第46章 自制力，讓你走出仇恨的陰影

　　單從字面上來看，仇恨二字所包含的負(fù)面情緒要比沖動(dòng)、憤怒更為極端。仇恨是什么？這是由許多情緒共同組成的綜合情緒，其中會(huì)包含不滿、蔑視、痛恨、攻擊欲望，等等。在這個(gè)必須與人交往的社會(huì)中，人們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍?fù)雜的原因發(fā)生矛盾，這種矛盾會(huì)導(dǎo)致我們的情緒產(chǎn)生對(duì)立。如果不能及時(shí)化解雙方的矛盾，其中一方或雙方就很有可能在心中留下陰影。這種陰影包含著上述幾種情緒，會(huì)像種子一樣留在人們的心中，隨著時(shí)間的流...