白云山上煙霧繚繞，如似人間仙境。

　　一老一少，一招一式，吸取天地之精華，練就洪拳之精髓。

　　一代洪拳女宗師，在歲月的沉淀中，悄然孕育。

　　徒弟問師傅：“師傅，我從哪里來？”

　　師傅回答徒弟：“垃圾桶里撿來的?！?p>　　“啊？”徒弟一片嘩然。

　　十年后……

　　風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)返。

　　一人一狗，一花一世界。

　　小七的生活，從此不再簡單。

　　深夜的大街上，洪小七帶著一只拉布拉多犬“老豆”流落街頭，一人一狗，畫面如此凄涼。

　　小七坐在馬路牙子上，臉趴在大腿上蜷著，好像在逃避什么。想起最近幾天發(fā)生的糟心事情，她覺得仿佛自己的人生在20歲之前，一直生活在世外桃源里，不食人間煙火。當(dāng)獨(dú)自要面對這個血淋淋的世界，她突然覺得自己變成了外星人。

　　小七是個孤兒，師傅說自己從垃圾桶撿回的她，因為在弟子中排名第七，所以叫她小七。

　　一開始小七不相信師傅說的，以為師傅嚇唬她，為了讓她乖乖聽話，就像其他父母一樣。

　　小七長大了，懂事了，才發(fā)現(xiàn)自己確實是師傅撿回來的棄嬰，父母是誰不知道，只知道她一出生就被丟進(jìn)了垃圾桶，赤露著。天底下到底是什么樣的父母，連件衣服都舍不得給孩子穿。

　　為什么被丟掉，小七想，可能，因為她是個女娃……

　　小七的師傅是洪拳一派的繼承人，據(jù)說祖師爺跟葉問師傅都切磋過。民國時期，國家政局動蕩，祖師爺也在亂世中為國捐軀了。后來祖師爺?shù)牡茏娱T干脆離開多事之地，搬到白云山上建了洪武堂，也算是遠(yuǎn)離時事，過逍遙自在的日子。

　　改革開放后，國家將白云山改為了AAA級旅游景點(diǎn)，為了對中華武術(shù)傳統(tǒng)文化的保護(hù)，也就沒有拆除洪武堂。

　　洪武堂一直由歷代掌門人進(jìn)行主持和管理，雖然改革開放后很多弟子離開總堂到各地去開設(shè)了自己的武館。但是作為洪武堂的弟子，只要總堂的號召，都會積極響應(yīng)。每年總堂都會舉行一次洪武堂弟子比武大會，以切磋武藝，進(jìn)行感情的聯(lián)結(jié)。

　　師門歷代都不收女弟子，師傅收養(yǎng)小七，違背了祖師爺?shù)倪z命。聽說為了這事，硬是把師傅的師傅，也就是當(dāng)時洪武堂的掌門人，小七的太師傅氣得病倒在床上大半年。

　　師傅是個倔脾氣，認(rèn)定小七是上天的機(jī)緣，一直跟太師傅扛著。小七幼年住在山下，直到小七五歲的時候，才被允許接回洪武堂。

　　師傅說小七是天生練武的奇才，因為師傅撿到小七是在寒冬臘月，將近年關(guān)，而小七出生后就什么也沒有穿的在冰天雪地里凍了一天一夜，師傅看到小七時，她瘦小的身體已經(jīng)凍得發(fā)黑。無論是寒冷，是饑餓，都會輕易要了一個新生兒的小命?？墒牵∑呔够盍讼聛?。

　　小七十歲的時候，師傅收了小七做關(guān)門弟子，對她更加嚴(yán)格。不會因為她是女兒身，就給一點(diǎn)點(diǎn)的優(yōu)待。小七也沒有讓師傅失望，她很快在同門師兄弟中出類拔萃，武藝超群。

　　小七十歲之后，每年洪武堂的比武大賽，師傅都要求她必須參加。一開始，她會被比她大很多的同門師兄弟們打得很慘，有時候還會被別人輕易舉起來，重重的扔在地上，全身都摔得像是骨頭散架了。

　　小七每年到了比武大賽前一天，就會吃很多的巴豆，讓自己拉肚子，以此占著廁所不出來，讓師傅拿她沒轍。讓她沒想到的是，師傅更加變態(tài)，即使拉肚子拉到腿軟的小七，師傅也會將她丟到比武擂臺上，任人宰割。小七每次都是渾身是傷地爬回來，師傅會丟給她一瓶跌打藥酒，然后告訴她：“想要不被別人打，就要讓自己立足不敗之地！”

　　小七十五歲開始，就再也沒有對手，三招之內(nèi)必將對手打趴。有次和師傅過招，師傅都差點(diǎn)敗在她的手下。

　　小七的師傅從沒夸獎過小七，從小到大，他都是板著個臉。但是小七知道師傅是疼愛自己的，師傅教她走路，教她說話，教她功夫，也教會她如何做人。在小七的心里，師傅就像一棵枝繁葉茂的大樹，一直會張開雙臂為她遮風(fēng)擋雨。

　　師傅是個武癡，把一輩子的愛都給了武術(shù)，自然沒有成家，小七從小跟著師傅長大。在小七的世界中都是男人，除了偶爾可以見到師傅的紅顏知己梅姨，她就一直生活在一個男人幫里。

　　小七就這樣天真地以為師傅會一直陪在她的身邊，師傅卻突然去世了。

　　那天小七第一次參加世界級武術(shù)錦標(biāo)賽，獲得了冠軍，她是那么迫不及待地要告訴師傅這個好消息。

　　小七趕到醫(yī)院的時候，師傅已經(jīng)變成了冰冷的尸體。小七不敢相信，師傅就這樣離開了她，永遠(yuǎn)的離開了。小七抱著師傅哭了三天三夜，直到無力支撐昏厥過去。

　　不知道師傅從什么時候開始，就病了，而且得了很嚴(yán)重的病。師傅一直讓師兄們瞞著她，怕影響她第一次參加世界性的武術(shù)比賽。直到師傅臨終前最后一刻，還看著電視上上臺領(lǐng)獎的小七，流出來滿意欣慰的淚水，說了句“小七是我一輩子的驕傲”閉目而去。這是師傅第一次夸小七，也是最后一次。

　　小七和師傅的父女之愛，不在乎言語，都在那一招一式，一朝一夕中，交融著，累積著，全都存放在彼此的心中。

　　小七醒來后，實在無法接受師傅已經(jīng)永遠(yuǎn)的離開了她。她覺得這就是一場噩夢，醒來之后一切都恢復(fù)如常，師傅又會重新站在自己面前，板著個臉，教訓(xùn)她。小七不能參加師傅的葬禮，她無法眼睜睜地看到師傅，就這樣從一個活生生的人變成一個凄涼涼的土包。

　　于是小七帶著師傅的老狗“老豆”離開了。她幻想著自己再回來的時候，師傅就站在武館的門口微笑地朝她招手。哪怕生氣的瞪著她也行，只要他還活著就好。

　　小七帶著“老豆”來到了白云市，一下車，眼前就變成了繁華的世界。

　　白云市是中國南方最大的海濱城市。這座城市的市中心，低矮零亂的城中村與高樓大廈連袂而存，各樣的店鋪排列在路兩邊，好似熱鬧。