陳曉建之所以一再強(qiáng)調(diào)跑動的重要性，是因?yàn)楝F(xiàn)代足球的發(fā)展規(guī)律就是越來越看重集體的跑動。
隨著社會和時代的發(fā)展，其他行業(yè)的發(fā)展影響到了各個領(lǐng)域，當(dāng)然也包括足球。隨著個人身體素質(zhì)的集體提高，訓(xùn)練的更加科學(xué)化，在現(xiàn)代足球中個體球員的差距越來越小。
球星和普通球員的能力差別好像被什么東西給模糊了，當(dāng)今世界足壇除了C羅和梅西兩個人依舊上演著絕代雙驕的戲碼，其他的所謂球星和普通球員之間的差距越來越小。
最明顯的例子就是豪強(qiáng)出身的哈里凱恩也有被十八線聯(lián)賽一步步爬上來的瓦爾迪掀翻的時候。
再也不會有當(dāng)年那種群星璀璨裝點(diǎn)綠蔭的盛況了。
如果透過表象看到最深處的話，有一項(xiàng)數(shù)據(jù)的巨大變化在時代的前進(jìn)中越來越重要，也越來越突出。
就是跑動，或者更直接的說，就是球員單場比賽的跑動距離。
在很長一段時間里，球員的跑動距離都在一萬米以內(nèi)，在那個時代，如果有一位球員的跑動距離能達(dá)到一萬米的話，基本就都是頂級球員了。
例如貝克漢姆，貝克漢姆就幾乎能夠達(dá)到場均萬米的跑動距離，所以他才能成為一個時代的巨星。難道真的以為單單只靠一張英俊的面孔就能達(dá)到那樣的影響力和足壇地位？
要知道貝克漢姆可是曼聯(lián)黃金中場的成員之一，轉(zhuǎn)會皇馬之后也一直是球隊的主力人選。
而隱藏在貝克漢姆英俊外面下的勤懇奔跑，就是他能夠成長為絕對巨星的重要原因。
隨著足球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，球員的跑動能力越來越高，到了現(xiàn)在，幾乎每個球員都能夠達(dá)到一萬米的單場跑動距離，甚至個別門將的跑動距離都能夠達(dá)到四千米。
這在以前絕對是一個無法想象的數(shù)字。
跑動距離的增加也必然導(dǎo)致球隊的攻防節(jié)奏變快，也正是因?yàn)檫@個原因，導(dǎo)致很多曾經(jīng)經(jīng)典的位置球員變得越來越稀少，因?yàn)楝F(xiàn)代足球已經(jīng)沒有了他們的生存土壤。
最典型的的就是古典前腰的消失，取而代之的是卡卡那樣的現(xiàn)代前腰。（曾經(jīng)現(xiàn)代前腰的標(biāo)準(zhǔn)模板也退役了?。?p> 當(dāng)戰(zhàn)術(shù)對球員的跑動要求越來越高的時候，球員之間的實(shí)力差距就這樣被慢慢的抹平了。
很多球隊或者主教練對球員的跑動要求更是到了殘酷的程度，單場比賽球員的跑動總和會比對手球員的跑動總和要多出一萬米。
這樣就是所謂的“多跑出一個人”。
當(dāng)然這樣做有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)就是單論某一場比賽而言，這樣的戰(zhàn)術(shù)會讓球員在場面上占據(jù)更大的優(yōu)勢。
尤其在強(qiáng)強(qiáng)對話中，原本雙方實(shí)力就比較接近，現(xiàn)在又生生多跑出一個人來，那么勝利的天平自然就會往自己這方傾斜。
至于缺點(diǎn)也同樣明顯，這樣的戰(zhàn)術(shù)對球員的體能要求非常高。職業(yè)聯(lián)賽可不是一場比賽就完事了，而是一個賽季幾十場比賽。賽程最密集的時候甚至?xí)幸恢苋惖那闆r。
如此高強(qiáng)度、高密集的體能消耗不是一般的人能夠承受的。一旦在賽季中體能崩潰的話，必然會導(dǎo)致球隊的戰(zhàn)績下滑。
球隊的比賽越多，缺點(diǎn)就會越發(fā)明顯。如果只針對聯(lián)賽那還好，如果在聯(lián)賽的同時還想要兼顧其他杯賽的話，那么球員壓力就陡增。如果再算上國家隊比賽的話，那就更加恐怖。
所以很多職業(yè)球隊在賽季開始之前都會進(jìn)行長時間的賽前集訓(xùn)，其中最重要的部分就是體能恢復(fù)和儲備。如果賽季前不能做好體能儲備的話，球隊不可能取得好成績。
不過這樣的體能缺點(diǎn)對于陳曉建們來說也算不上什么了，因?yàn)楦咧新?lián)賽的比賽場次和比賽強(qiáng)度并不強(qiáng)，所以這樣的缺點(diǎn)并不會體現(xiàn)出來，每一場比賽之后他們都有足夠的時間來恢復(fù)。
陳曉建還在不停的和宋英杰們說著跑動的要求和注意事項(xiàng)，對每一個人都有著明確的要求。
很多時候，他們要知道的并不是為什么做，而是怎么樣做。
陳曉建說了很多，掰開了揉碎了講，當(dāng)陳曉建講完的時候，太陽都已經(jīng)西斜了。
陳曉建講完戰(zhàn)術(shù)之后，又拿出錄像機(jī)，和眾人圍坐在一起觀看之前的比賽錄像。
主要看的是和月達(dá)隊之間的第一場比賽，因?yàn)榈诙霰荣惖臅r候，隊員們的體力下滑導(dǎo)致發(fā)揮不佳，這個并不是常態(tài)，不具備典型參考作用。
陳曉建他們不會真的像踢這四場友誼賽一樣連續(xù)作戰(zhàn)，所以第二場比賽的表現(xiàn)就不具備參考作用了。
八十分鐘的比賽，除了無效時間以外，真實(shí)的有效時間大概也就四十分鐘左右。
雖然時間很短，但是陳曉建不停的指出不足，同時有時候還要單獨(dú)把某一個場景拿出來作具體的戰(zhàn)術(shù)板，所以陳曉建足足講了一個多小時才算是把這場和月達(dá)隊的友誼賽復(fù)盤。
等到陳曉建講完的時候，天色已經(jīng)很晚了。今天的訓(xùn)練就直接取消了，陳曉建希望他們能夠回去好好想想今天講的內(nèi)容。明天開始對他們的訓(xùn)練要求會更加嚴(yán)格。
從那天開始，在開學(xué)前的幾天時間里，陳曉建他們每天都來得很早，回去得很晚。
所有人都在陳曉建的嚴(yán)格要求下不停的加強(qiáng)著自己的跑動練習(xí)，因?yàn)橹耙呀?jīng)有了基礎(chǔ)，只是陳曉建沒有這么系統(tǒng)的講解和要求過。所以眾人在訓(xùn)練的時候進(jìn)步非常明顯。
看著在球場上奔跑的眾人，陳曉建心里想著，以球隊現(xiàn)在的狀態(tài)，如果和城市公園隊或者月達(dá)隊再踢一場友誼賽的話，那么獲得勝利的肯定是宋英杰他們。
宋英杰和林恒峰兩人可能是因?yàn)閾?dān)任了隊長的原因，在訓(xùn)練中表現(xiàn)得最為認(rèn)真，進(jìn)步也最明顯，同時也能夠很好的監(jiān)督要求其他人。
尤其是宋英杰的進(jìn)步讓陳曉建非常驚訝，宋英杰現(xiàn)在已經(jīng)能夠在球隊的攻防轉(zhuǎn)換中表現(xiàn)得游刃有余了。
在陳曉建看來，宋英杰現(xiàn)在表現(xiàn)出來的實(shí)力，如果不考慮身體情況的話，已經(jīng)完全可以在很多業(yè)余俱樂部擔(dān)任主力了。
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