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我不假裝美好，我允許自己不開心

展開

作者: 高莉娟更新時間: 2020-10-09 17:53:10

我們的情緒是對外界的真實反饋，只有自主地感受情緒，坦誠地面對內在積極的和消極的感受，才能體會到生命的能量變化。有些時候，我們要允許自己不開心，不必忍耐也無需發(fā)泄，全然接納和擁抱自己原本的真實感受，才能找到掌控情緒的起點，恢復內在的秩序感，構建一種情緒自由、真實放松的幸福人生。

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我不假裝美好，我允許自己不開心