第2章 壞情緒的秘密：發(fā)現(xiàn)負(fù)面感受里藏著的傷痕（2）

　　　　委屈這種主觀感受源于對(duì)自己的不了解

　　對(duì)于經(jīng)常遭受委屈的人來說，小部分是由外界環(huán)境或他人造成的，這點(diǎn)比較好解決，良好地溝通，然后努力去做就好。

　　我們大部分的委屈都源于對(duì)自己的不了解，很多內(nèi)心的真實(shí)意圖都存在于潛意識(shí)中，而沒有機(jī)會(huì)“浮出水面”；再者意識(shí)和潛意識(shí)往往是相反的，往往是，你越注重什么，內(nèi)在越缺乏什么，我們也就不能看清真正的自己是什么模樣。

　　所以，成長(zhǎng)是一...