首頁 體育

籃球大俠

第三章:訓(xùn)練

籃球大俠 別致蘇院 2768 2016-09-29 21:41:13

  蘇言被老頭帶到大學(xué)城不遠(yuǎn)處的一個山坡上,離大學(xué)也不是很遠(yuǎn),走路的話大概30分鐘左右就可以回到大學(xué)城內(nèi)。

  這發(fā)生的一切真的像是做夢。

  “喂,你知道老頭是什么人嗎?”蘇言邊走邊問道。

  “不許叫師父老頭,再叫小心我向師父告狀?!毕到y(tǒng)有些發(fā)怒道。

  “好啦好啦,叫師父總行了吧!那你趕緊告訴我?guī)煾甘鞘裁慈税?!?p>  “呵呵,師父可厲害了。但是師父設(shè)置了程序,不許說出他的來歷,所以你就死心吧?!?p>  ......

  無語,還特意為這個問題設(shè)置程序,這老頭真是越來越神秘了,蘇言心里也越發(fā)對他好奇。

  他不僅是設(shè)置了這個沒意義的程序,還特意為蘇言制定了修煉計劃。這不都將武功秘籍傳給蘇言了嘛,蘇言想學(xué)啥就學(xué)啥唄,可這老頭還特意給蘇言設(shè)定個修煉計劃程序,讓他先從內(nèi)功修煉起,先打好根基后再學(xué)絕頂武學(xué),招式方面都只有一些簡單的拳法掌法。

  這還不是讓蘇言最無奈的,最讓蘇言無奈的是,這老頭還設(shè)定了個貢獻(xiàn)值的任務(wù),當(dāng)貢獻(xiàn)值達(dá)到一定值后才可以激活一種武功絕學(xué),這貢獻(xiàn)值獲得方法就是要做好事,每做一件好事,然后系統(tǒng)根據(jù)好事的輕重來判斷貢獻(xiàn)值點(diǎn)數(shù),做的好事越大,獲得貢獻(xiàn)值就越高。如果一不小心做了一件壞事嘛,那貢獻(xiàn)值不僅翻倍扣,還會受到一些懲罰。

  聽了這些蘇言真的挺無語的,傳功就傳功嘛,干嘛還設(shè)任務(wù),設(shè)這任務(wù)不是擺明信不過蘇言的人品嘛。蘇言從小就很喜歡看武俠小說,特別是金庸的,在初中和高中那時簡直是喜歡到快走火入魔了。你說有哪個喜歡看武俠小說的人沒有一種行俠仗義的情懷?沒有向往那種江湖生活?

  聽系統(tǒng)說到后面總算有了讓蘇言驚喜的事了,就是讓蘇言學(xué)習(xí)九陽真經(jīng)。這九陽真經(jīng)可是絕頂?shù)膬?nèi)功秘籍,張無忌學(xué)了九陽真經(jīng)可是連敗六大門派??!

  “師父知道你喜歡打籃球,所以還特意給你設(shè)定了一個籃球訓(xùn)練程序?!?p>  聽到可以學(xué)習(xí)九陽真經(jīng)蘇言已經(jīng)開心的快要飛起來了,再聽到還有籃球訓(xùn)練程序更是開心的快要瘋了,不過......“師父也會打籃球?”

  “師父是無所不能的?!?p>  “額!好吧,那打算怎么訓(xùn)練我?我后天有一場不能輸?shù)谋荣?,有什么絕招能讓我干掉他們?”蘇言滿懷期待的問道。

  “這個得讓我掃一下你的記憶,了解下情況再做打算。是否同意我入侵你記憶?同意點(diǎn)頭,不同意搖頭。”

  “我靠,這也可以?這是什么系統(tǒng)?。窟@么牛逼!我同意了?!碧K言點(diǎn)了點(diǎn)頭。

  “好的。正在讀取相關(guān)的記憶......”

  叮!

  “讀取完畢。以現(xiàn)在田牛隊的實(shí)力想要戰(zhàn)勝靈狐隊難度非常大,我也對你的球技進(jìn)行了評測,水平勉強(qiáng)達(dá)到D級。想要靠你一人之力打贏靈狐隊,除非你把九陽真經(jīng)修煉到第二層,不然沒有任何可能。”

  “打球能關(guān)九陽真經(jīng)的事?”蘇言疑惑了。

  “是的,師父知道你喜歡打籃球,所以特意將九陽真經(jīng)分為9層,每提升一層你的身體對抗能力就會提高,打球天賦固然重要,一個強(qiáng)壯的身體更是不可缺少,修煉了九陽真經(jīng)就有神功護(hù)體,身體素質(zhì)方面會提高,在對抗時才能不吃虧?!?p>  “那有什么辦法能讓我一天就修煉到第二層?”

  “呵呵,想都不要想。能贏靈狐隊唯一的方法就是提升你的3分球能力,給對方出其不意的一擊,或許還有一點(diǎn)贏球的機(jī)會?!?p>  系統(tǒng)接著道:“你打球特點(diǎn)是需要球權(quán)在手才能發(fā)揮一定的作用,如果沒有球權(quán)你沒有一點(diǎn)威脅力,所以你先從投籃學(xué)起,糾正你的投籃姿勢和學(xué)習(xí)跑位的技巧。至于為什么你投籃那么差,是因為你投籃姿勢還不夠正確,肺活量也不行,跑兩下就呼吸急促控制不了投籃的力度,還有你運(yùn)球的基本功不扎實(shí),突破時容易掉球或被對手?jǐn)嗲??!?p>  聽了系統(tǒng)指出的缺點(diǎn)后,蘇言仔細(xì)回想了一下確實(shí)有這情況。在過往的比賽當(dāng)中,蘇言中遠(yuǎn)投命中數(shù)都是在開局前,而且都是大空位定點(diǎn)出手,當(dāng)他跑出空位接球投籃時真的如系統(tǒng)所說,每次出手都拿不準(zhǔn)力度。

  “行!就從今天開始訓(xùn)練吧?!敝肋@些缺點(diǎn)后,蘇言毫無意見的接受了。

  回到大學(xué)城吃了早餐后,本來打算約胖子一起練球的,因為這個計劃取消了這個打算。大學(xué)城內(nèi)每一個籃球場都會有很多人過來打球,想要在里城內(nèi)訓(xùn)練顯然不可能了,不過蘇言知道有一處球場比較少人,那就是大學(xué)城附近的一個小區(qū)籃球場,那里都是小區(qū)住戶,白天他們都要上班,就晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)這段時間比較多人打球,其余時間幾乎沒人,這正好適合蘇言單獨(dú)訓(xùn)練。

  發(fā)現(xiàn)這個球場也是蘇言有一次做兼職時路過看到的,晚上兼職下班后也在那里打過幾場球,了解那里的情況。

  抱著籃球坐上公交車來到那個小區(qū)籃球場,果然,球場上連一個打球的人都沒有,就幾個寶媽帶著自家孩子在附近玩耍。

  “你現(xiàn)在先從投籃姿勢學(xué)起,然后再到跑位技巧,如此一步步來,不要貪功冒進(jìn),現(xiàn)在就開始吧!”蘇言一進(jìn)到球場系統(tǒng)的聲音就響起。

  “好?!狈畔掳筇K言就開始糾正投籃姿勢。

  一個標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢可以有效的提高命中率,想要成為一個出色的投籃手就必須要有自己正確的投籃姿勢。

  在NBA聯(lián)盟當(dāng)中,凱文?杜蘭特的投籃姿勢可以說是最標(biāo)準(zhǔn)的,國內(nèi)某解說員曾說過,杜蘭特的投籃姿勢像教科書一般的標(biāo)準(zhǔn),所以杜蘭特的投籃準(zhǔn)星很高。

  空曠的球場上,一個不知疲憊的男孩一次又一次的,不斷的糾正投籃姿勢......

  在系統(tǒng)的糾正下,他自己的努力下,再加上本來就有投籃基礎(chǔ),經(jīng)名師一指點(diǎn),蘇言的投籃姿勢也越來越標(biāo)準(zhǔn),直到練到手累到抬不起來了,這才坐下來喝口水休息一會,不過休息的時間也沒有閑著,系統(tǒng)又開始給蘇言講解跑位技巧,一個出色的投籃手不僅要命中率高,跑出空位更是必要,如果你不會跑空位,只會定點(diǎn)投籃,對手只要掐斷你的傳球線路或者對你嚴(yán)防死守,那你就完全失去價值,所以一定要學(xué)會跑位。

  學(xué)會跑位首先就要學(xué)會怎么擺脫防守球員,而擺脫防守球員最重要的有兩點(diǎn),第一就是速度,第二就是腳步技巧,速度蘇言是有了,他欠缺的就是腳步技巧,如果腳步技巧練到位,就算你速度不快也依然可以擺脫比你快的防守球員,所以腳步技巧才是最重要的。

  這腳步技巧也是有招式的,蘇言在系統(tǒng)的指導(dǎo)下開始慢慢的練習(xí)。

  就這樣手累了就到腳,腳累了就到手,如此輪流訓(xùn)練,又有系統(tǒng)專業(yè)的指導(dǎo),再加上他本來就有籃球基礎(chǔ)和意識,一天下來蘇言進(jìn)步神速。

  直到傍晚時分蘇言才準(zhǔn)備回去,本來練了一天就很累到不行了,系統(tǒng)這時候竟然還要蘇言跑步回去,說是要練肺活量,聽到這個任務(wù),蘇言整個人都不好了。

  “夢夢,你是讓我超負(fù)荷訓(xùn)練嗎?就算我愿意,我的身體也不愿意??!”

  “沒事的,你按照九陽真經(jīng)前篇基礎(chǔ)的方法修煉,一會邊跑邊修煉,這能更有效的調(diào)理氣息,你的氣息才能倍增,比你平常跑步練肺活量快幾倍不止,照這種方法練下去,就短短幾天你的肺活量就能超出常人。”

  “好吧!”雖然蘇言極為不情愿,但是為了夢想,也為了能贏靈狐隊,這次豁出去了。

  這一路小跑著回去,剛開始的時候蘇言就跑幾步就要停下來大口吸氣,這修煉方法本來正常練習(xí)都能呼吸不暢,更何況還邊跑邊練。

  就這樣跑跑停停,一路下去蘇言真的感覺到越跑越輕松,越跑越有力了,由原來跑幾步到現(xiàn)在跑出幾百米,越到后面跑的越遠(yuǎn),身體的那種疲憊感竟然也慢慢的消褪。

按 “鍵盤左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書架
加入書架
書頁
返回書頁
指南