第三章關(guān)于眼淚

　　關(guān)于眼淚。

　　也許一切冥冥之中自有注定吧。

　　以前上班的地方，一出廠門(mén)外面有個(gè)流浪漢，他又不同于其它的流浪漢，身材很精瘦，不穿衣服，見(jiàn)人就傻呵呵的笑。

　　也很臟。

　　別人一見(jiàn)到他就繞開(kāi)走，就嫌棄的躲。

　　只有我每次看到他，都會(huì)忍不住多看兩眼。

　　當(dāng)時(shí)我想，他沒(méi)有爸爸媽媽嗎？他爸爸媽媽看到他這樣不心疼嗎？

　　后來(lái)很多年，這個(gè)流浪漢在我心里就成了定格。

　　我漸漸明白，他不是個(gè)單純的流浪漢，他可能是個(gè)精神病。

　　周邊所有人，說(shuō)起精神病都是一副嘲笑的口吻。

　　只有我看到精神病特別心疼，可能我自己也是個(gè)精神病吧。

　　沒(méi)人知道精神病是精神遇到多大的崩潰才會(huì)成為精神病。

　　那些崩潰說(shuō)起來(lái)是無(wú)形的東西，但壓在他們的神經(jīng)上，跟刀一片片剜肉有何區(qū)別。

　　前面說(shuō)了，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)神經(jīng)病了，并且努力假裝自己正常合群。

　　生怕別人說(shuō)我是神經(jīng)病，別人玩笑的說(shuō)一句神經(jīng)病，我都會(huì)反應(yīng)很大。

　　我努力做正常人做的事情。盡量交朋友，出去玩，唱歌。

　　但我真的懷疑，我是精神病嗎？不是吧。

　　結(jié)婚是我的人生一大轉(zhuǎn)折。為什么結(jié)婚，怎么結(jié)婚后面再說(shuō)。這章的主題是眼淚。

　　這一年，我兒子三歲了。我每次看到我兒子小時(shí)候的照片都會(huì)哭。

　　搞得我莫名其妙，為什么看照片會(huì)哭？可能照顧他小時(shí)候的日子太心酸？

　　不管上一秒多開(kāi)心，下一秒看到兒子小時(shí)候的照片就會(huì)哭。腦海里根本沒(méi)有任何畫(huà)面，也沒(méi)有任何不快，就是眼淚不停流，好像受了天大的委屈一般。

　　這種眼淚來(lái)的莫名其妙，我根本不懂，也控制不住。

　　有時(shí)候會(huì)看著他小時(shí)候的照片哭一夜。根本沒(méi)有特別的理由。

　　后來(lái)我發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況，就再也不敢看了。但是我一直很奇怪這個(gè)事，為什么我看到兒子小時(shí)候的照片會(huì)哭。

　　無(wú)意聽(tīng)到華晨宇一首歌，好想愛(ài)這個(gè)世界啊。

　　第一遍聽(tīng)就哭。第二遍聽(tīng)也哭，第三遍聽(tīng)還哭……

　　反正也是一聽(tīng)就哭。

　　后來(lái)聽(tīng)說(shuō)，這是專門(mén)寫(xiě)給抑郁患者的歌。

　　看下面評(píng)論，也是一大排聽(tīng)歌就想哭之類的話。

　　這個(gè)時(shí)候我又有了懷疑，難道我是得了抑郁癥？

　　不可能，我是這么開(kāi)朗的一個(gè)人。

　　前一段時(shí)間，喬抑郁而死，傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng)。后有雪莉抑郁輕生，讓粉絲惋惜不已。

　　我翻了一本關(guān)于抑郁癥的書(shū)，我不確定自己是不是抑郁了。

　　當(dāng)然躺在床上，腦海里是多年前看到的那個(gè)流浪漢，我的耳邊是村里某個(gè)精神病每天都是按時(shí)咒罵一場(chǎng)……

　　我問(wèn)自己，你想成為其中哪個(gè)？一個(gè)是沒(méi)穿衣服在街上傻笑的流浪漢。一個(gè)是沒(méi)有形象罵人粗俗惡心的中年婦女。

　　我很害怕，我會(huì)成為他們其中的一個(gè)。我甚至都想給我哥寫(xiě)遺言了，如果有天我成了一個(gè)精神病，那樣不穿衣服在街上晃，你一定要把我找回來(lái)，不要讓我流浪，不要讓我活著……

　　不要那么不堪的活著。不要那樣恥辱的活著。

　　精神病，就是一個(gè)傻子，他連恥辱都不知道，他終于完全的開(kāi)心了。

　　你羨慕他，也心疼他。

　　我多么害怕成為一個(gè)精神病啊。抑郁到最后就是精神病。

　　我怕那萬(wàn)分之一。

　　可我更害怕，有一天睡覺(jué)的時(shí)候，我這個(gè)精神病會(huì)親手掐死自己的兒子。

　　精神病發(fā)作的時(shí)候，他什么都不知道。

　　我對(duì)自己說(shuō)，我決不容許自己到那一步，我一定不讓自己成為一個(gè)精神病，我一定要救自己。

　　我要開(kāi)心，我要清理我生活中所有的不開(kāi)心源泉。

　　不對(duì)自己那么高的要求，遇事冷靜不要生氣，要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)沒(méi)關(guān)系，要一直鼓勵(lì)自己。

　　要對(duì)自己說(shuō)你是最棒的，雖然在別人眼里你可能連屁都不如。

　　要習(xí)慣寫(xiě)日記。要寬容不抱怨。

　　不和那種負(fù)能量滿滿的人做朋友。

　　最好就是一個(gè)人。在我不確定自己是否心里健康的情況下，我要一個(gè)人。

　　我要保護(hù)好自己的情緒，保護(hù)好自己的開(kāi)心，我要一天比一天更好。

　　我情緒的波動(dòng)值一定要穩(wěn)定。

　　我知道這樣就像烏龜縮在龜殼里。但我想先這么埋著，等我更勇敢的時(shí)候，心里更強(qiáng)大的時(shí)候，我就會(huì)走出去，挑戰(zhàn)所有，迎接世界。

　　這樣至少，是一個(gè)好的起步，我在慢慢努力，我在正視自己，我在救自己。

　　我以前想法根本沒(méi)這么堅(jiān)定，就算我喜歡一個(gè)人待著，也不敢真正一個(gè)人天天待著，我怕別人說(shuō)我不正常。

　　可我現(xiàn)在要救我自己，我就必須清楚，什么是對(duì)我好，什么是對(duì)我不好。

　　我要一天天變的堅(jiān)強(qiáng)，不在玻璃心，內(nèi)心強(qiáng)大。

　　你呢。你抑郁了嗎？如果抑郁了，記住我的話，只有我們自己才能救自己，加油。

　　其實(shí)最好是和朋友一起出去走走，說(shuō)說(shuō)話，因?yàn)橐粋€(gè)人獨(dú)處容易胡思亂想。

　　我一個(gè)人的話，不會(huì)讓自己胡思亂想，我會(huì)找很多事做，做運(yùn)動(dòng)啊，聽(tīng)歌啊，看電視，練字，看書(shū)，碼字……決不能胡思亂想。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己又在多想，趕緊出去走走，趕緊轉(zhuǎn)移自己的注意力。一定要找到一件可以讓自己專注忘我的事。

　　以前我哥叫我控制情緒，我覺(jué)得他很搞笑，情緒怎么控制？一個(gè)人能控制自己的喜怒哀樂(lè)他還算人嗎？

　　而我現(xiàn)在知道，情緒管理特別重要。第一對(duì)自己好，第二對(duì)別人也好。

　　至于怎么管理情緒，我目前找到的方法第一就是轉(zhuǎn)移注意力，讓自己不要圍著這個(gè)事一直想。

　　第二就是寫(xiě)日記傾訴唄。

　　有時(shí)候我覺(jué)得我很垃圾。但我不怪自己。別人十七歲就懂的道理，我要到三十多歲，繞一個(gè)大圈才知道。

　　雖然明白的晚，至少也明白了。

　　怎么說(shuō)吧，就是命不同。