4.淺談想變帥的焦慮與煩躁
我喜歡照鏡子。
從小學(xué)開始就有這個苗頭，到了初中就愈發(fā)劇烈，那時我的好基友給我起了個稱號叫“裝逼”因為我很喜歡45度仰望天空，同時也說我很自戀，因為我不會放過能照鏡子的機會還喜歡甩頭發(fā)。
這波不用分析。
我知道自己是一個想要變帥的人，但行動止步思想。
當時見識不多，加上身邊的同學(xué)都長的一個樣，帥的不多，就覺得自己長的還算可以，算得上耐看。
畢竟，當時也有人夸我像易烊千璽，眉毛好看。
好，到此打住。
過去的不必再回憶，都是浮云。
略說一下，現(xiàn)在我對于帥的心理感受。
基于以前錯誤的認知（覺得自己長的還行）
一直的不良作息（給予我逃避的處事方式）
到現(xiàn)在的現(xiàn)實打擊（無法接受自己長的普通）
看到網(wǎng)上對普通的定義，感覺蠻對的，說一下：就是丑的不算明顯，一眼過去就是路人，下一秒忘記你的形象。
而丑：就是丑的很明顯，一眼過去覺得反胃惡心。
所以，帥，丑，普通。
在這個不是非黑即白的世界，我們大都處于灰色。
前面也說了，我沒做好心里建設(shè)，導(dǎo)致心態(tài)失衡了。
心態(tài)失衡后覺得自己長的好丑就加劇失衡然后更丑，惡性循環(huán)，無限套娃。
寫到這里，焦慮和煩躁算是釋放了一些。
做好心理建設(shè)，不能患得患失，我就是一個普通人，不能靠臉吃飯，也不能靠臉獲得異性的好感，更不可能有異性因為臉來主動追求你。
這波認知我得吃，這是現(xiàn)實。
經(jīng)過我不成熟無系統(tǒng)無確定事實的推理，我認為自己關(guān)于外貌的基因并沒有得到完全的體現(xiàn)。
皮相和骨相。
對了，你們知道斜額頭是身體的代償嗎
我的眉骨與額頭處有一條線，這條線讓我看起來蠻兇的，加上不愛說話，眼神也很兇，給人一種生人勿近的感覺。
這種相貌愛了嗎。
為什么會這樣？
小時候我可不是這樣的。
那時候，我可是肉嘟嘟的小屁孩。
給人純真好騙憨厚的感覺。
怎么現(xiàn)在就兇神惡煞了。
好，對于這個原因第一想到的就是縱欲。
我承認我干了很多對身體不好的事，也曾算是個屌絲。
好了，各位不要就有了刻板印象，屌絲能有這等深度的自我思考，那有了，也就不是了。
縱欲，熬夜的傷害之大，毋庸置疑，這里不多說。
還有另外的原因就是，呼吸、吞咽、咀嚼、舌頭的位置。
呼吸指口呼吸，記住如果你口呼吸要鼻子做什么，每個器官都有自己該做的功能，如果功能不對，意味著身體發(fā)生了代償。
這不是什么好事，這意味著彌補，還是那句話，原裝貨永遠最好。
吞咽，就用你的喉嚨來吞咽，你的臉嘴巴就不要發(fā)力了，不該做的事不要做，免的影響該做事的功能，退化了，面部發(fā)生改變很正常吧。
咀嚼，閉嘴咀嚼，加上面部不用力，同上。
舌頭，后3分之1頂住上顎或者說頂帖上顎。只要不需要用舌頭就一直保持。
這四個習慣改過來，幾年不等，面貌回歸該長到的樣子。
先不談能不能精進。
就說這幾年的時間能不能熬過來，想到還要面對自己的發(fā)育歪的相貌幾年的時光，能不能熬下來。
就算熬下來，改變也可能不大。
畢竟基因決定上限，這些習慣只是讓你長到該長到的地步，不可能換頭和進化。
但這也算是最好的辦法。
整容有風險費錢，化妝只是表面?zhèn)窝b。
對大部分人來說，到最后有個中人之資也就不錯，加上化妝穿搭氣質(zhì)，能有個中上也不錯，相信好女孩對這不是會太在意。
畢竟，是交換，拿時間、精力換正常面貌，這是最好的選擇，我是這么認為的。
有付出還不一定有回報，而這是有付出絕對有回報，只是它對你的回報是多是少罷了。
這是一場長期無風險有回報的投資。
認為不值不做就是。
樹人說過“種一棵樹最好是十年前，其次是現(xiàn)在?！?p> 還有就是，年齡越大，改變越困難。
畢竟，壞習慣也是一個積累的過程，不要抱怨。
講到這，可能沒看明白，以后會再講，不懂多看幾遍唄，不要懶，這都是我從付費課程中的自我提煉，語言組織能力我還有待提高。
我只是點個開頭，中間你們可以自己去探索，加油，愿變帥的道路上你我共同互助。
好，又扯遠了。
有焦慮和煩躁，就不要憋著，以好的方式發(fā)泄出來就好了。
好的方式：不會損害自身的方式。
來，最后總結(jié)一下。
做好心理建設(shè)。
現(xiàn)在開始放棄壞習慣。
開始好習慣。
堅持。
精進。
在較漫長的日子里會不斷收到反饋。
畢竟，它不是達到百分百，砰的一下，大變不同。
而是，每天都有進度，只是感受不出來罷了。（過于微?。?p> 我通過網(wǎng)文的方式記錄這一切。
以此來不斷勉勵自己提醒自己。
你們呢，也要找到符合自己的方式來提醒自己。
畢竟《勸學(xué)》中有句話“君子生（xing四聲）非異也，善假于物也?！?p> 意思就是，君子的天性和一般人沒什么不同，只是善于借助外物罷了。
嘖，我這算是實踐了學(xué)到的知識。
好了，感悟到此結(jié)束。