杰農(nóng)道：“慢慢來，你一定要慢慢來。這可是18磅重的大錘，砸在身上的后果是極其嚴重的，我可不想在醫(yī)院的急診室看見你?！?p> 林夜看著碩大的錘頭，認同的點了點頭。這一回，他更加小心了，慢慢的舉起錘，然后輕悠悠的落下，幾乎沒用什么力量。這一回錘頭倒是正好砸中了紅點。
林夜心道：這還是很簡單的嗎。
“我的天，你難道是老太太嗎？你早上沒有吃飯嗎，用力，用力！我叫你輕點用力，不是讓你一點力也不用！”杰農(nóng)看著林夜那小心翼翼的慢動作，不禁大喊道。
“呃，教練我知道了。”
林夜回道，然后再一次舉起了錘。這一回錘子的揮舞速度倒是快了一些，林夜的力量也用得比上一次大了一些。但也只是大了一點點，杰農(nóng)不滿道：“力量再大一點！再大一點！”
林夜繼續(xù)掄錘，但杰農(nóng)還是不滿他的力度。林夜不敢太過用力，怕錘頭砸到不該砸的地方。但杰農(nóng)一直在那里催促著林夜加大力量。
于是，再接下來一次，林夜直接繃緊了身體，準備全力一掄。他將錘頭高高舉起，下身站了弓步，上身兩手緊握錘把，錘頭置于他的后背。然后，林夜腰部一振，肩部用力，力傳于臂，錘子狠狠的落了下來。這一擊林夜全身協(xié)調(diào)用力，將全身的力量凝聚成一點掄下。
“砰”的一聲，錘頭狠狠的砸在了輪胎上。這一擊用力過猛，擊得輪胎都跳了起來。一股波濤一樣的反彈之力從錘子上傳了過來，那錘子頓時朝著林夜彈了過來。
林夜一用力，發(fā)現(xiàn)自己根本握不住錘把。眼看錘頭離自己越來越近，他當機立斷，直接一松手，然后下意識的，運用已經(jīng)練了整整一個月的撤步，腳步一滑，便飛速的朝后退了出去。
撤步是拳擊的基礎步法之一，主要是用于正面迎敵時后撤，避開對手進攻的鋒芒。林夜的這一番后撤步，使的真的是行云流水，渾然天成。那錘頭在失去了林夜雙手的束縛，就像是掙開了韁繩的野馬，直直朝著天花板沖了過去。
只聽得“咔——砰擦”的聲音。
一塊天花板隨著錘子一起落了下來，接著又是“通”的砸在地板上的聲音。
林夜心臟像是裝了只小鹿，砰砰的跳個不停。他過了幾秒才緩過神來，手扶在胸口道：“還好還好，這撤步?jīng)]有白練啊?！?p> 一旁的杰農(nóng)也是愣了，當他回過神來的時候，他的臉都通紅了。
他直接沖了過來，先是看了眼被砸壞的天花板。然后一雙眼睛睜得滾圓，目光恨不得化為兩道利刃，扎進林夜身中。
林夜有些尷尬愧疚，伸手摸摸腦袋，低頭避開杰農(nóng)的眼神，諾諾道：“剛才我用力大了一點，沒想到威力這么大?！?p> 杰農(nóng)眼神直直盯著林夜不說話，十幾秒后，林夜的心中不禁有些發(fā)毛，忐忑的迎接杰農(nóng)接下來的怒火。
然而杰農(nóng)卻深深吸了幾口氣，臉上忽然一笑，只是那笑容中帶了些狠狠的意味：“其實你剛才掄錘的用力不錯，已經(jīng)調(diào)動了全身的力量了。接下來，繼續(xù)練習?！闭f完，把錘拎了過來，又拿來一卷膠布。
讓林夜握住錘，然后，杰農(nóng)拉開膠布，把林夜的手纏在了錘把上。
“這，教練你這是干什么?！?p> 杰農(nóng)狠狠道：“讓你不再把錘子飛出去！你知道嗎，我從小就長在這座拳館里，里面的每一根木頭，每一塊磚頭我都是有感情的！現(xiàn)在，繼續(xù)練！這一次錘子再飛出來，可砸的就是你自己了?！?p> 林夜看著錘子，不禁咽了口口水。
他握著錘子，感覺膠布將手粘得有點緊了。松動松動手，林夜這一回慢慢的抬起，想了想，錘子不能再像上次那樣，舉得那么高了。
他這次將錘子只舉起四五十厘米，然后錘下。果然精準度好了許多。
再接下來他沉住了氣，更加小心，用即不重也不輕的力量掄錘，慢慢的找到了感覺。原來只要掄錘的時候只要找準那個點，不要胡思亂想，腦子里不帶其他的想法，錘頭是可以輕松的落到紅點上的。
林夜這一番練習練到了十一點。等到了十一點的時候，杰農(nóng)喊停。林夜松了口氣，總算不用掄錘了。這錘子可是掄得自己，心驚膽戰(zhàn)的。
把手上纏著的膠帶撕掉。杰農(nóng)對著林夜道：“等會兒在十二點之前，你把天花板修好。材料在工具室里面。如果到時候沒有完成，那么晚上再加練一小時?！?p> 林夜一愣，回道：“教練，我，我不會和水泥補天花板啊。要不然，我賠你損失好了。再不行，我出錢雇別人來修好了。”
杰農(nóng)陰著臉，回絕道：“現(xiàn)在是十一點兩分二十秒。你還剩下五十七分四十秒?！?p> 看著杰農(nóng)不容否決的神色，林夜只得跑去工具室，把工具材料拿了回來。
然后，杰農(nóng)搬來了梯子，指導林夜和水泥。二人一番忙碌，在中午十二半的時候，終于將天花板補好了。
不過杰農(nóng)卻并未再提他之前要求的，十二點必須修好天花板的事。林夜不禁松了一口氣，在中午時分，吃完午餐后，休息了半個小時，又開始了下午的訓練了。
上午訓練是耐力加力量。下午則是技術訓練了。
下午的技術訓練，主要訓練的是左直拳。
在拳壇之上，拳手一般分為傳統(tǒng)左勢，與傳統(tǒng)右勢兩種。傳統(tǒng)左勢，就是以左手打前手拳，直拳。右手則是后手拳，重拳。一般平常用右手的人都是傳統(tǒng)左勢，而傳統(tǒng)右勢相反，以右手作先手拳，直拳。左手則成了后手拳了。一般而言，左撇子拳手都是右勢拳手。
一個拳手是當左勢還是右勢，通常取決于他經(jīng)常用那只手。用右手多的人，右手力量就大一些，所以要將右手做為后手拳，重拳。用左手的人則反之。
林夜不是左撇子，所以他自然的成為了一名傳統(tǒng)左勢拳手。
而左直拳對于林夜這樣的左勢拳手來講，左直拳是拳擊中拳法的基礎，是最最重要的部分，猶如蓋樓時的地基。如果地基打不好，那么房子自然也是會搖搖欲墜。
凡是優(yōu)秀的拳擊手，在直拳上的造詣都很強。而那些頂級拳手、超級拳王，對直拳的運用往往已是達到了爐火純青、千錘百煉的地步。
比如墨西哥超級拳王“金童”霍亞，現(xiàn)在的拳壇無論身價還是影響力的第一人，他的直拳就如毒蛇一樣犀利危險，讓人往往難以招架。再像現(xiàn)今的重量級霸主小克里琴科，靠著一手直拳，織成的拳網(wǎng)讓其他人根本近不了他的身，只能被動挨打。
所以想要當一個優(yōu)秀拳手，就必須練好直拳。
杰農(nóng)站在一旁，緊緊盯著林夜一遍又一遍的動作。
擊拳，收回，再擊出。林夜已經(jīng)打了上百拳，覺得很無聊了。但看著旁邊的杰農(nóng)，林夜還是得耐著性子，認真打拳。
打著打著，林夜胡思亂想起來，“這樣的日子太無聊了，每天就是不停的訓訓訓，內(nèi)容千篇一律。不是跑步推舉俯臥撐，就是跳繩沙袋實心球。什么時候，我才可以結束這種生活啊?！绷忠瓜胫安贿^，要是真結束訓練，上了拳臺，那可怎么辦?！绷忠共唤肫鹆巳_之上那些拳手，被打得鼻青臉腫，血流滿面的慘像。想著想著，林夜就走神了，動作自然也變形了。一旁的杰農(nóng)見了，馬上大聲道：“嘿，林，你的眼神在夢游嗎？不要胡思亂想，專心練習！”
林夜馬上反應過來，糾正了動作后，林夜問：“教練，你以前也是拳擊手吧？”
杰農(nóng)聽了，點了點頭，眼中透出了回憶的神色：“是啊，我十歲就開始學拳了。我的父親，以前也是一名拳擊手。十七歲那年，我代表國家出戰(zhàn)奧運會，拿了一枚中量級的銀牌。到了二十歲那年，我的業(yè)余戰(zhàn)績是七十勝三負?！?p> 林夜道：“那教練你真厲害啊?！?p> 杰農(nóng)自嘲一笑：“我當時業(yè)余戰(zhàn)的戰(zhàn)績的確很好，所以我覺得，自己進入職業(yè)拳壇以后很快就可以拿到拳王金腰帶。但現(xiàn)實卻給我澆了一盆涼水，我進入職業(yè)拳壇，第一場比賽就輸了。一回合被人ko。此后，我只打了二十三場比賽，戰(zhàn)績是八勝十五負。那時，所有人都認為我不適合呆在拳壇上了。但我不想就這樣退出，我接著又打了我人生中最后一場比賽?！?p> “那天天還很陰，我早早的就來到了拳場了。對手是一個墨西哥人，比我矮一些，臉上有一道長長的傷疤。我與他只打了五回合，第五回合被擊倒三次。當?shù)谌伪粨舻购螅一杳粤?。然后進了急救室，醫(yī)生說我大腦出血。搶救了兩天才蘇醒過來，接著又在醫(yī)院住了整整半年才慢慢恢復。從此以后，我便離開拳壇了?！?p> 林夜沒想到杰農(nóng)的拳擊之路這么坎坷，他的心中隱隱感到一絲傷感，想說什么，卻說不出來。