戒煙第4天

　　戒煙第四天，特別難受想抽煙要不再抽一根。

　　我第一，抽一根煙，然后呢？一根煙能解決我的煙癮嗎？解決不了，只要復(fù)吸一根我很快又會(huì)想抽第二根，所以必須認(rèn)識(shí)到一件事：一旦我抽了，那就不是一根，而是會(huì)一直抽下去。

　　第二，抽一根煙不僅解決不了任何問(wèn)題，還會(huì)讓我之前為戒煙付出的所有忍耐、所有認(rèn)識(shí)全部付之一炬，戒煙既然這么不好受，我可不想又全部從頭來(lái)一次！

　　第三，復(fù)吸之后，會(huì)更難戒。所以放棄所有幻想，好不容易已經(jīng)走到這了，再往前只會(huì)越來(lái)越輕松。所以找點(diǎn)別的事給自己做，煙癮這個(gè)東西，只要你堅(jiān)持，它只會(huì)越來(lái)越輕，所以一定要相信自己，你真的不需要讓它奴役你一輩子。還是想吸煙，心里說(shuō)吸一根，如果去吸一根又戒不掉啦，心里想著要不別戒了吧