確實有點弱。”
唐知初沒好氣的看了周允一眼，選擇了閉嘴。
直到現(xiàn)在，周允的心情才好了不少。
“腿就下次練吧，跑步不要落下，每天都要跑，早上五公里，晚上五公里，而且不能節(jié)食，節(jié)食同樣會影響狀態(tài)和氣息，先把身體的綜合素質提起來，然后再練其他的?！?p> 唐知初點頭，問道：“那是不是今天就到這了？”
“怎么可能，等會再慢跑一小時?！?p> 看到唐知初沉默，周允又道：“你就知足吧，我還從來沒給別人當過私教。”