第二十四章 排球之腰
佑希這幾天都在觀察前輩們打球，不得不說(shuō)，學(xué)到很多東西，步伐在排球比賽中在不懂的人眼中是那么微不奇妙的東西，但是你了解后，會(huì)發(fā)現(xiàn)這一步你走錯(cuò)了可能就會(huì)失去先機(jī)，所以宮侑當(dāng)初那‘完美的一步’到底有多驚艷，佑希也是現(xiàn)在才明白。
排球這運(yùn)動(dòng)講究的是一個(gè)多練，而步伐同樣如此。
“這幾天看明白了嗎？”貓又教練來(lái)了，前幾天差點(diǎn)被這小兔崽子氣得舊病復(fù)發(fā)，看在他態(tài)度好的份上，這事才算了。
佑希試著模仿了一下，“這些步伐的發(fā)力點(diǎn)好奇怪?。 睂?duì)于自己身上的肌肉，佑希雖然無(wú)法做到控制，但是能夠清晰的感受，模仿步伐的時(shí)候，從腰到腳底總有幾處地方有種怪異的感覺(jué)，就好像沒(méi)有用到一樣。
貓又教練看了看小鬼，在看了看助教，“后藤你跟他解釋?zhuān)∥胰バ菹⒁幌隆！辈皇?，老師你才剛到啊?。?p> “來(lái)，佑希你做好姿勢(shì)，我來(lái)指導(dǎo)你一下。”雖然不情愿，但是作為教練，這是應(yīng)該的事情。
“嗨！”佑希擺好接球等我動(dòng)作，雙手墊握，雙臂盡量靠在一起，雙腳與肩同寬，下蹲，整體往前傾，一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)的接球動(dòng)作。
后藤教練走了過(guò)來(lái)，一手扶肩，一手按住佑希腰部！‘教練輕點(diǎn)！你這不是掏我腰子嗎？’教練稍微使點(diǎn)勁將佑希往下壓，佑希也‘挺住了’。
“你現(xiàn)在用并步移動(dòng)一下！”后藤發(fā)出號(hào)令，佑希嘗試些探出腳，結(jié)果還沒(méi)有踏出第一步，整個(gè)人就坐在了地上！
佑希整個(gè)人都不好了，感覺(jué)坐到屁股里面那個(gè)骨頭了，好難受?！敖叹?，能不能別用那么大的勁啊！屁股都痛死了！”
后藤教練推了推眼鏡，‘奸商’笑，“我可沒(méi)有是多大力，跟剛開(kāi)始一樣！”
“那不可能，我動(dòng)都動(dòng)不了！你絕對(duì)跟貓又那個(gè)老不正經(jīng)聯(lián)合整我！”佑希站起身，摸著自己的小屁股，‘好痛啊?！?p> “你站不住是你的原因！”
“這被人按摔倒了還是自己的問(wèn)題？”
“咳咳，那是因?yàn)?，你根本就沒(méi)有做到位?！焙筇俳叹氁彩潜M得貓又真?zhèn)鳎澳銊偛叛扛揪蜎](méi)有用力！”
佑希臉色很怪異，“接球，練步伐跟腰部有什么關(guān)系？”，除了游泳，這是第一次聽(tīng)到需要用到腰部的運(yùn)動(dòng)。
后藤教練做出接球動(dòng)作，“你來(lái)按住我?！庇酉Ｒ矝](méi)客氣，能整人他絕對(duì)不會(huì)放過(guò)?？墒菬o(wú)論怎么壓制教練，教練就是不會(huì)摔。
這時(shí)候，佑希自己感受了右手似乎是按到了什么不得了的東西。
‘好硬！這后腰肌肉都能練成這樣嗎？’佑希不禁有些驚異，他無(wú)論怎么壓，教練連下沉的趨勢(shì)都沒(méi)有。
“好了！”教練拍怕佑希的屁股，示意他下來(lái)。“在下蹲做動(dòng)作的時(shí)候，總共有三個(gè)支撐點(diǎn)，分別是腳掌和腰部。剛才為什么我輕輕松松就能壓倒你，是因?yàn)榕?，你腰部根本就沒(méi)有利用上，看上去‘標(biāo)準(zhǔn)’其實(shí)根本就沒(méi)有到位?！?p> “當(dāng)你將腰部用到的時(shí)候，你的上半身就是‘牢固’的，這樣你上半身活動(dòng)起來(lái)就會(huì)更有力量，扣球的時(shí)候同樣是這樣。而腳掌的力是讓你更具備抓地性，這樣你就更加穩(wěn)定?！?p> 聽(tīng)著后藤教練的話，佑希其實(shí)還是有些不明白，但是為了別人的身體還是算了吧。
“接下來(lái)，我們來(lái)蹲馬步吧！當(dāng)然腳后跟不能落地等我那種哦！”聽(tīng)到后藤教練的話，佑希心里都涼了半截，他下面一定還會(huì)有動(dòng)作。
“一個(gè)小時(shí)后......”
‘果然！’
“練完這些好，我們就來(lái)練墊步哦。怎么樣，開(kāi)心嗎？”教練我知道你很開(kāi)心，但是你能不能別笑啊，本來(lái)很?chē)?yán)肅色事情你這一笑我就有點(diǎn)不好的預(yù)感。
“好了，計(jì)時(shí)開(kāi)始！”
“嗨！”佑希有氣無(wú)力回答。
“放心，不～會(huì)～整～你～的?！?p> ......
難怪說(shuō)這是地獄確實(shí)挺像的。佑希已經(jīng)站了一個(gè)多小時(shí)了，雖然途中還是有休息的，但是保持一個(gè)動(dòng)作也是很累的意見(jiàn)事情，佑希感覺(jué)腿不是自己的了，一直在打顫。
‘以為已經(jīng)經(jīng)過(guò)那么多軍訓(xùn)，怎么也有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)了，可沒(méi)想到還是這么累！’腳掌和小腿佑希還是能感覺(jué)得到，他們已經(jīng)在努力了，可腰部一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，以前坐著都比這個(gè)反應(yīng)大。
“那你倒是離開(kāi)墻壁！”后藤教練還是有被氣到，明明是在鍛煉穩(wěn)定性，結(jié)果這家伙就一直靠著墻，但是會(huì)偷懶。
“教練別介意嘛?！蔽揖涂磕敲础粫?huì)兒’而已。
后藤教練沒(méi)好氣，“好了，跟我來(lái)，貓又老師已經(jīng)給你準(zhǔn)備好了?！庇酉Ｂ?tīng)話的跟著去了。發(fā)現(xiàn)貓又教練不知道從哪里弄來(lái)了一堆火盆！
“左右橫跳！這堆火坑從今天開(kāi)始就是你的訓(xùn)練對(duì)象了！記住，只能用腳掌移動(dòng)！”貓又教練接過(guò)來(lái)教導(dǎo)權(quán)，知道了吧，教這小子......
“今天什么時(shí)間燒完，你就什么時(shí)候回去！以后你每天的要完成一組。明白了嗎？”貓又教練吩咐到，雖然這小子皮，但至少他還是會(huì)努力去做的。
......
也不知道過(guò)了多久，音駒排球社但得選手人一個(gè)個(gè)離開(kāi)回家，只有佑希還在做著左右橫跳的技術(shù)。起初佑希沒(méi)有搞懂這樣的訓(xùn)練有什么用，直到他的墊步也有些流暢，看來(lái)要在這里畫(huà)上很大段時(shí)間吧。
‘終于可以回家了?！酉⒒鸾o滅掉，準(zhǔn)備收拾收拾就準(zhǔn)備開(kāi)溜，可到了第一體育館，發(fā)現(xiàn)還有兩個(gè)人在練習(xí)，一個(gè)是現(xiàn)任王牌八目桑，他做著跳發(fā)的練習(xí)，而另一個(gè)則是決勝發(fā)球員雪之下英紋，他也在練跳發(fā)兩者的風(fēng)格完全不同。八目前輩是力量型的，他的球就像大王的‘炮彈’一樣，快，狠，沒(méi)有準(zhǔn)，而雪之下是個(gè)‘雙刀流’，無(wú)論是強(qiáng)力跳發(fā)，還是跳飄，力量都不足，但是勝在精準(zhǔn)，是打亂對(duì)面的一把好手。
看到如此優(yōu)秀的兩人，佑希不免有些感慨，真是努力他媽給努力開(kāi)門(mén)，努力到家了。可惜自己不能這樣的訓(xùn)練，還小嘛。佑希趕快收拾好東西，這可不能打擾到兩位前輩，自己要不要把他們鎖在一起啊，這好像可以有耶。
回去的電車(chē)上，佑希沒(méi)想到會(huì)碰到這個(gè)人。穿著其他學(xué)校的校服，初中的時(shí)候就是一個(gè)‘社會(huì)青年’啊。沒(méi)錯(cuò)，佑希碰到的這個(gè)人就是山本猛虎，西谷的二徒弟。這個(gè)時(shí)間，空曠的車(chē)廂中，他咬著一根冰棒，顯得有些憂郁呢，不會(huì)是妹妹剛出生就搶了媽媽的愛(ài)吧。
“喂！看什么呢！臭小子??！猛虎咬牙切齒的說(shuō)道，‘你能不能把嘴里冰棒吃完了再說(shuō)話！’
“沒(méi)看你就對(duì)了！”佑希狡辯，佑希壞壞，猛虎也是個(gè)老實(shí)人，佑希說(shuō)什么他也就信了，“哼，諒你也不敢！”
兩人一時(shí)語(yǔ)塞，空蕩車(chē)廂陷入了沉靜，只聽(tīng)到電車(chē)開(kāi)動(dòng)的聲音。著實(shí)有點(diǎn)尷尬。
“喂，那邊的臭小子！”
“我有名字，八神佑希，不叫喂！”佑希知道，這個(gè)看起來(lái)的很混混的猛虎，其實(shí)是和龍之介相同的類(lèi)型，是個(gè)很老實(shí)的孩子，跟外表沒(méi)關(guān)系的人。
“哦，那個(gè)，不好意思?！泵突⒈粏芰艘幌?，有些扭捏，但還是振作起來(lái)，用混混的語(yǔ)氣說(shuō)，“無(wú)路賽，你叫什么名字關(guān)我什么事！老子只想問(wèn)你件事，你回答就行了，還有老子叫山本猛虎。”真的是個(gè)老實(shí)孩子呢！
看著很尷尬的猛虎，這個(gè)時(shí)候還很稚嫩呢，發(fā)型也不是映像中的那樣，可佑希還是一眼就認(rèn)出他來(lái)了，沒(méi)辦法，他要是不留那個(gè)莫西干發(fā)型，他還真是個(gè)帥哥?！罢f(shuō)吧，有什么問(wèn)題？”
“八格牙路，你那是什么態(tài)度！”
“不講，拉到！”佑希也不慣著，即便你是劇情人物，難道我非要把你當(dāng)寶不成。
“等一下，那個(gè)，那個(gè)，就是......”猛虎有些糾結(jié)，居然問(wèn)一個(gè)陌生人那樣的問(wèn)題，是不是不太好。
“快點(diǎn)！！”佑希催促道。
“就是，你知道到底怎么跟女孩子交流嗎？你看，你長(zhǎng)的還不錯(cuò)，追你的女生肯定不少吧！”
“哈？你搞了半天就問(wèn)這個(gè)？”真的絕了，還以為是什么事呢。“跟女生交流啊，沒(méi)有，跟男生我熟?！?p> “八嘎呀路，你是在耍我嗎？男生還需要你教？”猛虎生氣，居然有人敢耍虎大爺??！
“你問(wèn)一個(gè)被追的人，女生為什么喜歡你，我能給你什么理由?！鄙陷呑泳褪莻€(gè)光棍，女朋友都沒(méi)有處一個(gè)，現(xiàn)在又還小，根本沒(méi)想這方面事，結(jié)果你個(gè)濃眉大眼的猛虎居然就為這事發(fā)愁了，女人可是毒藥啊，清水學(xué)姐除外！
猛虎猛的站起來(lái)，一步步逼近這個(gè)小白臉，剛想動(dòng)手，就被小白臉輕而易舉的給制服了。我去，練家子！
“聊的好好的，你居然還想動(dòng)手？”要不是長(zhǎng)期的鍛煉，佑希還真沒(méi)把握壓制住猛虎，作為音駒的王牌，猛虎的主要特色就是猛。