第十二章 集訓(xùn)一個(gè)月
對(duì)于班級(jí)的事情張棟沒(méi)有絲毫的興趣，至于誰(shuí)當(dāng)班級(jí)干部與骨干對(duì)于自己來(lái)說(shuō)也根本不在乎。
選舉之后，鄧文便說(shuō)了幾句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，然后當(dāng)然是放學(xué)。
張棟在回家的路上想著是不是應(yīng)該為自己制定一個(gè)集訓(xùn)的計(jì)劃，這樣的形式在當(dāng)前也是非常流行的。
“第一步應(yīng)該是鍛煉身體提升基礎(chǔ)，第二步就是冥想，回家看看能不能把那個(gè)時(shí)間線調(diào)整的更多一些。”
基本的也就是這兩個(gè)方面，身體方面還有很大的提升空間，而冥想就要靠外掛了。
現(xiàn)在時(shí)間還早，姐姐張?chǎng)芜@個(gè)時(shí)候也不可能在家，以前的張棟對(duì)于這樣的時(shí)間一般都用冥想打發(fā)時(shí)間，不過(guò)現(xiàn)在的張棟可是非常期待冥想修煉。
回到家里的第一件事情就是拿出冥想蒲團(tuán)進(jìn)行四小時(shí)的冥想。
“時(shí)間線調(diào)整20倍完成，時(shí)間線已達(dá)上限，請(qǐng)盡快升級(jí)技能等級(jí)解鎖時(shí)間線限定?！?p> “思維活躍度自動(dòng)調(diào)整完畢。”
“意識(shí)海自動(dòng)擴(kuò)充完畢?！?p> 張棟聽(tīng)到外掛的聲音還沒(méi)有來(lái)得及高興便進(jìn)入了冥想的狀態(tài)之中。
20倍的冥想可以用變態(tài)來(lái)形容，張棟感覺(jué)自己的法能極快的增長(zhǎng)，精神方面也是可以感受到的大幅增強(qiáng)。
短短四個(gè)小時(shí)時(shí)間，張棟便又一次突破了冥想技能的等級(jí)。
5級(jí)冥想術(shù)也是一個(gè)可以進(jìn)行元素親和的象征。
也就是說(shuō)，此時(shí)的張棟完全可以成為一名魔法師。
但是張棟現(xiàn)在不這樣想，法師對(duì)于此刻有了外掛的張棟來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是他的優(yōu)先選擇目標(biāo)，現(xiàn)在的他只想當(dāng)一名不一般的輔助甚至是以后的輔助之神。
高興之余，張棟一臉笑容的離開(kāi)了家里，他要去武館進(jìn)行體能訓(xùn)練，這也是姐姐幫他找的一家優(yōu)質(zhì)武館。
張?chǎng)蔚慕o張棟找這家武館的目的也不過(guò)是想讓一天天宅在家里的張棟鍛煉一下身體。
來(lái)到正豐武館，張棟直接與門(mén)口的大師傅打了個(gè)招呼。
“王師傅您好！”
正在門(mén)口位置喝著香茶的王師傅眼皮一抬后點(diǎn)了下頭。
對(duì)于王師傅這個(gè)人，張棟的評(píng)價(jià)還是很高的，雖然王師傅表面冰冷，但是他的內(nèi)心是好的，在武道的修煉上對(duì)于他們這些學(xué)員非?？量?，但是最后也是效果顯著。
王師傅的口頭禪就是練武不練功到頭一場(chǎng)空。
起先大家根本不理解這句話的意思，但是在幾年的打磨之下，大家也懂得了這句話的含義。
最好的例子就是張棟在法師網(wǎng)虛擬對(duì)戰(zhàn)中的五連勝，若是沒(méi)有好的武道根基的話，張棟就算再怎么努力也不可能打敗古云、白魯、飄搖雪這三名變態(tài)般的對(duì)手的。
對(duì)于武道的訓(xùn)練，王師傅并沒(méi)有教授什么有用的格斗技巧，而是教授一些最為基礎(chǔ)的東西。
每天正拳一千下，馬步一個(gè)小時(shí)，負(fù)重百米20組，而且還有很多活動(dòng)筋骨的基礎(chǔ)動(dòng)作。
來(lái)到這里一趟張棟就像進(jìn)入地獄了一般。
而現(xiàn)在更是比來(lái)之前殘酷無(wú)數(shù)倍，目前張棟需要做的已經(jīng)不僅僅是那些最為基礎(chǔ)的了。
懸空馬半個(gè)小時(shí)，300戰(zhàn)力正拳一千下，400戰(zhàn)力側(cè)踢，直踢各500次，一倍負(fù)重百米無(wú)間隙20組。
張棟首先熱了熱身，換好武道服之后便開(kāi)始訓(xùn)練。
首先就是靜功懸空馬半個(gè)小時(shí)，來(lái)到懸空馬的場(chǎng)地，張棟看到正有一人正在兩腳搭在兩根立柱之上做著懸空馬。
“奇哥好！”
張棟笑呵呵的對(duì)著正在閉目養(yǎng)神做著懸空馬的青年打招呼。
被稱為奇哥的青年睜開(kāi)眼睛看到張棟后笑著問(wèn)道：“呦！你小子這陣子干嘛去了？我還以為你放棄了呢?！?p> 張棟笑著回道：“哪有！我這幾天學(xué)校有事耽擱了兩天。”
一陣攀談之后，兩人便不再多說(shuō)，練功主要就是練就一股氣力，若是說(shuō)話過(guò)多便也算是做了無(wú)用功。
半個(gè)小時(shí)過(guò)的很快，懸空馬使得張棟痛苦并快樂(lè)著，下了地面后張棟感覺(jué)自己的腿部肌肉都在顫抖不停。
趁著一股火辣辣的疼感，張棟趕快來(lái)到機(jī)械練功樁這里。
直踢，側(cè)踢，每一腿的力道都發(fā)揮出全力。
“砰”
“砰”
……
一個(gè)接一個(gè)的氣爆之音傳遍無(wú)人的練功大廳之內(nèi)。
只見(jiàn)練功樁之上的戰(zhàn)機(jī)測(cè)量表在420-450左右不停的跳動(dòng)。
腿部訓(xùn)練完成之后便是速度訓(xùn)練了，趁熱打鐵的張棟一身汗水的來(lái)到操場(chǎng)之上。
正豐武館的操場(chǎng)很大，也可以看到這家武館的軟實(shí)力還是不錯(cuò)的。
凹凸不平的土質(zhì)操場(chǎng)讓人在跑動(dòng)之間有著很大的難度，這樣也是為了讓訓(xùn)練的武館弟子有著足夠的適應(yīng)能力。
穿戴好負(fù)重衣物之后便開(kāi)始百米沖刺20組。
這樣的訓(xùn)練目的就是要讓訓(xùn)練的人氣息悠長(zhǎng)，也讓人更加的有韌性與耐性。
張棟作為老學(xué)員當(dāng)然不能像新入的武館學(xué)員那樣輕松，他那狂奔的身影就像一個(gè)不要命的瘋子一般，把正在做著百米往返跑的新學(xué)員嚇得愣在原地。
訓(xùn)練完畢，張棟來(lái)到休息區(qū)連負(fù)重衣物都懶得脫，直接躺倒在一張休息躺椅之上。
“呼……”
“呼……”
悠長(zhǎng)的氣息從口中呼出，那口中噴出的濃烈熱氣就像開(kāi)水沸騰出來(lái)的水蒸氣一般。
旁邊正在休息的幾名新學(xué)員不認(rèn)得張棟，他們看著張棟那一身熱氣騰騰的樣子非常揪心。
張棟懶散的躺在躺椅之上，側(cè)頭之間看到圍坐一團(tuán)的幾名新學(xué)員報(bào)以一個(gè)微笑。
一名穿著白色練功服的少女學(xué)員在桌子上拿了一瓶水對(duì)著張棟示意了一下。
張棟笑了笑，無(wú)力的揮動(dòng)了一下手臂表示不需要。
休息了片刻，張棟渾身的熱氣消散，身體也回復(fù)了一定的活性，張棟站起身子對(duì)著一旁的幾位新學(xué)員報(bào)了一個(gè)微笑之后便朝著更衣室走去……
一個(gè)月的時(shí)間過(guò)得飛快，除了上課的閑暇時(shí)間外張棟就會(huì)在武館把自己累成一攤爛泥。
冥想技能的等級(jí)已經(jīng)在外掛的幫助下提升到了10級(jí)，而身體素質(zhì)更是變得今非昔比。
現(xiàn)在的張棟可以算得上兩面開(kāi)花，自身的戰(zhàn)斗力已經(jīng)達(dá)到1000這個(gè)一星戰(zhàn)士的標(biāo)準(zhǔn)。
而下面除了身體的提升之外就是要利用外掛學(xué)習(xí)輔助技能了，現(xiàn)在的張棟也完全有條件學(xué)習(xí)多種初級(jí)的輔助技能了。