第6章 壓力太大，如何甩掉煩躁、焦慮

　　1 壓力太大，拿什么對抗情緒焦慮？

今天，幾乎在每個年輕人的身上，都能找到焦慮的影子，身在城市里的年輕人更是如此。

從早上睜開眼的那一刻開始，直到晚上閉上眼睛進(jìn)入睡眠，在他們的臉上很少能見到那種舒服自然而又輕松愉悅的笑容，過大的壓力讓他們變得焦慮，焦慮的人又怎么會“舒服自然而又輕松愉悅”地去笑呢？

李爽從海外學(xué)成歸國后，憑借過硬的實(shí)力進(jìn)入了上海的一家大...