腸胃讓我很難受，只能開始喝小米粥了。
我第一次開始是不會煮的，所以，煮了一鍋。糧食是不可以浪費的，所以我就吃了一天。
養(yǎng)胃第一，好不好吃沒關(guān)系，如果要去看病要花很多錢，完了還要買藥，藥又不好喝，花錢買罪受，想想不合算。
中藥是慢慢熬著喝，我食療也可以的。
我每天基本都會喝粥，然后就忽略了，自身的營養(yǎng)平衡，最終的結(jié)果就是走路都感覺在飄。
喝粥的確對胃好，但是營養(yǎng)不勻衡，你可能會比生病還難受。我當時的癥狀就是，大清早就開始渾身出汗，那種冷汗，臉色也是煞白，站不住，只能找個地方依靠住。
當時，我也是最后一個科室，因為身體原因，工作上，也不是很好，還沒動就開始出汗。我當時的感覺就是累，超級累，超級難受。我們實習生是有一本實習手冊的，我當時真的是愚蠢了。
我在冊子里寫，很累非常累，帶教老師看見以后，就覺得我吃不了苦，說句實話，這個科室是最輕松的，但是，是我身體最差的時候。
生活中，一定要優(yōu)待自己。在哪之后，我就開始瘋狂的補充其他的營養(yǎng)，至少不要冒冷汗。
小米粥我依然堅持在喝，但是，我已經(jīng)掌握了量，每次也就熬一碗，不會在做多了。晚上會煮點菜，偶爾來點肉，燉上。我那會還不會做飯，放調(diào)料，所以，不是那么的美味，但是真沒味。
我將近吃了半個多月，我的身體就開始有明顯的好轉(zhuǎn)。我整個人也變得輕松，沒有那么勞累，皮膚也開始慢慢蛻變。
中醫(yī)是個很神奇的存在，身體也是一個很神奇的存在。每一個穴位，每一處肌肉，每一處器官，他們都各有責任吧！
我當時臉色是比較暗成，發(fā)黑發(fā)黃，還有點油，皮膚有的地方又很干燥。
當時，我還花了近一千元錢，買了護膚品，希望可以得到改善。我也是第一次用這些，所以，并不是很適應(yīng)。
我看見他們敷面膜，我也跟著敷。他們說，面膜可以補水，但是我感覺沒啥用，主要還很冰。
我的面膜之路維持了沒幾天就放下了。
我的皮膚并沒有因為護膚品有變化，當然也有我沒堅持的原因存在吧！
我的皮膚后來就慢慢變好了，不是那么的干燥了。我主要調(diào)節(jié)了作息時間，飲食。
護膚品也許有幫助，但是我這里沒有耐心，也就沒有實驗出來。我這邊用護膚品也有副作用的，用的時候，挺好的，不用就非常的差。
我也用過一段時間的兒童護膚油，挺香的，效果還是可以的。護膚品我用的話，也只用一樣，要么
用水，要么用乳。洗面奶偶爾用，用的也不是很頻繁。如果可以，試試不清潔皮膚，看看皮膚有沒有好轉(zhuǎn)的情況。
一定要好好愛護自己，做自己喜歡的人，提高自己的涵養(yǎng)。我們不是人民幣，做不到人人喜歡，但是我們可以做到讓自己滿意，讓自己每天都有提升，改變自己不好的地方。每天開開心心的，可以讓自己變得更漂亮。在乎別人的事情越多，你會發(fā)現(xiàn)自己越不自由。只有在乎自己比較多的時候，你會發(fā)現(xiàn)，自己會很開心的，也許別人覺得你很累，其實不是的，你會很幸福。
約束也許是痛苦的，但是，當你習慣了約束適應(yīng)了約束，利用了約束，你會越來越優(yōu)秀的。