2018年12月23日星期日
2018年12月23日星期日
今天早上七點(diǎn)多鐘，妻子就起床了，問還在床上處于半睡半醒的兩個(gè)孩子“我給你們烙雞蛋餅吧？”
正在睡覺的孩子們不耐煩的喊了一聲“不吃！”
我因?yàn)樯ぷ痈傻幕馃鹆侵泵盁?，迫不得已爬起來燒水喝，順便也就起床了?p> 水燒好了后，沖了一杯橘皮茶慢慢的喝了幾口，給嗓子潤(rùn)了一下，頓覺好多了！
孩子們也陸續(xù)的起床了，還發(fā)出了自己的聲音——
婷婷代表玲玲喊著“我們今天早上想喝胡辣湯！”
我應(yīng)聲贊道“是個(gè)好主意！”
兩個(gè)孩子在衛(wèi)生間笑嘻嘻的低聲竊語(yǔ)著洗漱完畢，然后回臥室極其利索的穿戴整齊——冬日早上一碗熱氣騰騰的又胡又辣的湯還是很有誘惑力的！
趁妻子在梳妝打扮的時(shí)間，我讓孩子們先喝了點(diǎn)水。這是我的習(xí)慣——起床后第一件事情就是先喝點(diǎn)水！人睡了一個(gè)晚上體內(nèi)缺水呀！
趁妻子還在忙活著翻找合適衣服的時(shí)間——真磨嘰呀！我又讓孩子們各吃了一片潤(rùn)喉片——這幾天全家四個(gè)人的嗓子都發(fā)炎了！用我的話說就是咽喉部位的黏膜上皮細(xì)胞受損傷了！
妻子抱著找好的衣服跑到衛(wèi)生間開著浴霸邊換衣服，邊嘟囔著“凍死人了！”
聽到妻子說“凍死了！”，我內(nèi)心升起一股無(wú)名怒火，順手就把手里的潤(rùn)喉片“啪”的扔到了地上！
——妻子沒吭聲，衣服也不繼續(xù)穿了，很是灑脫的從衛(wèi)生間走了出來，開始悠然自得的整理家里的雜物！
這就是妻子發(fā)脾氣的特點(diǎn)——不顯于聲色而能折磨死人！
我趕緊滿臉笑容的哄妻子“哈啰！趕緊穿衣服吧！咱倆一塊兒陪孩子們?nèi)ズ群睖桑 ?p> 妻子面無(wú)表情的應(yīng)和著“我不去了，你們?nèi)グ桑 ?p> 我強(qiáng)壓內(nèi)心的怒火，想著“唉——！算了！不去就不去！我和閨女們?nèi)?！”而硬忍著沒說出來！
閨女們一臉惆悵的跟著我走出家門——夫妻之間嘔氣，孩子很尷尬呀！
走在路上我和閨女們商量“今天早上去喝哪家的胡辣湯？黃河路的還是周山路的那家？”
婷婷提議“昨天喝的是黃河路那家的，今天就換一家——去周山路那家吧！”
我連聲稱道“好主意！可以！可以！今天就換一家！”
婷婷高興的喊著“耶——！”
玲玲“咯咯”的悶笑著而不語(yǔ)——孩子大了會(huì)對(duì)家里發(fā)生的事看在眼里，想在心里！
說話間就到了那家早餐店，要了一份很簡(jiǎn)單的早餐——三碗胡辣湯，六個(gè)水煎包，兩個(gè)牛肉蒸包。
吃完從早餐店出來，婷婷感慨“這家價(jià)格雖貴，但沒有黃河路那家的好喝！”
這讓我懊悔不已——我也有同感！就對(duì)女兒說“要不咱們中午去黃河路那家喝吧！”
女兒嬉笑道“留點(diǎn)念想吧，下次再去！”
——下次就是下周了！
吃過早飯肯定要讓閨女們活動(dòng)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)！閨女上小學(xué)時(shí)寫作文曾感慨過“我運(yùn)動(dòng)，我快樂！”
在冬日嚴(yán)寒的周末早晨，街上行人、車輛稀少，我?guī)缀跏且宦肪G燈的極順暢的把車開到了新區(qū)體育中心！
在路上時(shí)我問閨女“到體育場(chǎng)后是先打籃球還是先繞湖跑步？”
女兒脫口而出“如果籃球場(chǎng)人少，就打籃球吧！”
——兩個(gè)閨女在空曠的球場(chǎng)上打籃球，我到旁邊的展覽館接了兩壺?zé)崴褂[館里的景德鎮(zhèn)陶瓷展仍在進(jìn)行，實(shí)際上是長(zhǎng)期進(jìn)行！順便我又欣賞了一遍精美的陶瓷藝術(shù)品！
等我回到籃球場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)，倆孩子凍若冷美人似的站在球籃下一邊瑟瑟發(fā)抖一邊竊竊私語(yǔ)！
看到我后，婷婷笑嘻嘻的用顫音喊著“爸，籃球太冷了！我和我姐的手都凍僵了！”
我笑呵呵的過去給她倆指導(dǎo)——在寒冷的環(huán)境里，一種御寒方法是穿的厚點(diǎn)，但人活動(dòng)困難，就更不想動(dòng)了！另一種是運(yùn)動(dòng)，靠自己的肌肉產(chǎn)生更多的熱量，以此來對(duì)抗嚴(yán)寒！所以，要忍著冷跑著運(yùn)球，一會(huì)兒身體就熱了！
聽我命令式的解釋完，倆孩子在籃球場(chǎng)上跑的不亦說乎，臉都熱紅了！
我笑嘻嘻的問“現(xiàn)在感覺暖和了嗎？”
婷婷和玲玲吐著白霧狀的哈氣喊著“熱的很！特別是手，都熱麻了！”
我聽完哈哈大笑！
——讓孩子們多運(yùn)動(dòng)能夠使心跳加快，這樣可以讓孩子們遇到緊張狀況時(shí)能夠從容應(yīng)對(duì)——因?yàn)樾奶涌鞂?duì)她來說是一種很正常的狀態(tài)！如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，一旦遇到緊張情況，心跳突然加快，整個(gè)人都要暈了！
另外多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子們的呼吸功能，也就是增強(qiáng)與呼吸有關(guān)的肌肉——肋間肌、膈肌，這樣孩子們?cè)诳荚嚨臅r(shí)候、在專心做題的時(shí)候就有充分的吸氣能力！因?yàn)樵诰o張的考試當(dāng)中，人往往會(huì)忘了吸氣，而凈往外呼氣，肯定不利于腦細(xì)胞獲得充足的氧氣！而腦細(xì)胞對(duì)血液中氧氣的含量特別敏感——因?yàn)槿嗽诰o張的思維中，腦細(xì)胞的代謝特別旺盛，需要大量的氧氣！
——在球場(chǎng)上大概玩了半個(gè)小時(shí)籃球后，倆閨女就有說有笑的回到車上開始寫作業(yè)了！快期末了，孩子們的作業(yè)挺多的！
婷婷寫的很快，也寫的很順利，還跟我探討了一個(gè)問題。
無(wú)意中我翻開婷婷的數(shù)學(xué)書，發(fā)現(xiàn)課后題都干干凈凈的——沒做！
我忍著不滿，用和藹的語(yǔ)氣問閨女“這本數(shù)學(xué)書的例題你都看了么？課后題都用小猿搜題搜了么？”
婷婷訕訕的應(yīng)道“沒！”
——我的無(wú)名怒火又燃燒起來了！有種氣急敗壞的感覺！
我“哼——！”的一聲下了車，使勁的把車門“嘩”的一聲猛拉開又“嘩”的猛拉上！
這是我在閨女跟前發(fā)脾氣的特點(diǎn)——拿車出氣！
而閨女默不作聲的繼續(xù)在車上寫作業(yè)！
——閨女的內(nèi)心肯定無(wú)味陳雜！
看到閨女有苦難言的樣子，我又后悔發(fā)脾氣了！我定下心想了想——還是耐心給閨女解釋一下吧！
——我敲了敲副駕駛的玻璃，示意玲玲給車門解鎖，玲玲一陣手忙腳亂，竟然不知道怎么按解鎖鍵！
我又怒了！吼著“那個(gè)開關(guān)上明顯一邊標(biāo)著LOCK，另一邊標(biāo)著UNLOCK，竟然不知道怎么按！”
“唉——！”我嘆了一口氣后，接著怒斥玲玲“這個(gè)世界上，很多事情都不要總期盼別人手把手的教你，要自己多琢磨！”
玲玲噤若寒蟬似的不言語(yǔ)！
唉——！我又嚇到閨女了！頓時(shí)懊悔不已！
我“嗯——！”的長(zhǎng)噓了一口氣，強(qiáng)壓怒火，給閨女們娓娓道來“很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中都忘了一點(diǎn)——在課堂上聽老師講，那只是學(xué)習(xí)的第一步！第二步是課后一定要抽時(shí)間把那一節(jié)的內(nèi)容自己在看一遍，課后題用小猿搜題搜一遍！因?yàn)檎n后題都是典型題，書中的文字更是惜墨如金，那是經(jīng)過多少年的不斷修改沉淀下來的，沒有一個(gè)多余的字！第三步才是寫作業(yè)，那是為了加深對(duì)書中內(nèi)容的記憶和運(yùn)用！”
倆閨女是懂非懂的點(diǎn)了點(diǎn)頭，婷婷嘴里囁嚅著“嗯！我懂了！”
唉——！以后遇到問題一定要耐心跟閨女們解釋，而不是發(fā)脾氣！因?yàn)殚|女懂事而有心很細(xì)呀！
晚上我?guī)ч|女們?nèi)コ粤艘活D魚頭泡餅，以此讓她們忘掉不開心的事情！
——人總要忘掉一些不開心的事情，多留下一些美好的記憶！
而人生天地間，不免會(huì)產(chǎn)生一些恐懼和焦慮，那是人類進(jìn)化的必然結(jié)果！
——如何克服恐懼和焦慮呢？
人在恐懼和焦慮時(shí)要多運(yùn)動(dòng)！一方面——人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些激素，讓人有一種很舒服的感覺！另一方面——通過運(yùn)動(dòng)，人的身體會(huì)變得更加結(jié)實(shí)和強(qiáng)壯！而當(dāng)身體很棒的時(shí)候，人的自信心會(huì)更強(qiáng)，有更大的勇氣和體力去克服恐懼和焦慮！
除了恐懼和焦慮，人也會(huì)有感覺無(wú)聊、不知道做什么事情、什么事情也不想做的時(shí)候——也就是內(nèi)心煩躁的時(shí)候，這就要讀點(diǎn)小說了——
讀小說是與不同的人在進(jìn)行心靈的交流！這種交流可以跨越時(shí)間、跨越年齡、跨越國(guó)界！
通過閱讀小說可以讓自己明白——地球人都會(huì)恐懼、都會(huì)焦慮，也都會(huì)煩躁！當(dāng)我們看到古今中外那么多名人和凡人的恐懼、焦慮、煩躁時(shí)，那么我們自己這一點(diǎn)的恐懼、焦慮和煩躁就像浩瀚海洋中的一滴水、無(wú)邊沙漠中的一粒沙、無(wú)極夜空中的一顆星星！那根本就不是個(gè)事兒！