‘沈拳一式’的動作，確實有些不協(xié)調(diào)，和正常人類的審美觀相去甚遠(yuǎn)。
剛開始的幾個動作，胡楷只是覺得有些難看，到后來他都有點做不下去了，比如一個屈腿的動作，要把臀部高高抬起，用手肘和腳尖支撐身體，還要保證四肢距離接近，就像是高高抬起屁股，要是有人站在后面，胡楷相信對方肯定忍不住對著自己的屁股踢上一腳。
沈洋的教習(xí)很認(rèn)真，這一整套動作非常連貫，肯定不是胡編亂造出來的，胡楷也耐心的跟著做。
好在沒人看到……
胡楷正這么想的，有幾個運動員恰好走過來，他們有說有笑，就看到了胡楷，頓時幾人都大笑出來，“胡楷，你在干什么！”
“這是瑜伽嗎？”
“瑜伽還有這么難看的……”
“你一個大男人，怎么抬起屁股，這是要干什么……哈哈哈，逗死我了！”
等他們走到近前，才看到沈洋和胡楷一起做著動作，那奇怪的動作，實在令人不敢恭維。
胡楷羞得臉色通紅。
“別管其他人，繼續(xù)！”沈洋嚴(yán)肅的喊道。
胡楷只能繼續(xù)跟著做，一邊解釋著，“你們不懂就別瞎話，這是沈教練家傳的拳法，能提高比賽成績?！?p> 這話聽著他自己都不信，更別提其他人了。
幾個運動員指指點點的，胡楷有些做不下去了，好在沒過一會兒，對方的教練員就把他們叫走了，兩人這才安靜下來，在學(xué)習(xí)過程中，胡楷不斷問著，“還有幾個動作？”
“好好學(xué)，馬上就沒了?！?p> 兩人一個耐心教，一個認(rèn)真學(xué)，一上午的時間，動作也比較熟練了。
‘八卦’傳播就是這樣，不會因為看到的人少，知道的人就少，等到中午的時間，大部分人都知道了，李明、胡峰幾個教練員，還過來問沈洋，“聽說你上午和胡楷在做奇怪的動作？”
胡峰問話時的眼神，讓沈洋感覺渾身發(fā)冷。
但沈洋依舊樂呵呵的，并嚴(yán)肅聲明，“那是我沈家的家傳絕學(xué)，傳男不傳女，沒有特殊情況，也不會傳給外人。”那樣子就好像其他人都要偷學(xué)式的。
李明等人哈哈一笑，也沒當(dāng)回事兒。
李明問起了胡楷的訓(xùn)練問題，“這幾天下來怎么樣？胡楷有進步嗎？”
“當(dāng)然?！?p> 沈洋很肯定的說，“以前他肯定不行，但今天，他學(xué)了我沈家的家傳絕學(xué)，到了比賽里，狀態(tài)會非常不錯，發(fā)揮肯定會讓你驚訝的！”
可惜沒人相信。
胡楷的問題已經(jīng)是整個田徑隊的大問題了，他們想了很多辦法，用了很多種訓(xùn)練方式，胡楷都沒什么進步，學(xué)了一套什么家傳絕學(xué)，成績就能提高了？
太扯了！
“小沈啊，有時候你也很有幽默細(xì)胞?！崩蠲髡f道，其他幾個跟著點頭。
沈洋則微笑不語。
下午胡楷跟著其他運動員一起訓(xùn)練，沈洋就變得清閑了，他坐在‘專屬躺椅’上，連續(xù)擺弄了一個多小時的俄羅斯方塊，放到十年以后，這游戲就有點太過時了，但現(xiàn)在手機還不普遍，技術(shù)沒達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，根本支持不了復(fù)雜的游戲。
李明又把沈洋叫了過去，仍然是運動員的400米跑。
“這有什么意思??！天天都跑一會兒?！鄙蜓蟊г怪?，他還想繼續(xù)閑待著，運動員跑步和他沒一點關(guān)系。
“最后一次了！”李明嘆了口氣說，“后天就是田徑錦標(biāo)賽，你的工作也就結(jié)束了?！?p> “終于能走了！”
李明翻了個白眼，“我知道隊里留不住你，但不用這么說吧，就好像這里工作多差似的?！?p> “工作很乏味是真的?！?p> “那是你整天太清閑了?！崩蠲髦钢悎?，“來看比賽吧，你說這次誰能跑第二？”
他長了記性，不再問第一了。
沈洋卻談到了第一，“我覺得胡楷能跑第一！春風(fēng)爆發(fā)力很不錯，要是跑百米，他肯定是第一，四百米就說不定了。”
“你居然看好胡楷了？”李明有些驚訝。
沈洋理所當(dāng)然的說，“我中午就說了，胡楷學(xué)了我沈家的家傳絕學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)變得不一樣了！”
李明翻了個白眼。
沒過多久，四百米賽跑開始了，謝春風(fēng)依舊沖在最前面，胡楷還是有些爆發(fā)力不足，開始就有些拉后，在沖刺結(jié)束后，他的速度提了上來，很快就超過了其他人。
在距離終點有五十米的時候，所有人都開始沖刺，胡楷的距離也和謝春風(fēng)越來越近。
他快的讓人驚訝！
在距離終點十米的時候，胡楷超過了謝春風(fēng)！
“怎么可能！”
“胡楷超過去了！”
“他是怎么做到的！”
剛才沒多少人注意四百米跑，現(xiàn)在看到胡楷超過謝春風(fēng)，一群人驚訝的喊出聲。
“還真是……”李明愣住了，他盯著跑道上的胡楷，有些激動的喊道，“他超過去了！真的！真超過去了！”
胡楷超過了謝春風(fēng)，后者就沒辦法追上了。
兩人到達(dá)重點時，距離只差不到一米，時間只差零點幾秒，但胡楷確實是超過了謝春風(fēng)，跑了個第一名。
整個運動場炸開了鍋。
等胡楷跑過終點線，還有些不敢相信，他反復(fù)詢問充當(dāng)裁判的教練員，“剛才我是第一？”
“真是第一！”
“我們差了幾米？”
在得到肯定的答案之后，胡楷立刻激動的原地跳起，可以看到他眼睛都有些紅腫。
以前胡楷從未超過謝春風(fēng)，在四百米項目上，擊敗謝春風(fēng)一直都是他的夢。
現(xiàn)在，夢實現(xiàn)了！
整個運動場幾乎所有人都在談?wù)摵?，談?wù)撍烤故窃趺醋龅降摹?p> 很多人為他高興，有些人則希望能知道，胡楷究竟是怎么提高的，記得前幾天，他還是原來的成績，到終點時和謝春風(fēng)差幾米。
幾米的距離不長，但也絕對不短，在四百米項目上，就是質(zhì)的差距了，一般運動員想要追上這個差距，需要付出大量的汗水，也不一定能成功。
之前胡楷一直在努力，都沒能達(dá)到目標(biāo)。
那么他是怎么做到的？
“沈教練！沈教練??！上午他就說了，我要是再跑四百米，就能超過春風(fēng)……果然！我也沒想到……”胡楷的表情相當(dāng)激動，他說完直接跑過去，一把抱住了沈洋。
“謝謝！謝謝你！”
沈洋的話音可不太應(yīng)景，“放開、趕緊放開，你滿身是漢，臭死了！”
一群人在旁邊大笑。
等胡楷心情略微平息之后，一群運動員都圍了過去，詢問他究竟是怎么做到的，胡楷毫不猶豫的肯定說道，“是沈教練，是他給我的訓(xùn)練！我也不知道怎么提高的，但從昨天開始，我就覺得自己提高了，在今天上午學(xué)習(xí)完……”
說到這里，胡楷頓住了。
‘沈拳一式’可是不傳之秘，又怎么能公之于眾呢？就算說出來，也要詢問下沈洋的意見吧！