“嘿哈，嘿哈，嘿哈！”
葉云凡奮力地舉著杠鈴，一下又一下地，揮汗如雨。
葉秋鳴在身邊監(jiān)督著他，這樣的舉起杠鈴的訓(xùn)練，要求一次做30個(gè)，在五分鐘內(nèi)做五組。要是在一分鐘內(nèi)能夠完成30個(gè)，那么葉云凡就可以稍微休息十幾秒到幾十秒，要是一分鐘內(nèi)30個(gè)沒有完成，那就要把不足的個(gè)數(shù)加入到后面的時(shí)間里。葉云凡做得越快，可以休息的時(shí)間就越長，要是做得慢了，反而就不得不連續(xù)地將杠鈴舉起放下舉...