因?yàn)?，畢竟對農(nóng)民來說，“早睡早起身體好”是和生產(chǎn)關(guān)系掛鉤的。農(nóng)民不早起干活，放牛，種地，就會沒有飯吃。長期沒有飯吃，身體怎么可能會好呢？所以，如果不是農(nóng)民，或者只為了混飯吃，那就完全沒有必要折磨、虐待自己。
哈欠是提醒我們睡眠不足的第一個標(biāo)志。如果18個小時(shí)沒有入睡，人類的反應(yīng)時(shí)間將從0.25秒變0.5秒并繼續(xù)變長，而普通人會產(chǎn)生陣發(fā)性昏睡；大約每2到20秒，就會發(fā)現(xiàn)需要重新讀一遍剛才讀過得東西；眼皮變得越來越重；達(dá)到20個小時(shí)后，將開始打盹。研究表明，這時(shí)正常人的反應(yīng)速度基本等同于血液中酒精含量為0.08的人——若保持這個數(shù)值駕車，很容易違章。還會忘記很多事情，例如寫錯名字或者忘記拉手剎。
情感
情感是態(tài)度這一整體中的一部分，它與態(tài)度中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一致性，是態(tài)度在生理上一種較復(fù)雜而又穩(wěn)定的生理評價(jià)和體驗(yàn)。情感包括道德感和價(jià)值感兩個方面，具體表現(xiàn)為愛情、幸福、仇恨、厭惡、美感等。
本質(zhì)
情感：生活現(xiàn)象與人心的相互作用下，產(chǎn)生的感受。情感客觀的方面：生活現(xiàn)象中蘊(yùn)含了情感，人的大腦可以感受到這種情感。
情感主觀的方面：第一，即使過同樣的生活，美好的人和丑惡的人對生活的感覺不同；第二，受到負(fù)面情感刺激而心情不好時(shí)，感受情感的能力就下降了。
因此，情感是生活現(xiàn)象與人心共同決定的，而不能單獨(dú)由某一方來定。
情感是人對現(xiàn)實(shí)的一種比較固定的態(tài)度，它表現(xiàn)為與人的個性，道德經(jīng)驗(yàn)等有關(guān)的各種體驗(yàn)之中。
作用
概括而言，情感的重要作用主要表現(xiàn)為四個方面：
情感是人適應(yīng)生存的心理工具。
情感能激發(fā)心理活動和行為的動機(jī)。
情感是心理活動的組織者。
情感是人際通信交流的重要手段。
從生物進(jìn)化的角度我們可以把人的情緒分為基本情緒和復(fù)雜情緒。
情感在社會交往中的常見作用
憤怒往往能使對方喪膽而讓步；流淚能夠換得對方的同情；恐懼能將人們的心栓在一起；情感冷漠通常交往者打退堂鼓；感情相同時(shí)往往會得到雙方的共鳴；坦誠和坦白可以獲得人的同情；多輪談判當(dāng)中，先由一個唱黑臉再由一個唱白臉，更容易達(dá)到預(yù)期目的；喜歡原則；嬉笑怒罵往往能達(dá)到目的，使對方難以抵抗，不戰(zhàn)而降。
情感的個體差異
1：情感的傾向性
情感的傾向性是指一個人的情感指向什么和為什么會引起，它和一個人的世界觀、人生觀有著密切的聯(lián)系，也和一個人的人生態(tài)度有關(guān)。比如憎惡的情感，如果它指向危害國家利益，破壞國家財(cái)產(chǎn)的人和事，那種情感就是高尚的情感；如果把這種情感指向批評過自己缺點(diǎn)的人，那這種情感就是低下的情感。評價(jià)同樣一種情感，要分析其傾向性。
2：情感的深刻性
情感的深刻性是指一個人的情感涉及有關(guān)事物的本質(zhì)程度。能深入地滲透到一個人生活的各個方面的情感就是深刻的情感。人的情感是又一定的客觀事物引起的，越是接近事物的本質(zhì)，就越具有深刻性，而由表面現(xiàn)象引起的情感則缺乏深刻性，具有藝術(shù)修養(yǎng)的人在欣賞舞臺上時(shí)裝表演時(shí)所產(chǎn)生的情感，即美感，就是一種深刻的情感；而缺乏藝術(shù)修養(yǎng)的人只是圖新鮮、湊熱鬧來看演出，這時(shí)他表現(xiàn)出的情感即是快感，就是一種膚淺的情感。