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擂動(dòng)青春

(二十五)書包

擂動(dòng)青春 隨風(fēng)1981 2015 2021-08-07 21:14:46

  所謂原地抬腿訓(xùn)練就是站在原地,然后將雙腿抬高,上下有頻率運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作幾乎沒(méi)有什么動(dòng)作要領(lǐng),幾乎誰(shuí)都會(huì),不過(guò)真正完成起來(lái)并不是件容易的事情。你想啊,王可既然要訓(xùn)練他們,那絕不可能讓新生們像老奶奶,老大爺那般緩慢,悠閑……

  這不王可看到新生們抬腿的模樣,既慢又不快,懶洋洋地像散步,便破口大罵道:“你們的腿有那么重嗎?像灌了鉛一般。抬高點(diǎn),頻率快點(diǎn),像我這個(gè)樣子。”王可說(shuō)完,又親自示范了一下。

  張沖看到王可老師的腿抬到和腰部平齊,而上下擺動(dòng)頻率更是非常快,如此這般頗像加滿油高速運(yùn)轉(zhuǎn)的汽車馬達(dá)……這,這樣的高度,這樣的頻率,我們能做到嗎?

  “看清楚沒(méi)有?”王可停住腳步問(wèn)道。

  “看清楚了。”

  “那咱們重新開(kāi)始。全體都有,聽(tīng)我口令,抬腿訓(xùn)練開(kāi)始!”王可說(shuō)完,又吹了一聲哨子“啾……”

  隨著哨子聲響起,新生們立刻開(kāi)始抬腿。剛開(kāi)始高度,頻率都不快,王可即刻大聲催促道:“抬高點(diǎn)……高點(diǎn)……再高點(diǎn)……快點(diǎn)……快點(diǎn)……再快點(diǎn)……我沒(méi)喊停,你們都不能停!”說(shuō)完,王可一邊有節(jié)奏地吹著哨子,一邊巡視新生們抬腿情況,“啾……啾……”

  要知道這些孩子剛才剛經(jīng)歷長(zhǎng)跑,眼下就立刻要轉(zhuǎn)入高頻率,高抬腿訓(xùn)練。王可這樣訓(xùn)練確實(shí)有些過(guò)分,有些操之過(guò)急,可他既然制定了訓(xùn)練計(jì)劃,自然有他的用意,只要結(jié)果是好的,至于訓(xùn)練過(guò)程是否困難,那都顯得微不足道了。

  王可如此訓(xùn)練這群孩子,一是為了增強(qiáng)孩子的體能;二是為了提高孩子腿部力量,畢竟足球是用腳踢的,不是用手拍的,所以腿部力量對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員極其重要,那些踢出名的球星基本都具備肌肉發(fā)達(dá)的大腿。只有這般強(qiáng)壯,且有爆發(fā)力的大腿才能踢出賞心悅目的足球。其三是為了提高孩子的意志品格。這些孩子剛剛完成長(zhǎng)跑訓(xùn)練,或許已經(jīng)達(dá)到身體極限,按常理來(lái)說(shuō)應(yīng)該讓他們休息,可王可卻依然堅(jiān)持高強(qiáng)度訓(xùn)練,他就是想讓孩子克服自己身體極限,克服身體惰性,繼而塑造出一個(gè)全新的自我。

  人生在世差不多也是這樣一個(gè)過(guò)程,都是不斷地在挑戰(zhàn),不斷地戰(zhàn)勝自我,不斷地戰(zhàn)勝各種困難,然后一步步地往前走,直到生命盡頭!

  如此說(shuō)來(lái),王可不僅僅是個(gè)體育老師,足球教練,同時(shí)也是學(xué)生人生啟蒙老師。目前這些,孩子們或許并不理解,不過(guò)長(zhǎng)大以后,步入社會(huì)便會(huì)知道……

  訓(xùn)練是枯燥的,訓(xùn)練更是一種煎熬。這是張沖內(nèi)心的體會(huì)。在那一瞬間,張沖感覺(jué)自己的腿已經(jīng)不是腿,而是被按了機(jī)關(guān)裝置的零件,只會(huì)機(jī)械地上下擺動(dòng),并且頻率非常有規(guī)律。頭上,身上更是不由自主地冒出許多豌豆大小的汗滴,汗滴浸濕了頭發(fā),浸濕了衣褲,甚至腳上的襪子都感覺(jué)濕透了……

  張沖有些難受,有些頭暈,有些供氧不足,有些想認(rèn)輸。有時(shí)認(rèn)個(gè)輸,求個(gè)饒并不是什么難事,也不算什么丟人,可是張沖不能這么做,因?yàn)樗娜松艞l就是:別人能做到的,自己照樣能做到!

  大約過(guò)了五分鐘王可才喊停!雖然只有短暫的五分鐘,可那畢竟是高強(qiáng)度,高頻率運(yùn)動(dòng),體能消耗非常大的,所以這些新生停下之后,感覺(jué)腿已經(jīng)不是自己一般,根本無(wú)法站穩(wěn),且有些不自覺(jué)地顫抖……

  王可也意識(shí)到這點(diǎn),接著便教導(dǎo)新生如何原地按摩腿,緩解腿部酸痛。隨后就是在這種邊運(yùn)動(dòng)邊緩解的狀態(tài)下,斷斷續(xù)續(xù)進(jìn)行著,直到七點(diǎn)四十左右,王可才發(fā)出“解散”的號(hào)令!

  七點(diǎn)四十離八點(diǎn)上課時(shí)間,還有二十分鐘,王可是給這些孩子留出洗漱,休息時(shí)間,繼而投入到文化課學(xué)習(xí)階段。

  全體解散后,這群孩子便背著書包進(jìn)班級(jí)了。訓(xùn)練完,張沖腦子有些暈頭轉(zhuǎn)向,也傻乎乎地跟著去班級(jí)。

  不過(guò)此時(shí)王勇背著書包跑過(guò)來(lái),對(duì)張沖道:“張沖,你的書包呢?沒(méi)背書包,你怎么上課呀?”

  聽(tīng)王勇這么一說(shuō),張沖這才緩過(guò)神來(lái)道:“是啊,我的書包呢?早上來(lái)的時(shí)候,我是背著書包進(jìn)學(xué)校的。”

  “你剛才跑步的時(shí)候,我好像看到你將書包放在操場(chǎng)上了?!蓖跤绿嵝训馈?p>  張沖拍了一下腦門道:“對(duì),我剛才是操場(chǎng)上了?!?p>  “那快回去吧。我跟你一塊去。”王勇附和道。

  “好!”張沖答應(yīng)道。

  兩人說(shuō)完,便朝張沖放書包的位置跑去。這會(huì)的操場(chǎng)已不像剛才那般冷清,此刻已逼近上課時(shí)間,所以操場(chǎng)上有很多入學(xué)的學(xué)生。這些學(xué)生幾乎都是踩著點(diǎn)進(jìn)入校園的,不緊不慢,成群結(jié)隊(duì),有說(shuō)有笑地走著……

  由于人多擋住張沖的視線,所以他第一眼并未看到書包。于是加快腳步往前跑,跑到放書包的位置,可那個(gè)位置上除了校服外套,并未看到書包。

  張沖撿起校服外套,眼神邊朝四處張望,邊說(shuō)道:“我的校服和書包是放在一塊的,可現(xiàn)在只有校服,沒(méi)有書包,這是怎么回事?”

  “你確信,你的書包是放在這個(gè)位置的?”王勇問(wèn)道。

  “那還有錯(cuò)?!睆垱_道。說(shuō)完,張沖又四處搜尋起來(lái),眼神甚至掃在那些剛進(jìn)入校園的學(xué)生身上,看他們手里,身上是否有他的書包,結(jié)果都沒(méi)有……

  “我的書包去哪里了?我的書包去哪里了?沒(méi)有書包,我怎么讀書?。俊睆垱_著急地語(yǔ)氣中都帶有一些哭腔。

  “你別急,我們?cè)僬艺?,找不到的話,我們就告訴老師。”王勇勸說(shuō)道。

  隨后,他倆分頭,并擴(kuò)大范圍尋找,可幾乎找遍操場(chǎng)每個(gè)角落,看遍進(jìn)入校園學(xué)生所有書包,都未找到張沖的書包……

  此刻離上課鈴聲響起還只剩五分鐘了……

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