早上起床第一件事，先去看外面有沒有下雨。好家伙，還下著小雨。繼續(xù)在室內扎馬步。早上的鍛煉還是完成了。
在鍛煉完成之后，誒，我看手機看入迷了。在看一本小說。那本小說對我來說快完結了，然后看了一個半小時。洗漱和吃飯做飯全都沒完成，基本任務全沒完成。
因為到了八點半，然后開始學習日語。學習倒是完成了。那個時候我感覺我自己有點松懈了。要改進它。
午休我也沒完成。躺在床上時閉上眼睛了。幾分鐘之后，感覺肚子很餓在那叫著。那我就想著去吃飯，再睡?？墒浅酝觑堉螅覅s沒有睡意了。以前也沒有去吃午飯，今天不知道為什么去吃了。
在兩點鐘左右，我決定要看一本書。叫《心理學與生活》。這人啊，還是要逼迫自己。不然真的要松懈，松懈之后又變成以前那個說啥啥不懂的人。
看了前言和第一章的前三節(jié)。發(fā)現(xiàn)其中的。知識比較硬核。不適合入門的人看，我看它的初衷也就只是擴展我的知識層面。而不是深度理解它。這本書雖然是教人如何學習心理學。但我的基礎太差了，真的看不懂。
但打開新的那本書，讓我知道讀一本書還是需要思考它的。在書評和自己的理解中，我再來理解這個心理學。雖然還是有很多疑惑，但努力去理解它吧！
前言。教科書的主題：心理學是一門科學。這個很好懂吧。
第一章，生活中的心理學。他們學習心理學是相信心理學研究對日常生活中的重要事件有著及時和重要的應用。
第一小節(jié)，心理學為何獨具特色？
要領略心理學的獨特性和統(tǒng)一性，那你就得考慮心理學家們界定這一領域的方式，以及他們從事研究與實踐的目的。
定義。把心理學正式定義為關于個體的行為及心智過程的科學研究。
心理學的科學性要求心理學結論建立在依據(jù)科學方法原則收集到的證據(jù)基礎之上。
心理學的研究主題主要是人類和其他動物的可觀察行為。
學習這個領域的最佳方式是學會分享心理學家的目標。
心理學的目的是描述、解釋、預測和控制行為。
心理學的第一個任務是對行為進行準確的觀察。把這種觀察稱為數(shù)據(jù)。行為數(shù)據(jù)是關于機體的行為以及行為發(fā)生條件的觀察報告。
描述必須忠實與可察覺的信息，而且是確需有意的超越可觀察到的現(xiàn)象。
心理學的預測是表示一個特定行為將要發(fā)生的可能性和一種特定關系將被發(fā)現(xiàn)的可能性。對造成特定行為方式的潛在原因精確解釋，常常能讓研究者對未來的行為做出精確的預測。
對許多心理學家來說，控制是核心的，最強有力的目標。
心理學定義的四個成分是?？茖W、個體、行為、心智。
心理學家的四個目標是，描述、解釋、預測、控制。
第二小節(jié)，現(xiàn)代心理學的發(fā)展。
他講的是心理學的歷史根基，作為先驅研究者的女性，心理學的觀點。感興趣的。去原文看。這邊就不一一講述了，太多了知識點。
第三小節(jié)，心理學家做些什么？
是我們提供對這些問題的看法，并向你指出什么類型的心理學家可能回答這些問題。
如人們如何更好的處理日常問題？誰來回答這個問題呢？有臨床心理學家、咨詢心理學家、社區(qū)心理學家、心理治療師。
就一個問題就可以引發(fā)出4種心理學家來回答。從這里可以看出心理學研究的多樣性。
書中當你學完一小節(jié)的時候，它還問你一些問題來檢查。感興趣的可以看一下，這是我今天所看的內容。
就看這些我都看了大概一個小時，真的很硬核啊。
讀書完成。寫作也完成了，也就1000多字而已。
我一般是一邊寫作一邊聽歌。今天我來推薦一首歌吧?！安屎纭笔荰imeZ所演唱。
晚上的基本任務也都完成。就是學習的時候遇到點麻煩，發(fā)現(xiàn)學習時間有點不夠。我看了下，等這周結束之后我來調整和改進這些事情。
學習完成，晚上休息完成。
明天的我肯定比今天更好，明天見。