第五十八章 訓(xùn)練

　　都大賽前四強和原著一樣，青學(xué)、山吹、不動峰、銀華。

　　冰帝還是栽了，雖說因為西宮楓讓冰帝的整體實力提升了，但是，也正是因為這個，導(dǎo)致冰帝對于他們二隊更加自信，所以栽了。

　　至于，比分倒是要好看了一點點，但是也只是一點點，因為不動峰被青學(xué)虐過之后，實力自然不會只有原著那種程度。

　　西宮楓知道了之后，直接笑了，笑的很開心，他很好奇跡部景吾的表情，畢竟，在分開之前，已經(jīng)被西宮楓打擊了兩次，接著又被比賽結(jié)果打擊，跡部景吾絕對氣炸了吧。

　　都大賽的半決賽和決賽是在一個星期之后舉行，西宮楓完全沒想好這一個星期該怎么安排訓(xùn)練計劃。

　　怎么說呢，西宮楓主要是想給青學(xué)們增加基礎(chǔ)和底蘊，只要在比賽中，擁有覺悟，就能起飛。這是針對天賦不夠的人，最適合的提升方式了。

　　這里面的基礎(chǔ)主要是身體素質(zhì)、技巧、經(jīng)驗?，F(xiàn)實不是游戲，不是你的熟練度夠了就會提升，很多時候，會卡著等級，直到某一刻爆發(fā)出來。

　　比如說越前龍馬，如果沒有那從小到大對網(wǎng)球的經(jīng)驗，那么，原著，越前龍馬的成長，不會有那么高。他的先天天賦，相對于原著中的幾個，還是差了一點。

　　同樣的，經(jīng)過越前南次郎的后天培養(yǎng)，越前龍馬的綜合天賦算是第一了。

　　而想要爆發(fā)，在比賽中進化，至少需要一定基礎(chǔ)去支撐，一定的營養(yǎng)讓你去進化，不可能無中生有。

　　當(dāng)然，精神力、心靈這種有點虛幻的不在內(nèi)。

　　而且，這一類只能算是放大器而已，將你自身的基礎(chǔ)，所能發(fā)揮的實力放大。

　　而青學(xué)這群正選，或者說，幾乎所有的，在原著有過描寫的，他們的心志都不差，所以，他們?nèi)钡闹皇堑滋N，然后，他們會隨著比賽的進行，慢慢地一次次地爆發(fā)，實力快速地提升。

　　其實，絕大部分人的實力的提升和環(huán)境有很大關(guān)系，如果，將現(xiàn)在的國中生，丟在U-17，三個月絕大部分能上全國級。

　　西宮楓想了想之后，直接放棄，還是繼續(xù)極限訓(xùn)練吧。只是訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)整一下。

　　如果，真的想快速提高他們的實力，最好的方法，就是每天模擬一位全國級和他們對打就好了。但是，這樣，很容易到他們的天賦極限，不是說能到的極限，而是，他們這個年齡的極限。

　　然后，他們就會卡著，實力提升會慢下來很多很多，這種狀態(tài)要是沒有熬過去，就炸了。

　　所以，西宮楓還是針對他們進行訓(xùn)練比較好。

　　這種一邊提升，一邊積累會讓他們以后能走更遠的路。

　　如果，不知道U-17，在他們這些可能高中，甚至高中之后，不知道在網(wǎng)球方面有怎么樣的發(fā)展情況下，肯定選擇快速提升實力的方式。當(dāng)然，不會去透支的。

　　U-17，西宮楓不準備參與的情況下，那么，現(xiàn)在的積累算是西宮楓所能給他們的最好禮物了。

　　現(xiàn)在青學(xué)的正選們，至少都有關(guān)東級別實力了。雖然墊底的，但是也不錯了。

　　而且，現(xiàn)在還是他們的實力快速提升時期，他們的天賦注定在全國級之前，是沒有瓶頸的。

　　算一下時間，在關(guān)東大賽應(yīng)該都有全國級了，然后配合著現(xiàn)在西宮楓正在整理的甜區(qū)技巧，全國大賽應(yīng)該是穩(wěn)了。

　　當(dāng)然，這是計劃而已，事實上，未來，誰說的清呢。

　　而且，一直到現(xiàn)在，青學(xué)都贏得太輕松了。

　　西宮楓找乾貞治要了一份青學(xué)正選們的最新數(shù)據(jù)，和自己的對比，然后準備分析他們的情況，準備調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容。

　　這里面，真正需要調(diào)整的有大石秀一郎、菊丸英二、河村隆、桃城武、海堂薰，他們的基礎(chǔ)還差了一些。其中河村隆、桃城武、海堂薰主要是在細節(jié)處理上欠缺，大體上都是細節(jié)處理不夠好造成力量分散，還有旋轉(zhuǎn)的處理。至于菊丸英二則是力量有些欠缺。大石秀一郎相對來說算是好的，可以穩(wěn)步進入全國級。

　　越前龍馬的訓(xùn)練，一直都沒變，只是量上的增加。

　　越前龍馬這種全能型的天才，訓(xùn)練計劃最好寫，也最難寫。

　　好寫是因為怎么添加訓(xùn)練內(nèi)容，都不算錯，需要覆蓋廣而全。只是同樣的，你的訓(xùn)練計劃對于他個人的作用，取決于你對于訓(xùn)練的了解了。所以，好的計劃最難寫。

　　畢竟，因為涉及面太多，所以，你不僅需要維持原本的實力，還需要保證各方面都能進步，這樣就需要各個訓(xùn)練之間的搭配了。

　　這種搭配才是訓(xùn)練計劃之間最大的差別所在，畢竟上一個模塊的訓(xùn)練完之后，下一個模塊的訓(xùn)練不管是附加對上一個模塊訓(xùn)練的吸收促進，還是有助于上一個肌肉恢復(fù)，都算是一種有效搭配。

　　而一個人的訓(xùn)練模塊會有很多，利用這種相互之間的搭配，保證每一天的訓(xùn)練效果高效，甚至超出，那么長時間下來，訓(xùn)練結(jié)果天差地別。

　　對于越前龍馬的訓(xùn)練，西宮楓只是將訓(xùn)練計劃的內(nèi)容還有比例給他，沒有固定訓(xùn)練量，因為，越前龍馬可能還需要和他的爸爸打比賽，所以，需要訓(xùn)練量怎么定，完全看越前龍馬的自覺性了。

　　越前龍馬和西宮楓第一次見面之后，越前龍馬的實力每天都在變化，所以，和越前南次郎的每天比賽不能丟。畢竟，這個對于越前龍馬的實力促進，作用不必一般的訓(xùn)練差多少，而且，效果也很好。

　　所以，越前龍馬的訓(xùn)練量，大多由他自己決定。

　　不過，自越前龍馬進化之后，越前龍馬那能見到的實力增長，還有到現(xiàn)在都沒有慢下來進步速度，都能說明，越前龍馬也在卡著自己的極限訓(xùn)練呢。

　　手冢國光的訓(xùn)練根本就不用說了，和西宮楓一起這么久了，針對訓(xùn)練的方法、方式都有過討論和研究，所以，根本不需要別人幫忙。

　　而且，手冢國光現(xiàn)在也有著自己方向，努力前進就好了。

　　按照西宮楓的看法，大概在職業(yè)級之前，應(yīng)該沒什么門檻了，可能就一個天衣無縫有點看運氣。如果天衣無縫也掌握了，那么在頂峰之前，是沒有門檻的。

　　而頂峰，不僅僅需要運氣。

　　不二周助的話，方向已經(jīng)定下來了，按部就班的訓(xùn)練就好了。只是，還是沒有轉(zhuǎn)向進攻。

　　畢竟刺激太少了，不過，對于不二周助來說，什么時候轉(zhuǎn)變的問題而已，現(xiàn)在轉(zhuǎn)變，和以后轉(zhuǎn)變，影響不大，畢竟，現(xiàn)在的他，基礎(chǔ)短板還沒有完全補完。

　　當(dāng)基礎(chǔ)短板補完之后，再去轉(zhuǎn)變，效果可能會出乎預(yù)料的好。

　　想完這些之后，西宮楓就輕松下來了。大家的進步還算可以，所以，沒什么交集的，慢慢來吧，時間還很長呢，趁著，多給他們準備一些底蘊，未來讓他們在世界大放光彩。