0051章 瘋子般的訓(xùn)練（上）
將電腦放回宿舍，周飛與王天風(fēng)兩個人又來到了操場上。
隨著開學(xué)的到來，操場上的人也逐漸多了起來，尤其是小別勝新歡的情侶們，更是手牽著手，光天化日之下瘋狂的撒著狗糧，可以想象的是，一旦到了晚上，這里必將炮火連天。
“先繞著操場跑十圈?！蓖跆祜L(fēng)找了個地方坐下來，輕描淡寫地說道。
有氧運(yùn)動是體能訓(xùn)練中最常見的一種手段，一般都是跑步輔以游泳，王天風(fēng)準(zhǔn)備先從跑步開始，然后在后期逐漸豐富鍛煉的手段。
在賽車的過程中，需要保持長期的注意力集中，尤其是對于沒有助力的車，方向盤，剎車都需要一定的力度。此外，在賽車的過程中還會伴隨著脫水，心跳加速，需氧量上升等情況的出現(xiàn)。
所以車手首先需要具備的是強(qiáng)大的心肺功能和良好的體力，有氧運(yùn)動就是針對這些而鍛煉的。
正常的學(xué)校跑道，每圈是四百米，十圈的話，也就是四公里！
這段時間，周飛已經(jīng)有意識地每天增加自己的運(yùn)動量，早晚都會到操場跑一次，但圈數(shù)并不固定，不過都是五圈起步，一次性跑十圈，對于周飛來說，還是頭一次。
跑步的過程中，對于呼吸的控制是特別重要的，因為越到后期，你就越會感覺呼吸急促，控制不好的話，甚至可能會發(fā)生猝死！
這并不是危言聳聽，每年中小學(xué)生因為這種情況而發(fā)生事故的報道并不少見。
前五圈的時候，周飛尚能輕松應(yīng)對，并不感到吃力，但是從第六圈開始，周飛就出現(xiàn)了明顯的力不從心，雙腿的酸痛感也逐漸清晰。
第八圈，周飛已經(jīng)由最初的鼻子呼吸，變?yōu)橛米旌粑?，大口大口的吸進(jìn)，又大口大口的呼出，卻仍感受到明顯的窒息感。
八月末的春城，天氣依然十分炎熱，尤其是這會兒，太陽正慢慢升起，再加上海拔高的原因，春城的陽光要比老家更加的強(qiáng)，曬在身上火辣辣的。
氧氣供應(yīng)的不足，再加上汗水流到眼睛里，周飛甚至已經(jīng)出現(xiàn)了視力模糊的現(xiàn)象。
雙腿已經(jīng)完全不屬于自己了，這個時候邁出的每一步，全憑毅力！
“再堅持一下，還剩最后一圈了！”
“就你這樣的體力，也就只能玩玩大學(xué)生方程式比賽這種級別的賽事了，一旦進(jìn)入職業(yè)聯(lián)賽，別說是方程式了，就是卡丁車，你都駕馭不了！”
“娘的，還是不是個男的，后面那兩個妹紙跑的都比你快！”
坐在那里的王天風(fēng)，由最開始的言語鼓勵，到最后干脆就變相刺激周飛了。
但周飛現(xiàn)在連一句話都不想說，因為他實在是沒有多余的力氣了。
原以為這段時間的鍛煉效果不錯，但現(xiàn)在周飛才發(fā)現(xiàn)，自己距離職業(yè)運(yùn)動員的水平，還差得遠(yuǎn)呢！
終于，就在周飛以為自己快要堅持不了的時候，他終于跑完了最后一圈！
最后一腳停步的時候，若不是王天風(fēng)在一旁扶著，周飛可能直接就倒地了。
人之所以為人，就是因為當(dāng)你覺得自己快要不行、沒辦法再堅持下去的時候，只需再咬咬牙，就會奇跡般的發(fā)現(xiàn)，極限是真的可以突破的！
此時的周飛，就是這樣的感覺。
能夠大口大口的呼吸著空氣，依舊能夠享受著陽光的饋贈，活著真好。
“不要停在原地，更不要躺著，慢慢的走動，劇烈運(yùn)動過后，如果突然停下來，會導(dǎo)致大腦供氧不足的?！?p> 見周飛就這么躺在那里，王天風(fēng)連忙過去將他拉了起來，并且遞了杯水過去。
周飛現(xiàn)在總算明白什么叫做真的口干舌燥了，接過水就往嘴里灌，不過只喝了一小口，就被王天風(fēng)奪了過來。
“不能一次性喝這么多，每次喝一小口，多喝幾次?！?p> 王天風(fēng)扶著周飛，開始在一旁做恢復(fù)性的運(yùn)動，然后慢慢的松開手，任由周飛一個人來回的走動著。
走了大概有十分鐘后，周飛這才逐漸的恢復(fù)到正常呼吸，雙腿的酸痛感也較最開始有了明顯的減輕。
“怎么樣，現(xiàn)在是不是覺得很爽？”王天風(fēng)笑著問道。
“是有一種說不出的爽感，就感覺全身的細(xì)胞都被激活了一樣，說不出的舒暢?！敝茱w再次抿了一下口水，深有感觸的說道。
“這就是極限運(yùn)動帶來的意義。不過你現(xiàn)在覺得很爽，明早起床估計就不會這么說了，明天的酸痛感，會比現(xiàn)在更強(qiáng)，嚴(yán)重的話，走路都得扶著東西?！?p> 周飛笑了笑，沒有再說話，而是閉上眼睛享受著上午的陽光，跑最后一圈的時候，周飛覺得再沒有什么比太陽還可惡的了，但此時，他真的覺得陽光很明媚。
“再休息半小時，然后接著跑?！?p> “還來？”周飛立刻苦著臉說道。
“如果你的追去只局限于學(xué)校的這個車隊，那么你可以不跑，我可以直接教你駕駛技巧?！蓖跆祜L(fēng)并沒有強(qiáng)求。
“好吧，這次多少圈？”
“十圈起步，沒有上限?！蓖跆祜L(fēng)摘下墨鏡，笑的像一個老痞子。
半小時后，周飛再次繞著操場，開始跑了起來。
有了第一次經(jīng)驗，第二次跑的時候，周飛對于呼吸的掌控就變得更加得心應(yīng)手了，一直到第八圈，才出現(xiàn)了些許的呼吸不適。
十圈過后，盡管周飛依舊累的快要趴下了，但卻明顯沒有第一次那種痛苦感，身體每一處的細(xì)胞都張大著嘴，享受著生命的饋贈。
“今天白天先到這里，晚上的時候我會再叫你的，從明天開始，每天的跑步量十公里起步，另外回去的時候，把今天的理論部分復(fù)習(xí)一下。”
王天風(fēng)看了眼周飛的狀態(tài)，今天畢竟是第一次訓(xùn)練，訓(xùn)練量太大的話，會對周飛的身體產(chǎn)生損傷的。
“王哥，你可真夠狠的，十公里，你怎么不去跑呀？”周飛弓著身子，雙手扶在膝蓋上，上氣不接下氣地說道。
“老子要不是腿廢了，早就親自跑了！”王天風(fēng)不屑的瞥了他一眼，“再說了，這才剛開始呢，以后有你受的！”
“對了，有錢沒？有的話給我打兩萬，我給你置辦些裝備?！?p> “行，我一會兒打給你。”周飛并沒有多問，王天風(fēng)的人品，他還是相信的。
事實上，還沒到第二天，周飛的雙腿就已經(jīng)開始酸痛起來了。
尤其是午覺醒來過后，那種感覺，真的是沒法用言語來形容，雙腿明明就在自己的身上，周飛卻感覺不到它們的存在，上下樓梯的時候，甚至還得用手往上抬。
“再堅持一下，馬上我也能成為像清水健、加藤鷹老師那樣百戰(zhàn)百勝、金槍不倒的男人了?！?p> 躺在床上的周飛，一邊揉著自己的雙腿，一邊這樣安慰自己。