三米板的個人單項賽共有六輪動作得分的總成績計入決賽排名。其中，兩個有難度系數(shù)限制的規(guī)定動作和4個無難度系數(shù)的自選動作，并且需要覆蓋除了立臂動作外的其他5個組別。
前兩輪的規(guī)定動作，姚愛軍的抽簽分別抽到了3組的301B，難度系數(shù)1.9；以及2組的201B，難度系數(shù)1.8。算是比較不錯的簽，只比同組動作的規(guī)定最高難度低了0.2。
隨后的4個自選動作，依次用了107B（難度系數(shù)...
游魚的游
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