快到中午的時候，聽到村口有些吵鬧，魏向陽坐著也覺得無聊，就走了過去。
魏向陽一路走一路看，已經(jīng)不記得自己有多久這么悠閑，沒有目的地走過路了，曾經(jīng)不是求學，就是在求學的路上，一米二的身高配合那左顧右盼的動作略顯呆萌，路上的人不多，也有人發(fā)現(xiàn)這個陌生的小孩。
沒走多遠就到了村口，發(fā)現(xiàn)是醒來的時候見過的那個大漢，魏向陽也不會他們的話，不知道怎么打招呼，就站在原地看著，畢竟穿越過來就在別人家里面的幾率極低，可能是什么人帶他回來的。
鐵毅和周圍的人說這話，感覺有人在看自己，扭頭看了看，發(fā)現(xiàn)是那個自己帶回來的小孩，他朝魏向陽揮了揮手，魏向陽微微一笑，走來過來。
魏向陽靠近大漢時有直覺，自己就是這個大漢帶回來的，在離大漢還有兩步遠的時候就鞠躬說了聲：“謝謝?！彪m然知道他聽不懂，但是滴水之恩當涌泉相報，現(xiàn)在什么也做不了一句謝謝是一定要說的。
看著魏向陽彎腰還聽到一聲“謝謝”鐵毅聽不懂，但是能感覺到是在感謝自己，上前用自己的大手揉了兩下他的頭發(fā)，一把摟起來放在了自己肩膀上。
上午這里的語言說明了這里不是地球，在這里他是真正的一個孤獨的人，現(xiàn)在大漢的這個舉動讓魏向陽覺得自己非常幸運，看著周圍人的眼光，這里的人很樸實也很真誠。
鐵毅一只手護著在肩膀上的魏向陽朝著周圍的人說：“這孩子是我們回來路上撿回來的，昨天晚上的天氣不好，我怕這孩子生病，我先帶他回去，咱們晚點時間在慶祝?！?p> 一個大漢站出來“行，毅哥你放心，你先回去吧，礦石我們處理就行了?！?p> 鐵毅笑了笑，就朝著魏向陽來時的路走了回去。
“爹，我回來了！”走進門鐵毅喊了一聲。
村長看了一眼：“誒，你這回來得挺準時，剛好還把孩子帶回來了，我還尋思了這孩子去哪了呢！”
“他去村口了，可能是我們在村口幾個人鬧得歡，吸引到他了吧?！?p> 村長端出來吃的放在桌子上“去給這孩子弄個高點的椅子，等會好一起吃飯?！?p> 鐵毅轉(zhuǎn)身出門，魏向陽聽不懂，但是好奇跟著跑了出去，鐵毅看他想跟著，也不多說，又是把他扛坐在肩膀上就向村外跑去了。
看著兩側(cè)的事物向后倒退，自己的頭發(fā)都飄了起來，這大漢跑的速度應(yīng)該趕上平常人自行車了的速度了，而他卻還跑了這么遠沒減速，連呼吸都沒變過，細思極恐。
魏向陽感覺這大漢比自己前世起碼強上五倍，看了看還是單手擺臂，左手在護著他，他心中狂汗，這是有多變態(tài)啊，還抗著個人，多多少少左右平衡就不穩(wěn)，就這樣都比他強，突然覺得自己前世練武是不是練得假的。
看著樹林越來越近，鐵毅也慢慢減速來到一個直徑半米的大樹前，把魏向陽放下，然后走到樹前，掄起右拳就轟向樹干，這一下就更讓魏向陽懵了，這尼瑪出拳都帶音爆，不過看了看大漢的站姿和發(fā)力過程，魏向陽進入自閉狀態(tài)，拳頭轟在樹上，樹沒倒但是卻有木頭炸裂的聲音。
魏向陽有點看不下去了，這出拳姿勢太拙劣喊了一聲：“喂”朝著大漢走過去。
鐵毅回頭看著魏向陽走過來，只見魏向陽在他面前，擺出一個沒見過的姿勢，然后一個手指著腿做出一個簡單的變化動作，又指著腰，最后出拳，小孩看他沒動開始用手比劃，意思是叫他做這個姿勢，鐵毅也沒多想就照做，畢竟也不缺這個時間。
小孩又走到樹前比出剛剛出拳的姿勢對著樹打了一下，又指了指他再指了指樹。
鐵毅覺得有點新奇，就照做馬步格擋，然后右腿蹬直，身子左轉(zhuǎn)，右拳轟出，因為怕浪費太多時間，這一圈鐵毅用了全力，只聽見“嘣”猶如拉滿的弓弦被松開，鐵毅沖拳從自己的肩膀帶來的那種出拳反震的感覺要比平時大很多，拳頭轟在樹上“轟”一聲炸響，大樹就開始歪倒。（最基本的借力出拳動作，弓步?jīng)_拳）
沒準備大漢能一次掌握，可是這是什么鬼力氣，兩拳就把樹打斷了？魏向陽張著嘴看著，聽著樹木中歪倒時拉斷纖維組織倒在地上的聲音“吱～咔嚓咔嚓，轟”地面還傳來震動。
鐵毅甩了甩右手，看了看，有點破皮了，但是看著倒地的大樹，自己也有點懵，隨后就是驚喜大笑“哈哈哈”然后把樹干推得一邊挨著樹樁，然后來到樹干折斷的地方，比了比距離準備動手。
魏向陽又突發(fā)奇想喊了一聲大漢，然后擺出一個前后腳的基本站姿，然后一腳提起，腰身略弓，一腳踏出，腰身突然繃直，右手手肘再次同時頂了出去。（八級頂心肘）
鐵毅雖然看了一遍但是這次動作的發(fā)力技巧很難，他一下沒搞明白，他只好照貓畫虎來了一下，但是出手的力量還是很讓魏向陽咋舌，但是動作是真的很別扭。
魏向陽來到鐵毅面前示意他擺出動作，然后慢慢的推著他的肢體進行變化，還好鐵毅本身很強，也再出手幾次后完成了基本的發(fā)力動作，也能用出三成這個動作的對力量增幅的程度。
魏向陽憋著嘴聳肩，指了指大樹，示意他開始。
鐵毅其實還年輕，就是個頭大，學了新東西也是特別開心，一個頂心肘就頂斷了樹，左邊不要的部分還跟指南針似的轉(zhuǎn)動了一些距離，要用的那個跟墩子似的樹干把樹樁子都頂?shù)穆N起來一點，頂完了，還看了看自己的胳膊，發(fā)現(xiàn)肘部一點事沒有，然后四周看了看，發(fā)現(xiàn)一個有一人高的石頭，然后想試試。
也許是第一次頂心肘打斷大樹的時候體會到了那種發(fā)力技巧，鐵毅這次使用頂心肘的動作更加符合練法的動作，一氣呵成頂心肘，這個動作有一點點的延伸性側(cè)身聳肩刺肘，他的體質(zhì)也是強得驚人上半身用這個動作已經(jīng)留下一片殘影，“轟，咔嚓咔嚓”石頭從肘擊的地方開始碎裂，然后中間開始分裂倒向兩邊。
魏向陽這次有點想笑，只見那大漢，一邊手搓著肘部，一邊跳腳，原來還是知道疼的。
幾天時間過去。
慢慢的熟悉起來，發(fā)現(xiàn)鐵毅有點鐵憨憨的感覺。
魏向陽每天拉著鐵毅晨練，都是跑步，俯臥撐仰臥起坐，和一些拉筋的運動。
鐵毅就很酸爽了，跑步拽著大石頭，俯臥撐就是壓一塊平整的大石頭，魏向陽在石頭上面做俯臥撐，仰臥起坐就是腿鉤在高處，一手提著一塊大石頭。
魏向陽每天上午找鐵毅學說話，吃完飯就和鐵毅去練拳。
每天兩個人練完都是跟泥猴子差不多，老村長也看過他們訓練，看得也是心驚肉跳的，沒見過這么練的。
老村長就找村里會醫(yī)術(shù)的人一起來看他們訓練，弄了一副泡澡的藥。
第一次兩人訓練完，身上的肌肉拉傷比較嚴重，魏向陽已經(jīng)準備好疼一段時間了，但是到了晚上洗澡的時候看著兩個木桶，一大一小里面裝滿了一些草藥。
鐵毅其實泡過這種藥，也沒多說脫了衣服就進去了，他在桶里準備朝魏向陽示意進去泡著，可是轉(zhuǎn)頭發(fā)現(xiàn)，魏向陽已經(jīng)在桶里了。
魏向陽也泡過藥浴，只是兩個世界的東西不一樣，不過看鐵毅直接開始泡，他也沒猶豫。
剛進桶魏向陽就開始哆嗦，疼，太疼了，魏向陽定神開始用一種前世學習的呼吸法，鬼曉得有沒有用，不是都說騙得過自己，就能騙得了全世界嗎，不管有用沒有先試試總是沒錯的。
隨著呼吸放緩，把吸氣和呼氣時間控制到一致形成了一個循環(huán)，疼痛變成炙熱，然后變成溫暖，魏向陽能清晰的感覺到肌肉開始放松，那種訓練完以后僵硬感覺開始慢慢消退，然后便是體內(nèi)的熱氣開始沖出毛孔，一滴滴汗液帶著體內(nèi)些許雜質(zhì)。
鐵毅沒聽到意料之中的聲音，就看著魏向陽，發(fā)現(xiàn)他開始還咬牙切齒的哆嗦，然后隨著呼吸的變化，就慢慢的放松了，覺得非常神奇。
鐵毅沒泡多久就起來了，因為他以前泡的也不少，所以肌肉放松以后就起來了，但是站起來發(fā)現(xiàn)魏向陽的桶里的水都變得渾濁了，草藥泡出來的顏色則是很淡，撓了撓頭有點不知所云，就起身去找村長說明情況。
村長則是去找來那個醫(yī)師一起過來看看。
醫(yī)者看了看魏向陽的泡澡桶說道：“這是因為藥效被吸收的原因，只是他吸收的比較快，渾濁的東西應(yīng)該是體內(nèi)的一些雜質(zhì)被排出來了，不過這藥的用量有些不夠，明天你們給他多加三成的藥試試，我明天再配一些煉體藥?！?p> 次日魏向陽起床活動了一下身體，感覺不僅沒有疲憊感，反而渾身有種力量爆棚感，但是他知道這是錯覺，說明力量增長超出了控制范疇。
興致勃勃想要去試試現(xiàn)在的力量，就跑到鐵毅門口開喊：“鐵毅，鐵毅，快起來?！?p> “吱”鐵毅臉上還有水推開了門“等等，換鞋就來?！睅滋鞎r間魏向陽也學了幾句日常用語，能聽懂鐵毅說的話。
兩個人出門沒有馬上開始訓練，先是慢走到訓練場地。
?。剀疤崾荆哼\動情況下不要張嘴呼吸，最好不要說話，原因不知道，但是后果是內(nèi)臟會有疼痛感的，我不知道是哪個部位，喉嚨也會干澀嚴重會出血。好處：只用鼻息能夠更好的訓練自身肺活量，讓身體可以慢慢適應(yīng)低氧狀態(tài)，應(yīng)該能讓想去高原玩的朋友輕松一些。）
魏向陽兩個字兩個字蹦著：“鐵毅，今天，改變，訓練?！?p> 鐵毅也能聽懂，有些好奇，只能挑魏向陽能聽懂的話說：“你做，我學！”
這下魏向陽有點懵了，因為不知道怎么回答，他倒是想說清楚，這時候就暴露了他沒文化的事實，只好埋頭繼續(xù)走向訓練場。
到了場地魏向陽想起來怎么說了：“我們，不停，跑步?！辫F毅聽了就去弄自己的負重。
開始跑步的時候，魏向陽先是觀察鐵毅的狀態(tài)，然后幫他調(diào)整，先是讓鐵毅閉上嘴巴，然后自己做鼻息的動作，一個手按秒掐時間，盡量讓鐵毅能夠看懂，等魏向陽幫他調(diào)整完才開始跑步。
不跑不覺的，一跑步馬上問題就暴露出來了，那就是鐵毅開始跑不動，這樣的呼吸方法供氧量不夠，鐵毅只好放下負重跑步，可是還是很快就開始出汗。
鐵毅想要停下來喘氣，魏向陽跑過來，拉著他，然后做走路的姿勢，還指著自己的鼻子。
鐵毅理解不了，但是就先跟著動作做，先是走路，然后調(diào)整呼吸節(jié)奏，慢慢的走路和呼吸節(jié)奏都保持了下來。
魏向陽也一直在觀察鐵毅，發(fā)現(xiàn)他的情況有好轉(zhuǎn)，就拉著他開始跑步，但是這次沒有跑多快，而是以跑步的姿勢保持著走路的速度，運動量加劇會消耗更多的氧氣，而這樣的調(diào)節(jié)就是要讓身體適應(yīng)低氧狀態(tài)，這個過程就是打破極限的第一階段，讓身體進入一個缺氧狀態(tài)運動，會磨練自身的意志力，讓身體在低氧狀態(tài)下做到和平時氧氣充足的情況下一樣的動作。（基本上任何運動都是這樣開始的，只是大家沒有意識到而已，運動的時候會消耗更多的氧氣，而呼吸供氧是有限的，在這種情況下要做的就是讓身體做同樣的動作降低對氧氣的需求。）
三圈下來調(diào)整過后的鐵毅開始流汗，但是還在堅持，魏向陽稍微好些，有前世的經(jīng)驗，他的意志力也很頑強。
魏向陽看到鐵毅在堅持沒說什么，直到鐵毅抬腳有些困難時，才跑過來讓他用走路來慢慢緩解缺氧狀態(tài)，這種做法的作用是增強身體的恢復(fù)能力和耐力，如果停下來的話相當于是補給不變，大量的減少了消耗，而走路調(diào)整就是讓身體在消耗和恢復(fù)方面進行一場拉鋸戰(zhàn)。
因為村子開辟的場地很大，所以兩個人也是跑了五圈就開始上氣不接下氣，被迫只能站在原地。
而魏向陽也沒有完全停下，開始用腳步力量開始原地跳動，鐵毅也有樣學樣。
跳了幾十下，疲軟的腿部恢復(fù)了一些力氣后，開始進行上肢運動，俯臥撐是絕對的首選，接下來的俯臥撐方式也讓鐵毅感覺到很酸爽。
看著魏向陽猶如慢動作一樣做俯臥撐，以前都是一個呼吸做兩三個，現(xiàn)在變成了，呼吸不停動作也是慢下慢起，十個俯臥撐就開始雙臂有些顫抖。
鐵毅跟著做，但是他發(fā)現(xiàn)他還好一些做到三十個的時候也開始受不了，雙臂微微顫抖，他開始看魏向陽接下來的做法。
魏向陽直接撐直雙臂開始休息，休息一會后再做一個，這次就沒有控制速度，只要壓下去能撐起來就可以。
兩個人的汗水已經(jīng)在身下形成了人形的一片濕地，渾身都在出汗，兩人的缺氧訓練的極限慢慢的到達極限，而控制呼吸才能讓這個極限再一次提高。
魏向陽的手指已經(jīng)用力過度，顯得慘白，手指也在地面按出了淺淺的凹坑，他能感覺到極限的到來，他要堅持住，如果第一次就失敗，那么后面突破極限的時候身體的預(yù)警信號會讓這個極限變得難以突破，因為你敗給了自己身體的自然反應(yīng)，想要突破極限就要打破這個自然反應(yīng)，讓自己的大腦可以初步的控制住身體。
鐵毅同樣的在煎熬，他轉(zhuǎn)頭看到魏向陽的情況，也自然知道這是關(guān)鍵時刻，不然早就應(yīng)該休息了，鐵毅小的時候也有訓練，只是那些訓練和魏向陽的訓練不能比，現(xiàn)在這種訓練是對身體極限的挖掘，目前他只能耷拉了腦袋，用雙臂死死地支撐，雙手手指因為他的力量抓緊了土里，其實他的極限應(yīng)該要比魏向陽的高，只是沒有過缺氧這種狀態(tài)，他目前的狀態(tài)都是缺氧造成的肌肉疲勞，這也是一種極限。
那種酸脹和顫抖讓疲勞感讓他快要撐不住了，鐵毅也要放棄了準備做最后一搏撐多久是多久，一個深度的鼻吸，這一下猶如鐵器淬火，氧氣順著氣管游走全身，渾身毛孔猶如火山爆發(fā)全部張開排出大量汗液，但是這些汗都是冷汗，隨后那種疲憊感瞬間消散帶走的還有最后一絲力氣，鐵毅直接趴在了地上，但是他還清醒，清晰的感覺到身體在恢復(fù)狀態(tài)。
欣喜感席卷了他的意識，他知道自己成功的突破了一道枷鎖，這是身體給自己的一種反饋，用力翻了一個身躺在了地上，他一下也不想動。
魏向陽也在鐵毅趴在地上那一刻進入了排汗狀態(tài)，他依然在堅持，打破身體的極限后不代表結(jié)束，接下來是意志力的比拼，不僅僅要用意志力打破身體極限，還要打破意志力自身的極限，那就只有繼續(xù)堅持，這個時間不會太久，但是對于到達極限的人每一秒都是漫長了，他感覺到自己頭頂開始發(fā)熱，甚至有一種可以看到的感覺，他覺得自己的頭頂有一陣霧氣飄出，這是頭頂?shù)拿状箝_的現(xiàn)象，再堅持一下，那種熟悉的感覺快要來了。
這時魏向陽只覺得從尾椎骨有一陣微小的酥麻感順著脊椎爬上后腦然后在大腦里游走了一遍，大腦一陣炙熱，隨后便是一陣清涼讓炙熱感瞬間消失，結(jié)束了，“啪”整個人摔在了地上。
趴在地上休息了幾分鐘的魏向陽才努力翻了個身，躺在地上。
恢復(fù)了些許體力后兩人才狼狽的爬起來，對視了一小會兒都傻笑起來，鐵毅這次突破極限并沒有太大的變化，因為他突破的是對缺氧環(huán)境的適應(yīng)性和耐力。
兩人蹣跚的走回家里，村長看著兩人衣服還有沒干的汗?jié)竦暮圹E，苦笑著搖頭就去給他們準備藥浴泡澡。
因為魏向陽會說的話不多，鐵毅也不是話很多的人，兩個人只能大眼瞪小眼，等著村長把藥配好來叫他們。
鐵毅還是有點坐不住，就問魏向陽洗澡的時候的呼吸法的事情：“泡澡的時候，你用的什么方法，抗住的疼痛？”
魏向陽聽鐵毅說的話，在腦子里整理的半天：“就是今天，訓練的呼吸方法！”說著靠近鐵毅用處呼吸法，讓鐵毅感受。
不過多事村長就喊他們?nèi)ヅ菰琛?p> 這次的藥量都增加了三成，兩人進入桶里才剛剛坐好，劇痛就開始襲來，鐵毅也不例外，因為他今天訓練也算是受傷了。
兩人都是同樣的情況，也就不再多話，都沉浸于呼吸法，身上的疼痛也緩緩的退去，一股暖洋洋的氣流在身體各處游走，緩解著肌肉受傷帶來的一些酸脹感。