吃完晚飯剛剛七點(diǎn)十分，壯壯一家人坐在客廳沙發(fā)上看電視。栗南手拿遙控器調(diào)到了中央一臺收看新聞聯(lián)播。
三個人一邊看電視一邊聊天。
電視畫面上出現(xiàn)了各地歡度國慶節(jié)的畫面。那米突然想起了什么對栗南說：“十一放假，咱們帶壯壯到郊外旅游去吧！可以住外邊兩三天，壯壯愿意去嗎？”
“我覺得可以，壯壯最近練功很刻苦，咱們正好可以利用十一小長假到郊外好好休息一下，讓壯壯養(yǎng)精蓄銳，回來以后繼續(xù)苦練?！崩跄媳硎就?。
壯壯面有難色地說：“我也很想去，可是這個月底，我們培訓(xùn)班要搞一個基本功比賽，陳老師讓我好好練練基本功，所以我想利用這個小長假在好好練練，怎么著也不能在比賽的時候成績太差呀！”
栗南一聽心里很高興，這個小子還有責(zé)任感了，知道哪頭輕哪頭重了。于是繼續(xù)說：“你的基本功已經(jīng)很不錯了，國慶節(jié)練不練問題不大，不會影響你比賽成績的?！?p> “那可說不好，我們培訓(xùn)班里的人都是有基礎(chǔ)的，練功的時間都比我長，哪一個好好練都差不了，我哪敢疏忽呀！”壯壯還真感覺到了壓力。
那米看到壯壯真想練習(xí)基本功，便說：“你要是愿意抓緊練功，那咱們就不去了，以后機(jī)會有的是。不過，你還要掌握好度，千萬別太累了，一累了就容易舊病復(fù)發(fā)?！?p> “我知道！”壯壯答應(yīng)著，“我一天就練兩個小時，然后就休息，累不著的！”
“兩個小時還可以，千萬不能時間太長?！蹦敲讎诟乐霸僖粋€，如果你感到身體不適就要抓緊休息，不能硬撐著。只要休息好了，舊病就不會復(fù)發(fā)?！?p> 栗南趕緊說：“沒事，他練功的時候我都在場，我會把關(guān)的。絕不能讓舊病再復(fù)發(fā)。”栗南也下定了決心要保護(hù)好壯壯。
“那你們就好好練功吧！我在家里給你們做飯，咱們做點(diǎn)好吃的，保證你營養(yǎng)充足?！蹦敲渍f完琢磨起節(jié)日期間的飯菜。
“那過節(jié)咱們就有三件事，”栗南像是總結(jié)發(fā)言，“第一件是練功，第二件是補(bǔ)充能量，第三件是休息。這就是咱們的過節(jié)三件事?！?p> “還有一件呢！”壯壯又想起了一件事，“學(xué)習(xí)呀！”
栗南和那米哈哈笑起來。那米笑著說：“這孩子還真是愛學(xué)習(xí)的孩子，你有這個勁頭考博士就不難了，媽媽也就有盼頭了?！?p> 一家人聊得其樂融融，眉開眼笑。
八點(diǎn)整，栗南帶著壯壯準(zhǔn)時下了樓，先在園區(qū)里跑一大圈，然后他們來到了小廣場。
曾靜帶著婷婷正在小廣場上練功，栗南和壯壯輕輕地走了過去。壯壯看到婷婷正在壓腿便走到婷婷身邊說：“來，我和你一起練?！闭f著也壓起腿來。
婷婷小聲問：“過節(jié)期間你有什么安排？”
“就有一個安排，練功！”壯壯輕聲說。
“咱倆想的一樣，那咱們從明天早上開始每天七點(diǎn)鐘出去練功吧！”婷婷確定了時間。
“行，七點(diǎn)鐘在樓下集合，還去東湖公園吧？”
“對，就去那！”
“你爸爸去嗎？”
“他也去！”
“那就更好了！我們就不用擔(dān)心了！”
兩人小聲商量著十一期間練功的事，并確定了練功時間和地點(diǎn)。接著，他們又活動腰部、腳部、頭部，之后便開始了基本動作的練習(xí)，還是從踢腿開始。
壯壯跟婷婷排成了一排，兩人一起行進(jìn)踢腿。壯壯有意走小步落在婷婷后邊，一邊踢一邊看著婷婷的動作，并按照他的動作踢腿。踢了一個來回以后，他漸漸地有了體會。明顯感覺到自己原來的動作與婷婷的動作還真是有差距。婷婷的動作很穩(wěn)，腿的擺動很快，如果仔細(xì)聽的話都帶著風(fēng)聲。而自己踢腿動作不夠穩(wěn)定，總有橫向的輕微擺動，腿的擺動速度還是慢，根本就沒有風(fēng)聲。
問題找到就好辦了，壯壯按照婷婷踢腿的動作進(jìn)行練習(xí)，很快就運(yùn)用自如了。正踢腿、側(cè)踢腿、交叉踢腿，壯壯都自覺進(jìn)行了糾正。
栗南在一邊也看出來了門道，感到壯壯在練習(xí)過程中還真是用心，不斷糾正自己的動作，把別人的優(yōu)點(diǎn)變成了自己的優(yōu)點(diǎn)，所以進(jìn)步很快。壯壯是個善于學(xué)習(xí)的孩子。
接下來做的動作是外擺腿，就是先正踢腿，在腳踢到頭前時腿向外擺并碰到自己外擺側(cè)的手掌，然后腿從側(cè)面落下。壯壯還是一邊做一邊看著婷婷的動作，發(fā)現(xiàn)婷婷這個動作速度也很快而且外擺幅度大。于是他又模仿著婷婷做這個動作。做了幾次之后，他感覺到自己的精神頭都和剛才不一樣了，好像有那么一種精神振奮、氣宇軒昂的勁頭。
外擺腿走玩了一趟轉(zhuǎn)身往回返的時候，又變換成內(nèi)扣腿。就是和外擺腿相反，由側(cè)面起腿向里側(cè)扣腿，并和另一側(cè)的手碰出響來。壯壯發(fā)現(xiàn)婷婷在向下扣腿時力度很大，腳和手掌碰出來的聲音非常響，啪啪的就像甩鞭子似的。壯壯也照樣學(xué)起來，用力向下扣腿。腳擊打手掌的聲音一聲比一聲響。
壯壯又體會出來了，腳向下用力就是向下砸，你用力越大，砸向?qū)κ值牧σ簿驮酱蟆Ｕ嬉窃液昧?，一腳就能要對手的命。
兩個人一個一個地練習(xí)著基本動作，每練習(xí)一個動作，壯壯都是先觀察婷婷怎么做，有哪些長處，然后自己跟著改進(jìn)。就這樣，他們把基本動作整個做了一遍，壯壯也對自己的每個基本動作進(jìn)行了改進(jìn)。
通過這么一做，壯壯所有的基本動作有了明顯的提升，存在的問題幾乎全部得到解決，可以說幾乎達(dá)到了完美的程度。
下面的問題就是繼續(xù)鞏固了，在七天小長假里，壯壯主要就是解決這個問題。按照今天改進(jìn)后的動作繼續(xù)訓(xùn)練，讓改進(jìn)后的動作定型。以后只要是做這些動作，拿出來的就是最好的動作。
婷婷早就發(fā)現(xiàn)壯壯在偷學(xué)自己的動作，她并沒有說什么，而是有意把每一個動作做得更好，全面展現(xiàn)了自己的最高水平。
練完基本動作后，婷婷一邊擦著汗一邊說：“今天壯壯的收獲可真不小，把自己的基本動作都進(jìn)行了潤色，使自己的基本功錦上添花，越來越美了！”
壯壯笑著說：“跟婷婷姐一起訓(xùn)練可真好，自己的動作都受到了熏陶，可以說越練越好了。”
栗南很高興地笑著：“學(xué)任何東西都得用心，如果不用心，好東西放在那也看不見；如果用心了，就能處處發(fā)現(xiàn)好東西，你撿都撿不過來。今天壯壯就撿了很多好東西，也算是用心了！”
曾靜也笑著說：“壯壯是個好孩子，將來一定能成大器，就憑他這股子鉆研勁，想不當(dāng)王都不行！”
幾個人聽了哈哈大笑。