還有自愈方面，李道斌是建議陳默先嘗試學(xué)會自控，也就是在常人面前，受傷后使其不會自動愈合再生，和正常人一樣。如果陳默做不到的話，那就只能暫時不要隨便受傷，尤其是所謂的重傷。在李道斌看來，陳默這種情況，只要吊著一口氣，估計很快就可以恢復(fù)過來，有些看上去很嚴重的傷害，可能對其來說根本不是什么傷害。
在這之后與陳默商榷了一些需要注意的事項，和確定陳默接下來首先要做的事情。李道斌想了想，隨后又扔給陳默一本看上古樸的書和一本類似筆記本的冊子，書的封面簡單明了，只寫著百鍛兩字，筆記本冊子倒是空白一片。李道斌也沒多說什么，就是讓陳默自己琢磨，以后再給予指導(dǎo)，然后告知陳默這幾會離開，如果到了某個日期他還沒回來的話，讓陳默自行回到學(xué)府找邢緋或者云蕓，想來那會云蕓也早已經(jīng)回來了才是。陳默翻了翻那本看上去與這個時代脫節(jié)的書，那上面除了原先的內(nèi)容外，還有不少的心得體會，陳默如獲至寶，小心翼翼的收起來后，應(yīng)承李道斌之后所說的事情，同時腦海里也開始規(guī)劃這接下來的日子自己所要做的事情，李道斌也沒去打斷陳默的思路，稍稍收拾了會后，招呼也沒打，就已離去。
陳默沒留意到李道斌已經(jīng)離開，以為李道斌只是去別的地方拿東西而已，待大致想好需要做的事情，以及急緩排序，抬起頭準(zhǔn)備找李道斌幫忙參考參考，給予些建議，自己能更好的完善這段時間的規(guī)劃時，房間已是空空蕩蕩，早沒了李道斌的身影，只有自己面前兩杯變涼的茶水，靜靜的擺在在桌子上。屋子里少了個李道斌，陳默頓時冒出一種孤獨的感覺，但隨即也沒多想，反而覺得這樣也挺清凈的，現(xiàn)在也沒人給自己建議參考了，有拖延癥的陳默打算明天開始實施計劃。想了一會，想起李道斌剛給予自己的那本與時代不太搭嘎的書，陳默也奇怪這都什么年代了，直接傳輸給自己不就好了嗎，信息存儲起來不是會更方便一些，他哪里知道，信息存儲不論再多么的完善，總會有那么一絲可能被人通過遠程給泄露，把一些重要的信息通過書來記錄保存，從心里上會覺得更加可靠些，而且相對會長久些，如果想要真正的長久，石刻如果不遭刻意的破壞，只要保存得當(dāng)，也許是最長久的保存之物了。
看著封面寫著百鍛兩字，陳默思襯了會后，翻開了第一頁，是一篇序言，也是對于這本書的一個概括。細細研讀后，陳默腦海里冒出一個念頭，這李老不會是想讓我去打鐵當(dāng)鐵匠吧，但搖了搖頭又覺得不太對，至少陳默到目前為止，并沒有發(fā)現(xiàn)有鐵匠這個職業(yè)，在第二、第三行星上，陳默也并沒有發(fā)現(xiàn)有鐵匠這類職業(yè)，而且就包括來到這里后，在學(xué)府外閑逛的時候，也沒發(fā)現(xiàn)有專門打鐵的這類鋪面，想來這時代鐵匠這職業(yè)已經(jīng)快銷聲匿跡了才是，而且用冷兵器的人估計也寥寥無幾，哪怕是有些人腰間上別著把佩劍什么的，大多也只是裝飾而已，沒什么實用性。其實陳默還是想差了，以后的日子里陳默會慢慢的接觸到，冷兵器并沒有如他想的銷聲匿跡，還是具備一定的實用性，但相對來說，也算是沒落了。
細細的看完序言后，陳默開始學(xué)習(xí)正文，并配合插圖加強理解，這前面的幾章，和陳默所想的差不多，主要講的是一些鍛造的方法，鍛造的技巧，對于陳默來說，可不怎么感興趣，囫圇吞棗的一目一頁就此翻過。待到翻過這幾章后，這里面逐漸講到一些煉體的方式，這倒是深深吸引了陳默，旁邊還有不少注解，以及心得體會，但感覺似乎還缺少些什么，隨即想到當(dāng)時還有本筆記本類的冊子，就趕緊拿出來，果然如自己所想，也是心得體會，估計是寫不下了，又專門弄了本來記錄，而且陳默可以看出，這些心得體會不是單單一個人的，陳默猜測李道斌也是從前人手里繼承的，現(xiàn)在就這樣毫不在意的扔給自己，讓陳默甚是感動。
兩兩應(yīng)對后，陳默對自己之前的一些規(guī)劃做出了些改動，這些方面的心得對于陳默來說，真是場及時雨，會使得少走許多彎路，這些東西一時半會陳默也消化不完，但好奇心驅(qū)使著陳默繼續(xù)往后看。這本書分為三部分，第一部分是講述鍛造方法技巧之類的，第二部分是闡述針對性的身體各部分及整體的煉體方式，而第三部分，則是陳默夢寐以求的攻擊方式，陳默內(nèi)心激動異常，想著李道斌終于還是肯開始教自己些東西了，但再仔細看到后，激動的心情如墮入冰窖，內(nèi)心是哇涼哇涼的，這第三部分的東西，自己現(xiàn)在根本不可能學(xué)習(xí)，其先決條件則是融會貫通第一部分和第二部分后，才能嘗試使用，尤其是第一部分重中之重，那是施展這套手法的基礎(chǔ)，第二部分則是強化身體以便更好的施展和保持持續(xù)性。當(dāng)然第三部分的一些攻擊技巧是可以跳過第一第二部分依葫蘆畫瓢的學(xué)習(xí)，但終究不是正統(tǒng)，頂多也就是個普通山寨版，連高仿都達不到，更不可能繼續(xù)進階，某些方便如果一時把握不好，把自己弄殘的可能性也不小。陳默苦惱的搖了搖自己的腦袋，心里琢磨著，不會真要當(dāng)個鐵匠吧，就是想當(dāng)，自己也不知道咋當(dāng)啊，工具自己沒有，基礎(chǔ)入門這書也沒教，自己沒打鐵的基礎(chǔ)，因此第一部分的自己看的也是一知半解的，就這第二部分的，現(xiàn)在可以先率先學(xué)習(xí)下，如果沒有一些基本概念的話，估計這煉體效果也不會太理想，但多少還是有些幫助，先練些基礎(chǔ)能理解的再說，其他的等李老回來后，再進一步詢問該如何做才是，陳默這么想著，把主要精力先放在了第二部分，挑了些目前自己可學(xué)習(xí)的，將自己之前的規(guī)劃又做出些相應(yīng)的調(diào)整。