第84章 太陽是個寶，常曬身體好

　　　　“萬物生長靠太陽”，人體健康也同樣依賴于陽光，尤其是老年人，經(jīng)常曬曬太陽，不僅有益健康，還可振奮精神。

　　陽光究竟對人有什么好處呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，曬太陽可起到溫煦陽氣的作用，對身體的經(jīng)絡(luò)有一定的刺激作用，可以促進(jìn)氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，陽光中的紫外線可以提高人體免疫細(xì)胞的活性，增強(qiáng)人體免疫力；陽光的照射可以幫助人體合成維生素D，從而有效地促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收，增強(qiáng)...