第四百二十五章體能訓(xùn)練計劃
五點二十，吳明早早的下了線，雖然很想馬上趕到冰霧河谷，但是線下還有很多事要處理……準備早餐，五公里晨跑和肢體引導(dǎo)運動，各種家務(wù)，還有天臺的游泳池要清洗，今天會是忙碌的一天。
影楓做為一個嚴格的老師，專門給吳明編寫了一個手機APP，用以在體能訓(xùn)練中適應(yīng)游戲的規(guī)則，包含了均速長跑，定向移動，深蹲，跳繩等針對性的訓(xùn)練，每天運動時間一個小時，堅持一周就...
第四百二十五章體能訓(xùn)練計劃
五點二十，吳明早早的下了線，雖然很想馬上趕到冰霧河谷，但是線下還有很多事要處理……準備早餐，五公里晨跑和肢體引導(dǎo)運動，各種家務(wù)，還有天臺的游泳池要清洗，今天會是忙碌的一天。
影楓做為一個嚴格的老師，專門給吳明編寫了一個手機APP，用以在體能訓(xùn)練中適應(yīng)游戲的規(guī)則，包含了均速長跑，定向移動，深蹲，跳繩等針對性的訓(xùn)練，每天運動時間一個小時，堅持一周就...