如何找到松弛感

　　從一個(gè)人踏入校門那一刻其實(shí)就已經(jīng)是社會(huì)的一份子了，從家里的一個(gè)孩子變?yōu)榱松鐣?huì)的一份子，必然會(huì)接觸到各種無(wú)形的壓力，所以要找到松弛感。

　　我們從小接受的是儒家教育，如學(xué)而不厭誨人不倦，三十而立四十不惑五十知天命六十而耳順七十不逾矩，儒家講的是入世，求仁，修身齊家治國(guó)平天下，己欲立而立人己欲達(dá)而達(dá)人，窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下，天行健君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤君子以厚德載物，格物致知，這些都鼓舞了我們勇往無(wú)前，希望自己能夠在社會(huì)大洪流中成為中流砥柱，為國(guó)家為民族拼盡全力，同時(shí)也能夠成仁。

　　在攀登人生一個(gè)又一個(gè)高峰的過(guò)程里，很多人都忘我了，也忽略了自己孩童時(shí)期那種單純的快樂(lè)和身心放松的狀態(tài)，于是各種城市病悄然襲來(lái)，抑郁癥，焦慮癥，有的心理疾病甚至能致命。在2018年，本人也在各種內(nèi)外壓力下，心力交瘁，患上了焦慮癥，以前上大學(xué)偶有緊張，不想在那一次大爆發(fā)。每次睡覺(jué)前都必須聽著相聲或莊子才能睡著覺(jué)。一個(gè)人在最痛苦最艱難的時(shí)候根本哭不出來(lái)，因?yàn)槟愕孟朕k法走出來(lái)。小時(shí)候看過(guò)的武俠劇都告訴我們當(dāng)一個(gè)人跌落谷底時(shí)恰是自我修復(fù)喝修行的時(shí)候，艱難困苦玉汝于成嘛。瞧，儒家思想已經(jīng)深深植入了內(nèi)心。再后來(lái)，我慢慢聽莊子講解，讀諸子原著，而莊子令我獲益最大，他的思想是自由，不受約束，馭風(fēng)而行，逍遙快樂(lè)。首先人要身心放松。也就是時(shí)下非常流行的說(shuō)法叫松弛感。我記得讀論演員的自我修養(yǎng)時(shí)，好演員要肌肉放松。原來(lái)大道至簡(jiǎn)，大道是放之四海而皆準(zhǔn)的道理。放松自我，活在當(dāng)下，接受本真。不管生活中的好與壞都是人們的主觀感受，天地?zé)o言，天就是自然，自然無(wú)有仁與不仁之分。人們總是拿自己的主管感受來(lái)評(píng)判萬(wàn)事萬(wàn)物。要想獲得智慧，多讀書，這個(gè)多至少要達(dá)到一周兩本書左右，也可以聽書?？磿褪怯龅绞裁醋x什么，隨性而讀，這樣才能有樂(lè)趣。

　　另外，要分清內(nèi)外，外在的物欲是無(wú)止境的，所以才叫身外之物。當(dāng)你的財(cái)富超過(guò)你的需求時(shí)，它只是一個(gè)數(shù)字，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定不了上層建筑。把每天都當(dāng)做旅行，各位旅途愉快！