朱若蘭進入中級班后，生活漸漸平穩(wěn)下來。
中級班為四層到七層，因限定進入中級班的年齡不能超過十五歲，而超過四十歲未到八層的，必須離開中級班，因此中級班的人年齡都不大，普遍為十幾歲到二十幾歲，大多是年輕有為且心高氣傲之輩。朱若蘭又成為中級班最小的學(xué)生。
因從二層到四層進度太快，朱懷瑾和高成道都要求若蘭放慢修煉速度。
高成道在中級班教授莊子的逍遙游，也是循環(huán)教學(xué)。中級班授課相對自由，一般是每周集中授課一到兩次，其余時間自學(xué)，也可在約定的時間內(nèi)向指導(dǎo)老師請教。
為了控制若蘭的修煉進度，打好修道基礎(chǔ)，高成道作為指導(dǎo)老師為若蘭設(shè)計了繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。
卯時初起床，繞龍山灣村跑上十里，打下良好的體能基礎(chǔ)。而若蘭自從喝了蛇血吃了蛇肉之后，就力氣大漲，且身輕如燕。早晨十里路跑下來，氣都不喘一下。有時還有余力幫助母親上山種植和采集靈谷。
辰時開始抄寫和背誦五千字的道德經(jīng)。每天要抄完一遍，背誦一遍。到四層后，記憶力狂好，一目十行。到后來若蘭干脆一邊背誦一邊默寫。
已時到煉氣堂書館閱讀各式雜文游記等。中級班可借閱龍山派中關(guān)于煉氣期的一些收藏，除高氏家族秘不示人的核心修真功法和秘技，還包括一些普通的煉氣期功法和法術(shù)。若蘭修煉的是光華堂的長生決，這部功法在修真界是大路貨，但好的功法難得。而長生訣作為煉氣期的基礎(chǔ)功法相對比較穩(wěn)定，不易走火入魔。
午時打坐一個時辰。
未時練習(xí)法術(shù)。若蘭的火焰針已練得爐火純青，一個時辰可先后凝出三次，每次可持續(xù)十秒。若蘭還練習(xí)了疾風(fēng)術(shù)和土盾術(shù)，前者加快速度，后者加強防御。
申時學(xué)習(xí)草木知識。若蘭現(xiàn)在已能分辨出琳瑯草和霧須草的區(qū)別，還學(xué)會了分辨多種草藥的形狀和年份。
酉時到坊市的靈藥店幫忙。若蘭學(xué)會了多種草木的處理，經(jīng)高成道介紹，每日到高氏家族的坊市幫忙一個時辰。
戌時再修煉一個時辰。
亥時必須入睡。