第五十二章 省隊(duì)測(cè)試

　　“各就位……預(yù)備……”

　　“嗶！”

　　一聲清亮的哨音聲中，榕海省體工隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)的跑道內(nèi)，一道人影從起跑線前，飛奔而出。

　　“這小子起跑反應(yīng)和起跑速度好像有提升?！?p>　　莊韜站在跑道一旁，看著剛剛飛奔而出的蘇祖的背影，心里默默地對(duì)比了幾次蘇祖的起跑動(dòng)作反應(yīng)，感覺上似乎又有提升了不少。

　　之前4月份在邀請(qǐng)賽上，有著專業(yè)的設(shè)備測(cè)試，莊韜也看過(guò)了預(yù)賽、復(fù)賽和決賽的幾次起跑反應(yīng)速度，最好的一次也有0.387秒，差的就到了0.5秒開外了。

　　而剛才這一次，雖然沒(méi)有參照對(duì)象，沒(méi)有電子計(jì)時(shí)設(shè)備，但莊韜感覺應(yīng)該還可以。

　　轉(zhuǎn)眼之間，一百米的距離，起跑線上的人影已經(jīng)出現(xiàn)在了終點(diǎn)線的另一頭。

　　“沈教練，你覺得怎么樣？”莊韜轉(zhuǎn)頭看了一眼沈國(guó)營(yíng)，出聲問(wèn)道。

　　沈國(guó)營(yíng)單手撐著腰，皺了皺眉，一副若有所思的神情，“先等一下，我們看看這組成績(jī)多少?！?p>　　不多時(shí)，沈國(guó)營(yíng)負(fù)責(zé)在終點(diǎn)線計(jì)時(shí)的助理教練，一個(gè)二十七八歲的年輕人走了過(guò)來(lái)，“10秒78?！?p>　　沈國(guó)營(yíng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，這是剛才蘇祖手記的時(shí)間，一般手記的時(shí)間和電子計(jì)時(shí)作比較都要加上0.2秒。

　　莊韜老神在在地看著兩人在測(cè)試蘇祖的百米成績(jī)，一個(gè)省隊(duì)的大教練，招收個(gè)人還要親自下場(chǎng)，忙活來(lái)忙活去的。

　　不過(guò)誰(shuí)讓人家是喝洋墨水回來(lái)的呢，講究的是教練員必須掌握每一個(gè)選手的詳細(xì)情況，從入隊(duì)測(cè)試開始就應(yīng)該建立起個(gè)人的詳細(xì)檔案，以供后面研究制定訓(xùn)練計(jì)劃作為參考。

　　這倒是一個(gè)好招。莊韜聽明白為什么人家教練親自下場(chǎng)做測(cè)試后，感覺自己似乎又學(xué)到了一招。倒不是說(shuō)體校沒(méi)有這個(gè)，而是不像人家這種精細(xì)化。

　　至于為什么說(shuō)，測(cè)試用的是秒表，而不是電子計(jì)時(shí)。這個(gè)沒(méi)法不滿發(fā)作，省隊(duì)肯定是有電子計(jì)時(shí)設(shè)備的，不過(guò)這些計(jì)時(shí)設(shè)備，確實(shí)是挺金貴的，安裝起來(lái)要精確小心，也不可能隨隨便便為了個(gè)測(cè)試去折騰一趟。

　　一趟跑完，蘇祖也回到了起跑線前。想看看這個(gè)留學(xué)回來(lái)的沈教練有什么能耐，現(xiàn)在這個(gè)階段，留學(xué)的學(xué)生還不像十幾年后那么爛大街，而且人家從畢業(yè)院校，到執(zhí)教經(jīng)歷，都無(wú)可指摘，是個(gè)有本事的。

　　“剛跑得挺好的?！?p>　　沈國(guó)營(yíng)上下打量著這位被推薦來(lái)試訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員，“你休息幾分鐘，我們需要再做兩組測(cè)試，沒(méi)問(wèn)題吧？”

　　蘇祖點(diǎn)點(diǎn)頭，以他現(xiàn)在的體能，這樣的測(cè)試多跑幾趟自然不成問(wèn)題，只是也不知這位沈教練葫蘆里賣的是什么藥。

　　“等會(huì)第二組測(cè)試的話，我會(huì)安排一位隊(duì)員和你一起跑?！?p>　　沈國(guó)營(yíng)說(shuō)了一聲，又和助理教練小聲地說(shuō)了幾句，很快就有名高瘦的運(yùn)動(dòng)員跑了過(guò)來(lái)。

　　省體工隊(duì)的訓(xùn)練訓(xùn)場(chǎng)上，訓(xùn)練的人數(shù)不少，單單是省一隊(duì)在短跑一二百米這個(gè)項(xiàng)目上的人就有十幾個(gè)，再加上400米差不多有二十五六號(hào)人。

　　蘇祖粗粗看了一下，這里的隊(duì)員年紀(jì)小的不多，大部分都是在十七八歲朝上，年紀(jì)大的可能在二十五六左右。

　　“張川，你過(guò)來(lái)陪這位隊(duì)員一起跑一趟200米和400米。”沈國(guó)營(yíng)朝走過(guò)來(lái)的高瘦運(yùn)動(dòng)員說(shuō)道。

　　“好嘞，沒(méi)問(wèn)題，教練?！苯袕埓ǖ哪俏魂?duì)員大概有二十歲左右，這種有新隊(duì)員來(lái)試訓(xùn)的場(chǎng)面不少見。

　　沈國(guó)營(yíng)說(shuō)著又朝蘇祖和莊韜說(shuō)了句，“200米和400米不像100米，如果沒(méi)有對(duì)手可能跑起來(lái)后半程速度容易放?！?p>　　休息了幾分鐘，蘇祖和那名叫張川的省隊(duì)選手一起站在了起跑線前，初次見面有些陌生，也沒(méi)太多交流。一個(gè)省一線隊(duì)的正式隊(duì)員，和來(lái)測(cè)試的隊(duì)員一般還沒(méi)有太多交集，真想要打交道，可以等進(jìn)了省隊(duì)再說(shuō)。

　　“各就各位，預(yù)備……”起跑線前，一名助理教練充當(dāng)著發(fā)令員。

　　“嗶——”一聲清脆的哨音響起。

　　蘇祖和張川兩人同時(shí)快速跑了出去，這一趟是省隊(duì)的考察試訓(xùn)，蘇祖不敢說(shuō)一定跑得如何，但基本也是實(shí)打?qū)嵉馁u力。

　　陪他一起跑的這名選手實(shí)力不俗，至少?gòu)钠鹋荛_始，蘇祖無(wú)論是起跑反應(yīng)還是加速，都處于一定的劣勢(shì)，落后了一兩個(gè)身位，很快過(guò)了直道，進(jìn)入彎道階段，差距就出來(lái)了。

　　張川的彎道技術(shù)比起蘇祖來(lái)，完全不在一個(gè)檔次，而且后半程的沖刺速度和節(jié)奏也保持得非常好。

　　最后撞線的時(shí)候，蘇祖落后張川差不多有五六米的距離。

　　蘇祖21秒94，張川21秒37，測(cè)試的成績(jī)出來(lái)，助理教練將兩人的這一次成績(jī)說(shuō)了一下。

　　差距還是很明顯，但沒(méi)有人計(jì)較這個(gè)，兩人的年齡差距和訓(xùn)練程度擺在那里。

　　莊韜看到這個(gè)成績(jī)倒是知道，蘇祖的200米成績(jī)是有了不小的提升，已經(jīng)快邁進(jìn)200米的一級(jí)運(yùn)動(dòng)員行列。

　　在200米之后，又休息了一陣，這次跑的是400米。

　　可能是受連續(xù)測(cè)試的影響，蘇祖的這一輪400米成績(jī)是53秒07，和一起測(cè)試的張川相比慢了有3秒。

　　跑完400米之后蘇祖也是氣喘吁吁，繞著操場(chǎng)轉(zhuǎn)悠了一大圈才漸漸平復(fù)下來(lái)。

　　這得益于他后面大量加強(qiáng)了體能和耐力，總體提升身體的素質(zhì)。

　　短跑項(xiàng)目是一項(xiàng)極具耗費(fèi)體能的運(yùn)動(dòng)，隨著訓(xùn)練的加強(qiáng)，蘇祖意識(shí)到出了敏捷素質(zhì)外，體能、耐力等其他方面素質(zhì)一樣不可獲取。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，各項(xiàng)素質(zhì)都是相輔相成的。

　　田徑項(xiàng)目平時(shí)訓(xùn)練是需要周期強(qiáng)度訓(xùn)練的，而保障周期強(qiáng)度訓(xùn)練的前提就是有氧能力。說(shuō)白一點(diǎn)，有氧能力不行就做不了周期強(qiáng)度性訓(xùn)練，因?yàn)殡y以保障質(zhì)量。

　　三項(xiàng)測(cè)試完畢，沈國(guó)營(yíng)讓陪同測(cè)試的張川繼續(xù)回到訓(xùn)練場(chǎng)訓(xùn)練，開始根據(jù)蘇祖的各項(xiàng)成績(jī)做了簡(jiǎn)要的分析。

　　很多人概念里，運(yùn)動(dòng)員跑100米、200米或400米，都是由他們自己選擇的，只要某一個(gè)項(xiàng)突出，比如100米跑得比別人快一些，就可以練習(xí)100米。但事實(shí)上，在專業(yè)的專項(xiàng)教練眼中，完全不是一回事。

　　你100米跑得快，有潛力，但是在100米的領(lǐng)域頂尖高手太多，你黃種人天賦撐死了上限也就是一個(gè)10秒。

　　但如果你100米跑得快，爆發(fā)力好，同時(shí)呢，腿長(zhǎng)個(gè)子高，柔韌性好，彈跳力出色，節(jié)奏感極佳，那轉(zhuǎn)去練110米欄，可能兩兩一結(jié)合，就成就了世界頂尖的水平。

　　運(yùn)動(dòng)員自身有時(shí)候覺得自己擅長(zhǎng)100米，跑得快，可在真正眼尖的教練員里，稍微一分析，就會(huì)得出，你速度耐力好，跑200米和400米更容易出成績(jī)的結(jié)論。

　　這還是單單短跑的幾個(gè)百米領(lǐng)域，要是在田徑里的其他項(xiàng)目，還有非田徑的項(xiàng)目，那就能夠得出更多的結(jié)論。

　　“沈教練，你還需要測(cè)試什么？直接說(shuō)?！?p>　　莊韜看著蘇祖今天的幾趟跑的，大體是滿意的，但總歸來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練時(shí)間太短，可以改善的地方有很多。

　　沈國(guó)營(yíng)蹙著個(gè)眉頭，似乎有些拿不定注意，頓了頓才道，“莊教練，這樣吧，我們?nèi)メt(yī)院做個(gè)體檢?！?p>　　“行，你是大教練，你說(shuō)怎么辦就這么辦?！?p>　　莊韜瀟灑地?fù)]了揮手，看著沈國(guó)營(yíng)那副糾結(jié)的模樣，心里有幾分暢快。

　　競(jìng)技體育啊，還是得拿成績(jī)出來(lái)給人看才行。嘴上說(shuō)著一套一套的，搬出各種理論，人真在你面前的時(shí)候，是不是多少都會(huì)有些動(dòng)心。