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球經(jīng)

第十三回 傳接訓練 方法迥異

球經(jīng) 隱貓愛足球 1566 2020-05-24 03:27:36

  充實的日子不覺間已到了周四。

  上午語言、算術(shù)、歷史三課上得舒心又有趣,下午按照昨晚丘長老的短訊通知,進行傳接球訓練。

  下午準時來到A區(qū)3號大訓練場地,訓練場多出13位長老,從運動衣左胸前各色顏色標志來看,除了海級長老,各級長老都有。

  楊翼等感到詫異不解。

  丘長老宣布訓練內(nèi)容:一對一傳球,一對一傳球三人組合,二名隊員加一名長老。三人站立位置呈三角形(以后的訓練還有三點一線、四人正方形、四人長方形、五角星型等各種站位形狀),間隔距離從5米開始(后續(xù)還有10米,15米,20米)。打個比方,楊翼和魏齡加丘長老組合,要求楊翼把丘長老踢過來的球必須按照不同腳法直接(球不落地)傳給魏齡,魏齡必須要用不同腳法停球后再用不同腳法傳給丘長老;再由丘長老踢給魏齡,魏齡必須不等皮球落地用各種腳法傳給楊翼,楊翼必須用各種腳法停球,再用各種腳法傳給丘長老,一種腳法只能用一次在一組中,這樣的循環(huán)傳球完成才叫一組球完成,如此反復......40組。

  全班人27人恍然大悟:為什么是多出13位長老。

  難度相當高,仇長老說道:“基礎(chǔ)必須從嚴抓起,熟能生巧,沒有捷徑,只有悟性?!?p>  仇長老見球童們面有難色,吟吟一笑,說道:“今天只做5米和10米的一對一傳球,但數(shù)量要滿足每組40組,至于質(zhì)量你們不能保證,我也不能保證。嘿嘿......”

  一共二十組傳球,14組人員各自拉開5米距離開始訓練。

  楊翼和魏齡傳不落地球都失誤蠻多,停球再傳失誤少些,丘長老告誡:“空中傳球?qū)儆谝莆盏母唠y度動作,只可循序漸進,熟能生巧,練習時間長了,失誤率就會降下來?!睏钜砀杏X一組傳接球涵蓋的技術(shù)內(nèi)容太多了。5米距離二三秒一次轉(zhuǎn)移,停球多幾秒,一組下來差不多半分鐘一組,40組就是半小時左右,但強度很大,肌肉收縮頻率很快。

  休息10分鐘,繼續(xù)10米距離,一組練習下來,約18秒到20秒,40組訓練下來,花費35分鐘左右。大家的失誤率明顯上升,因為距離越遠,要求精度越高,難度越大。

  完成訓練量后,楊翼和魏齡氣喘吁吁,雖然二人比其他人好些,但失誤率仍然不少,丘長老喝了口水安慰道:“你們倆我挺滿意,比起其他人要好些,不必沮喪,畢竟頭一次接觸這樣的練習?!?p>  四處散亂著足球。

  球童都癱坐草地上,累淚交加。他們感到好難,開始懷疑自己的足球天賦。

  眾長老圍在一起議論紛紛,有些長老質(zhì)疑一開始就上難度訓練是否妥當,有二個長老抱怨仇長老揠苗助長。仇長老眉頭一皺復鄭重解釋道:“我吳山門近百年來排名只前進一位,為何?皆因后備力量不出眾,優(yōu)秀成材率太低。這二屆球童的資料和錄像我看過,說實話可造之才有好些個,宗門決定嘗試新的訓練方法,加量加難度,不使人才埋沒流于平淡。門主也是這個意思?!?p>  “這屆球童有幾個悟性不錯,球感也佳。”有長老插嘴道。

  “能為宗門輸送優(yōu)秀的人才甚至天才是我等職責所在!”仇長老擦了擦嘴肅穆說道。

  “我等去撫慰下球童,都還是孩子,心里不能埋下陰影?!庇虚L老建議。

  “當是如此,甚好!有勞各位長老!”

  眾皆拱手。

  仇長老領(lǐng)頭走向球童慷概激昂地說:“你們能來到吳山門,都是學堂的佼佼者,這是你們學堂、家庭的幸事,也是宗門的幸運!球星的成才之路從來不是平坦和一蹴而就的,大球士、球圣他們當年像你們一樣年紀時,付出的努力和汗水不比你們少,我不否認天賦,但僅有天賦不認真努力訓練,不時刻鉆研球技,縱有天賦也會趨于平淡,湮滅于大眾。男子漢們,抬起頭來!誰一開始就能面面俱到,做得很好?幾乎很少。倘若降低難度和訓練質(zhì)量,這是宗門對你們不負責,我個人不愿意看到這局面,相信門主也不愿意看到這個結(jié)果,今天我們付出了,汗流浹背,若持之以恒,你們會傳出很漂亮的球,相信我,更相信你們自己!”

  仇長老的一席話猶如重錘句句敲擊在球童心窩里,球童們黯然的目光又逐漸放射出不屈的光芒。

  楊翼站起來拍了拍屁股說道:“長老,我不會灰心喪氣,我一定努力訓練,用心訓練,我要做大球士!”

  “還有我!”魏齡挺身說道。

  “我也是!”魯?shù)浜吞┟僧惪谕暋?p>  “......”

  眾長老欣慰地笑了。

  天空飄來一只鷹箏,沒有顫顫悠悠的晃動,只有迎著光和云,逆風展翅翱翔。

  楊翼信念更加堅定:我也要搏擊長空,我要揚名神州!

  

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