羅力看著墨菲斯，略顯靦腆地說道：“其實，我認真鍛煉的時間也不算太長。很早以前，我只是喜歡玩雙節(jié)棍而已。真正有計劃的鍛煉，是從最近兩三年才開始的?！?p> 兩三年就能練成這種效果嗎？洛小狗看著羅力身上碩大的肌肉塊，心中充滿了羨慕。
“記得剛開始的時候，我也是無意間，看到家里后院有些青石做的石鎖，也就十幾二十公斤重。當時，也不知道那些玩意兒是用來干嘛的，反正偶爾無聊的時候，就舉起來玩幾下。后來發(fā)現(xiàn)，玩了一段時間后，身上的肌肉竟然變得脹鼓鼓的，而且感覺還很不錯。”
說著，他順便褪掉上衣，展示了一下自己發(fā)達的肱二頭肌和厚實的胸大肌。
然后接著道：“你看，就是這樣。當時我特地照了照鏡子，感覺自己看上去比之前威猛了許多。于是就像是著了魔一樣，每隔兩三天，就去舉一兩個小時的石鎖。后來，我還去烈陽城的大圖書館查了些資料，學了些新的姿勢，漸漸地也有了自己的鍛煉模式。不過，和灰原愛小姐不同的是，我不怎么喜歡跑步，所以，這方面也練得少?！?p> “烈陽城的大圖書館？那你有沒有看到菲涅斯特著的《肉體極限》這本書？”墨菲斯忽然問道。
“《肉體極限》？好像沒什么印象。不過阿德的《肌肉增大論》和《野獸之軀》我倒是看過?！?p> “阿德·施瓦克？”
“是的。那家伙好像很有名似的，我去的那個書區(qū)，到處都是他的書?！?p> “是很有名。不過，我想你可能找錯地方了。阿德是追求身體之美的藝術(shù)家，是健美界的大佬。菲涅斯特不一樣，他是研究人體力量極限的專家，屬于力量領(lǐng)域。你所找的書，應(yīng)該全是健美區(qū)的書籍。這可真是……太可惜了?！?p> 墨菲斯說著，看向一邊的蕭扎楠，“你呢，蕭扎楠？”
蕭扎楠聳了聳肩，表示無話可說。
墨菲斯扭頭看向洛小狗。
“我？我……就是個打雜的而已?！甭逍」窊现^道。
畢竟這倆人一副瘦弱的樣子，怎么看都不像是會去鍛煉的人。
墨菲斯也不再多問，捋了捋胡子繼續(xù)道：“我先說說灰原愛的方法吧。羅力，你也可以仔細聽聽，就當作參考好了?！?p> 羅力十分認真地點了點頭。
“首先，從整體上看，灰原愛，你的鍛煉方式并沒有什么毛病，效果也的確是有的。不過，那也只是和普通人相比。如果想要有所突破，我希望你能夠試著以超越普通人的眼光，去重新審視自己的鍛煉方式?！?p> “超越普通人的眼光？”灰原愛有些不解。
“通俗的說，力量、耐力、控制力，即使對非常有天賦的人來說，這些身體屬性也都是有一個上限的。我想問問你，你覺得現(xiàn)在的自己，已經(jīng)到達了上限了嗎？”
“這……我倒不是很清楚。不過，我覺得自己應(yīng)該還可以變得更強?！被以瓙鄞鸬?。
“很好。那說明你認為自己，還遠遠沒有到達真正的上限。從我的觀察來看，事實也的確如此。你一直保持著非常規(guī)律的鍛煉模式，而且?guī)缀醪辉傅∵^。那我問你，你覺得自己最近這幾年的實力，仍然還在進步嗎？”
“我覺得，這些年來，自己的劍術(shù)更加精湛了。雖說還達不到出神入化的境界，但這一點毫無疑問?！被以瓙凼执_信地答道。
“劍術(shù)進步？那是當然。畢竟熟能生巧，不斷地練習總可以進步。這樣，我換個問法吧。你有沒有察覺到，雖然自己現(xiàn)在還和以前一樣努力，但總體的實力，卻進入了一個緩慢增長的時期？”
“緩慢增長的時期？”灰原愛仔細想了想，忽然間，仿佛醍醐灌頂般驚醒。
自從拿到這把青銅大劍，已經(jīng)過去了將近九個月的時間。而她自己的實力，似乎真如墨菲斯所說，進入了一個緩慢增長的時期。
“是因為……我的身體，已經(jīng)完全適應(yīng)了當前的鍛煉方式嗎？”短暫思考后，她不禁問道。
“沒錯。你的鍛煉方式非常地穩(wěn)定，但恰恰是這種穩(wěn)定，將你的身體，限制在了一個固定的水平之內(nèi)?！?p> 這時，一旁的羅力突然想到了什么，興奮地說道：“這個我有體會。之前我沉迷鍛煉肌肉的時候，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果一直使用相同重量的石鎖，一段時間后，肌肉的大小和力量就不再繼續(xù)增長了。也就是說，人的身體天生有一個適應(yīng)機制，并不會無限制地不斷變強?！?p> “沒錯！你說的很對?！蹦扑裹c頭贊同道。
“墨菲斯大人，我明白了?！?p> 此時此刻，灰原愛的腦海中已經(jīng)有了一套新的鍛煉方案。
墨菲斯繼續(xù)道：“對你的話，我只有三點建議：第一，看清當前的自己；第二，看清自己的目標；第三，尋找方法，去縮短二者的差距。”
說完，他扭頭看向了羅力：“你也一樣?！?p> 羅力再次認真地點了點頭。
“還有一點，羅力，你的上肢明顯比灰原愛強壯許多，但是卻揮不動崩柱，你知道為什么嗎？”
“是因為，我不經(jīng)常練劍的緣故嗎？”羅力答道。
“算是說對了一半吧?；以瓙壑阅軌驌]動崩柱，一方面，她上肢的力量本身就很出色，另一方面，長期的劍術(shù)練習，使得她能夠更充分地調(diào)動身上，和揮劍相關(guān)的肌肉群，特別是上肢的肌肉。”
說著，他指了指羅力面包似的強壯胳膊，“你上肢的肌肉量雖然更多，但是揮劍時，所能調(diào)動的有效肌肉，卻遠不如灰原愛的。她只是缺少相應(yīng)的肌肉量，這個練起來并不是很難。而你，則是缺少熟練度。明白我的意思了嗎？”
“明白了?！?p> “還有啊，不要再按健美的方式鍛煉了，你是去戰(zhàn)場，又不是去選美。晚些時候，如果趙百峰有空的話，我讓他指導指導你們力量上的訓練?！?p> 話到這里，墨菲斯突然滿臉微笑，看向灰原愛，“洛小狗和蕭扎楠的力量訓練，就交給你了。哈哈哈！”
洛小狗和蕭扎楠聽罷，頓時如耗子竄進了貓窩，滿臉驚恐加絕望。
看來，終究還是逃不出灰原愛大魔王的手掌心啊。
“呃……好的，墨菲斯大人。”灰原愛一臉不情愿地答應(yīng)道。為了學到音爆斬，她也是拼了。
“你們兩個，三天之內(nèi)，要給我熟練使用那個最小的崩柱。如果做不到的話，我就打爆你們的狗頭！”
話音剛落，二人頓時魂飛魄散，癱坐在了地上。
那么重的鐵柱，連灰原愛自己現(xiàn)在都很難輕松揮動，他們?nèi)靸?nèi)就能做到？簡直是強人所難嘛。
雖然二人心里很不爽，但彼此都不敢吱聲。
這時，落日大教堂的鐘聲轟然響起，時間到了正午。
墨菲斯清了清嗓子，對眾人喊道：“下午兩點之前，你們到新手大廳集合。到時候，給你們介紹幾位厲害的角色。這些人可都是血狼聯(lián)合傭兵團的頂尖戰(zhàn)力，將會和我們一同參加這次任務(wù)。好了，你們現(xiàn)在可以去吃飯了。下午兩點，記得不要遲到！”
解散后，眾人便朝餐廳走去。
“血狼聯(lián)合傭兵團的頂尖戰(zhàn)力？有意思。”說著，灰原愛的臉上露出了一絲詭異的興奮。
她一個沖鋒，閃到洛小狗和蕭扎楠的身后，一手揪住一個，然后冷冰冰說道：“今天晚上七點，大操場，不見不散哦！”