弗拉門戈俱樂(lè)部的訓(xùn)練場(chǎng)外，東西南北四個(gè)方位，都設(shè)有一個(gè)酒吧。
這里的酒吧很特別，因?yàn)檫@里的酒，平時(shí)是不賣給俱樂(lè)部里的球員和教練的。當(dāng)然如果你真想喝酒也可以，但是只能在俱樂(lè)部比賽獲勝后，才可以得到滿足。
巴蒂斯塔將張?zhí)偷竭@里，讓她在里面休息一下，這里的酒吧經(jīng)營(yíng)者不但經(jīng)營(yíng)酒水，還在酒吧里設(shè)有洗浴和臺(tái)球、歌舞表演等服務(wù)。因?yàn)檫@里只在周末球迷開放日，才對(duì)球迷開放，所以平時(shí)這里只有球員家屬光顧，讓張?zhí)谶@里休息再合適不過(guò)……
“這里就是我們訓(xùn)練的十二號(hào)場(chǎng)地。上面訓(xùn)練的就是我的隊(duì)友，雖然我現(xiàn)在和他們還不怎么熟悉?！卑偷偎顾屓糸獙⒆约和频接?xùn)練場(chǎng)外的圍欄位置，因?yàn)榘偷偎顾幌胩拷?xùn)練場(chǎng)。
“你和他們不熟悉也很正常，畢竟剛加入球隊(duì)才幾天，你就受了傷，但你會(huì)很快康復(fù)的。”若楠溫柔的說(shuō)道，話語(yǔ)里充滿了鼓勵(lì)。
“我會(huì)的，而且是很快，我要去中國(guó)?！卑偷偎顾贿呌^看他們訓(xùn)練，一邊給自己做著心靈雞湯。
兩人來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)的時(shí)候，隊(duì)友們應(yīng)該是剛剛跑完圈，現(xiàn)在他們正在球場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行著拉伸訓(xùn)練。
對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，他們對(duì)拉伸訓(xùn)練重視度，往往不夠，甚至是認(rèn)為訓(xùn)練前后的拉伸，有些耽誤時(shí)間。這樣的觀點(diǎn)完全是錯(cuò)誤的，拉伸又分為運(yùn)動(dòng)前的動(dòng)態(tài)拉伸和運(yùn)動(dòng)后的靜態(tài)拉伸。
我們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，往往是需要不斷用力，使特定肌群保持在收縮狀態(tài)。但肌肉是有記憶的，長(zhǎng)期的鍛煉使得肌肉收縮能力得到了增強(qiáng)，但也使得肌肉長(zhǎng)度縮短，伸展能力變?nèi)?，柔韌性下降，直接影響運(yùn)動(dòng)的舒展性和靈活性，這可能就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作笨重、僵硬，而且容易受傷。
一名足球運(yùn)動(dòng)員的綜合運(yùn)動(dòng)能力，其實(shí)是要去很高的，比如力量、速度、靈活、耐力、對(duì)抗等等。球員在賽場(chǎng)上受傷是很正常的事情，但有些球員卻經(jīng)常受傷。今天剛剛從傷病名單中走出、明天又回到了傷病名單。為什么？除了個(gè)別的是受過(guò)大的傷病影響了運(yùn)動(dòng)壽命外，更多的傷病，其實(shí)就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不重視賽前熱身時(shí)的拉伸運(yùn)動(dòng)。
在歐美先進(jìn)的足球俱樂(lè)部，都配有體能教練、康復(fù)師、按摩師，心理輔導(dǎo)師，甚至用儀器來(lái)檢測(cè)球員的身體狀況，他們?cè)诩?xì)節(jié)問(wèn)題上做了很多工作……
隊(duì)友們做了大概五分鐘的靜態(tài)拉伸，安吉教練就將他們召集在一起。
安吉主教練讓他們圍成一個(gè)圈，然后講解著今天的訓(xùn)練內(nèi)容。具體什么內(nèi)容，由于巴蒂斯塔距離他們較遠(yuǎn)，所以根本聽(tīng)不到。
只見(jiàn)安吉主教練在講解完之后，將隊(duì)伍分成兩組，一組負(fù)責(zé)進(jìn)攻、一組負(fù)責(zé)防守。每次進(jìn)攻方和防守方各出兩人，進(jìn)攻方，一個(gè)負(fù)責(zé)邊路突破，然后下底傳中、一個(gè)負(fù)責(zé)中路搶點(diǎn)射門。防守方則一人負(fù)責(zé)邊路防守、一人負(fù)責(zé)中路防守。
“他們?cè)诰毩?xí)下底傳中吧？我聽(tīng)說(shuō)你們教練是在歐洲五大聯(lián)賽，開始的教練生涯。因此他的執(zhí)教風(fēng)格是走歐洲路線，難道歐洲的訓(xùn)練也是這么簡(jiǎn)單？也沒(méi)有什么心意?。俊比糸@然對(duì)安吉的訓(xùn)練很不感冒。
“你懂什么？其實(shí)無(wú)論世界上哪個(gè)國(guó)家，歐洲也好、美洲也好，日常訓(xùn)練內(nèi)容基本沒(méi)什么區(qū)別。
評(píng)價(jià)一個(gè)球隊(duì)教練的好壞，要綜合來(lái)看。賽前排陣、臨場(chǎng)變陣，應(yīng)付賽場(chǎng)上的意外情況等等，才能體現(xiàn)出教練的執(zhí)教水平。
另外，主教練的性格、脾氣秉性，和球員俱樂(lè)部關(guān)系的處理，也就是情商高低，也非常主要，所以你光看他的日常訓(xùn)練是很難斷定主教練執(zhí)教水平高低的，而且也不公平。”巴蒂斯塔把自己對(duì)如何評(píng)價(jià)一名教練的執(zhí)教能力的認(rèn)識(shí)，分享給若楠。
“你看，這組里有吉野康夫。怎么還有兩個(gè)亞洲人？沒(méi)聽(tīng)你提起過(guò)??！亞洲人想在弗拉門戈站住腳，可不容易！”若楠驚奇的喊道。
“你要是喜歡看就進(jìn)圍欄里面看吧，那里離他們更近一些，不用管我，我在這里坐會(huì)就行。‘’巴蒂斯塔見(jiàn)若楠看的興起，就鼓勵(lì)她到訓(xùn)練場(chǎng)邊去觀看。
“我離開了，你一個(gè)人沒(méi)事嗎？‘’若楠擔(dān)心的問(wèn)道。
”去吧，我不愿讓他們看到我現(xiàn)在這個(gè)樣子，我保證哪也不去。你放心進(jìn)去看吧。‘’巴蒂斯塔為了讓她不擔(dān)心自己，說(shuō)出來(lái)自己不愿靠前觀看的原因。
“好吧！那我去了，很快就回來(lái)。”若楠說(shuō)完，繞到進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)圍欄的鐵門，走了進(jìn)去。
訓(xùn)練場(chǎng)上進(jìn)攻的一方是吉野康夫和林莽，防守的一方是樸載鉅和一個(gè)巴西球員，這個(gè)巴西球員，平時(shí)對(duì)抗賽一直是主力一方的球員，但叫什么名字，巴蒂斯塔還真不知道。
林莽負(fù)責(zé)突破，巴西球員負(fù)責(zé)防守，相應(yīng)的吉野康夫負(fù)責(zé)射門，樸載鉅負(fù)責(zé)防守。
只見(jiàn)林莽帶球靠近那名巴西球員，很輕盈的一個(gè)假動(dòng)作晃看了對(duì)手，然后沿著邊線快速下底，但接近禁區(qū)四十五度角時(shí)，林莽將足球傳到中路。
吉野康夫和樸載鉅一邊向足球的落點(diǎn)奔跑，一邊進(jìn)行著干擾和反干擾。
足球下落的那一刻，他們雙方幾乎同時(shí)跳起。但是樸載鉅的身體條件比吉野康夫強(qiáng)壯的多，所以如果同時(shí)跳起爭(zhēng)頂?shù)脑?，吉野康夫占不到便宜。因此吉野康夫做了個(gè)假動(dòng)作，并沒(méi)有真正的起跳，而是在樸載鉅即將發(fā)力用頭頂向足球的一刻，用身體稍微靠了一下樸栽鋸騰空的身體。
樸載鉅失去平衡摔在了地上，而吉野康夫則在足球下落，即將落地的一刻，將足球射入了球門。
樸載鉅?wèi)嵟膹牡厣吓榔饋?lái)，沖向吉野康夫……
“你以后在訓(xùn)練時(shí)，注意點(diǎn)那個(gè)韓國(guó)人，我感覺(jué)他太愛(ài)沖動(dòng)了。就因?yàn)樗约旱氖д`，沒(méi)能防守住吉野康夫的進(jìn)攻，他竟然還想對(duì)吉野康夫動(dòng)粗。''回來(lái)的路上，若楠在車上叮囑著巴蒂斯塔。顯然她沒(méi)能看出事情的真相。
“怎么了？大小姐，什么事讓你這么生氣??？”張?zhí)_著車向坐在副駕駛座位上的女兒?jiǎn)柕馈?p> “沒(méi)什么，張姨。若楠今天只是看見(jiàn)了個(gè)小人。”巴蒂斯塔坐在后排答復(fù)道。但他心里想的卻是，吉野康夫，自己的傷不是意外，你是故意的，自己會(huì)找回來(lái)的……
……
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