5.深談剛復(fù)習(xí)的嘴唇封閉

　　好的，各位，我又回來了。

　　剛剛?cè)?fù)習(xí)了一波我的關(guān)于顱面正常發(fā)育的付費(fèi)課程。

　　先說一下什么是標(biāo)準(zhǔn)生長姿勢(shì)。

　　這個(gè)信息從課程中得到，沒去別處認(rèn)證，以后再說是否真正正確。

　　標(biāo)準(zhǔn)生長姿勢(shì)：舌頂上顎，嘴唇封閉，牙齒輕觸，一日至少6小時(shí)。

　　記住這個(gè)，這個(gè)是日常嘴巴該有的正常位置和狀態(tài)。

　　現(xiàn)在來說，嘴唇。

　　根據(jù)我的充分理解，嘴唇封閉是改變長殘的前提，這點(diǎn)不能一直保持的話，其他一切皆休。

　　二來，保持嘴唇封閉的秘訣是“吸附”。

　　下面具體說一下該怎么做。

　　1嘴唇和牙齒之間應(yīng)維持一點(diǎn)真空。

　?。ㄟ@句話，你們是不是很難理解且抽象，我也是，別急往下看）

　　2舌頭應(yīng)緊緊貼住上顎。

　?。ㄎ抑苯诱f這是整個(gè)課程的核心，到底怎么頂，下面我略講一下，以后細(xì)講）

　　3嘴唇緊緊地真空吸附在牙齒上。

　?。?，3聯(lián)動(dòng)，往下面看）

　　4遵循標(biāo)準(zhǔn)生長姿勢(shì)，嘴唇的封閉是其中要點(diǎn)。

　?。ㄉ厦嬷v了，又提一遍，要記住）

　　5并吸走所有的口水，這能增加你的口水分泌。

　　（怎么吸，以后細(xì)講，核心說一下，用舌頭把口水卷起來，保持嘴唇封閉，不動(dòng)用臉部肌肉力量來吞咽）

　　6長時(shí)間保持嘴唇的封閉。

　?。ǚ磸?fù)提到嘴唇封閉，這是一切前提，懂，必須死記，化成本能）

　　好了，細(xì)化分就這6點(diǎn)。

　　這是我總結(jié)的精華。

　　好，接下來說一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)節(jié)。

　　等一下，先提一下，通過真空吸附保持良好的嘴唇封閉，最終變成嘴唇所習(xí)慣的休息姿勢(shì)。

　　好，真的開始講細(xì)節(jié)。

　　剛才說很難理解1，3點(diǎn)。

　　現(xiàn)在我來說一下怎么做，注意，畫重點(diǎn)，微微嘟一點(diǎn)嘴唇。

　　對(duì)，微微嘟一點(diǎn)嘴唇。

　　然后，嘴巴內(nèi)部吸一下，這樣就是嘴唇封閉了。

　　然后，細(xì)節(jié)來了。

　　注意，嘴唇封閉是通過吸附力來實(shí)現(xiàn)的，不是肌肉用力，什么吸附力，可能是通過真空來的吸附力，或者說嘴巴內(nèi)部外部壓力不同導(dǎo)致的吸附力。

　　好了，不管這吸附力怎么來的，但它就是有。

　　哦，對(duì)了，想要有吸附力還得有一個(gè)條件，這波可是細(xì)節(jié)的細(xì)節(jié)，舌頂上顎。

　　對(duì)，舌頂上顎。

　　怎么頂，用舌頭后3分之1頂才有用，怎么用后3分之1頂？

　　這樣吧，你先發(fā)“呢呢呢...”的聲音，然后你的舌頭會(huì)頂在一個(gè)地方，那叫什么我忘了，就是在門牙上面一點(diǎn)，注意不要碰到門牙，舌頭頂在那里會(huì)好找好貼一些，這些都是課程的內(nèi)容，不是我瞎編亂造的。

　　如果還沒找到，或者很艱難的話，又真的想去嘗試和改變，自己去網(wǎng)上找或者給我留言。

　　好，繼續(xù)。

　　嘴唇閉上，舌頂上顎，微微嘟一點(diǎn)嘴唇，嘴巴內(nèi)部吸一下，好了，完美的嘴唇封閉完成了。

　　來，為什么不能肌肉努力，這個(gè)課程好像沒講，也可能我沒記。

　　說這個(gè)之前要明白一點(diǎn)就是，肌肉能決定骨骼。

　　記住就好了，為什么，我忘了，反正是課程中講的。

　　可能是不必要的肌肉導(dǎo)致臉部變形？

　　思維跟上，無論是嘴唇封閉還是吞咽還是咀嚼，你的臉部肌肉都不要用力，用力就是多余。

　　好，這個(gè)觀點(diǎn)得記住，這些都是改變的基石。

　　其他，沒了，我就不總結(jié)了，自己來。

　　還是那句話，現(xiàn)在我所說都是點(diǎn)個(gè)開頭，對(duì)不對(duì)，自己判斷，我們都要有批判性思維。

　　我現(xiàn)在可能做的事，嘿嘿，用玄幻里面的說法叫“傳道”，至于這道傳的好不好，對(duì)不對(duì)，這個(gè)我們不討論。

　　愿各位在變帥的道路上互幫互助了，多討論，有疑問說，有時(shí)間就解答。