“怎么你還沒有吃飯么？”
聽了小W的話，李強不由地皺了皺眉頭，因為他之前剛剛才看了一篇“關于孩子不吃早餐對學習影響巨大的文章”，其中竟然援引某省教育質量檢測的大數據得出了一個非常驚人的結論，那就是“吃早餐對學生學習的積極影響巨大，遠遠超出了學生在學買方式，學習動力，自信心，參加校外補課，家長教育水平和家庭收入等方面的優(yōu)勢。
當時看到這里的時候，就連李強自己好像也有一些不太相信，可人家接下來的數據說明，也由不得我們不信服了，尤其是俗話說：“早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少”，早就向我們強調了吃早飯的重要性了！
可現實的情況卻是，有些孩子因為種種原因，或者是為了多睡一會兒，或是因為早上沒胃口，省了早餐，或草草地吃了一口了事，但經過大數據的檢測之后，發(fā)現那些每周吃早餐次數最多的學生，學業(yè)成績越高，其中吃早餐七天的學生，明顯地要比那些吃早餐在3天以下的學生平均成績要高出50—70分不等，差不多相當于接受1—1.5年左右的教育了。
另外數據還顯示，除了學習成績，早餐還在改善親子關系的過程中起到了至關重要的做用，其中學生每天吃早餐的比例每提高10%，四，八年級的學生的親子關系指數分別改善了6.16%與5.98%。
所以，為了讓孩子以飽滿的狀態(tài)和熱情，去迎接一天的學習，也為了讓家庭之中的親子關系更加親密，李強建議大家，從現在開始，每天為自己的孩子精心地準備一份早餐，還是很有必要的，尤其是中小學生正處在長身體的重要階段，就更值得每一位家長認真地對待了。
“可為什么有些家庭孩子會出現不吃早飯的情況呢？”
曾經也有專門的媒體，做過這一方面的調查，結果卻發(fā)現孩子們不吃早餐的情況也是千奇百怪的：某女士的兒子正在某市某區(qū)某小學讀三年級，平時工作日的早上，都是全家人最忙碌的時候，用這位女士的話來說：“我和老公都要上班，早飯都歸我做，除非是起得比較早，會燒一些或面條，通常都是靠儲備的牛奶和面包，偶爾碰到孩子不想吃的時候，我就給他點錢，讓他自已去買?！绷硗?，這位女士還表示，之后孩子到底有沒有吃早餐，她一般也不會去過問的，但肯定會有沒有吃的時候。
相比之下，另一個離學校比較近的王女士就要好了許多，因為自已的工作單位離學校不遠，所以她每天早上基本上都有時間幫上初中二年級女兒準備早餐的，做個三明治，煎蛋，或者是蒸饅頭和磨豆?jié){，不過這也僅限于平時，用她的話說就是“孩子周末的時候想多睡一會兒，不起來吃早飯，我也不反對，自已還清閑些，她往往也都是快到中午的時候，才起來吃早飯的?！?p> 另外，一位多年的小學班主任夏老師也表示，從她的所見所聞來看，大多數家長都會督促自己的孩子吃完早飯再來上學，但也有一部分家長不夠重視，說還是肯定會說的，可就是有時候有些家長自己都沒有注意到，隨便地往孩子的書包里塞點餅干牛奶什么的，也不管孩子吃沒吃，還有些家長直接給錢讓孩子自己去買，個別孩子會把這錢省下去買零食或者玩具什么的，這種情況也有的！
可兒童醫(yī)院的專家還表示，不吃早飯最典型的害處就是，營養(yǎng)不均衡導致的免疫力下降，特別是長期不吃早餐，會引起全天能量和營養(yǎng)攝入不足，也就是全身的免疫力降低，機體的抵抗力也會極大的下降，而且如果不吃早餐的話，還導致胃在沒有食物的情況下，繼續(xù)工作，尤其是晚間所分沁的胃酸會刺激胃壁，不僅會損傷胃黏膜，還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出，沉淀，久而久之，容易使人換上膽結石等疾病。
此外專家還表示，早餐所能提供的營養(yǎng)素也是很難從午餐或者是晚餐中得到補充的，特別是中小學生正處于身體的告訴發(fā)育期，如果長期地不吃早飯，還會對其整個身體發(fā)育造成影響，比如智力發(fā)育也會受到影響的！
“可早餐究竟怎么吃才好呢？”
最后專家還建議說，目前我國吃的早飯主要是以碳水化合物為主，比如一大碗粥，或者是肉包子，混沌等，這樣早餐營養(yǎng)過于單一，每天早餐最好能吃些，蛋類，乳類，谷類，肉類，堅果類，蔬菜類等等，細化到給孩子的具體食物的話，則可以給孩子準備全麥面包，水煮蛋或者荷包蛋，小番茄，以及剝幾粒核桃會更好一些。
另外大數據分析還說明了，四年級的學生周一至周五平均每天作業(yè)時間都控制在1小時以內，八年級學生每天作業(yè)時間在2—4小時，對取得較高學業(yè)成績最有為益，過度增加作業(yè)時間不一定會帶來學生學業(yè)成績的提高，則很有可能增加學生對作業(yè)的抗拒心理，甚至是會出現適得其反的效果的！
除了控制合理的作業(yè)時間，勞逸結合對學生來說也很重要，而大數據檢測顯示，四年級學生每天保證9—10小時的睡眠時間，八年級學生保證每天7—9小時的睡眠時間，最有可能取得較好的學業(yè)成績，夏季則需要酌情地增加午睡時間。
此外，大數據監(jiān)測還表明，記憶傾向型的學生和思維傾向型的學生相比，明顯地在學習效率和得分率上也有很大的差異的，由此可見，學習還須基于理解，不能靠死記硬背，而目前主要憑借死記硬背的學生，則需要及時地調整學習策略了。
之后，大數據還表明，從閱讀時間上來看，每天保證半小時以上的興趣閱讀與學習相關的閱讀的學生，其閱讀成績比基本不閱讀的學生高出10分以上左右，尤其是一學期內讀完9本及以上課外讀物的學生，比讀完2本及以上的學生閱讀成績高36分，這相當于多接受一學年的教育。