提升心性的目的在于開發(fā)內(nèi)部空間

　　身體和意識(shí)要有足夠空間才能夠活動(dòng)自如，隨機(jī)應(yīng)變。一旦將內(nèi)部空間填滿，就會(huì)呈現(xiàn)出僵硬、遲鈍、麻木、失神的身心狀態(tài)。所謂內(nèi)部空間，就身體而言是通過肢體運(yùn)動(dòng)將粘連卡死的關(guān)節(jié)骨縫抻拔松開，用內(nèi)部撐拔把全身的關(guān)節(jié)腔漸漸打開，讓關(guān)節(jié)腔外圍的肌肉慢慢松開，讓關(guān)節(jié)腔周圍的韌帶得到拉伸，從而讓關(guān)節(jié)液能更好地發(fā)揮潤(rùn)滑的作用。這樣做的結(jié)果就是身體活動(dòng)范圍更大，動(dòng)作更靈活。就意識(shí)而言是通過心性修練能夠“眼觀六路，耳聽八方，意布周邊”。使人的觀察更敏銳、思維更敏捷、反應(yīng)更迅速。

　　從古至今的身心修練方法幾乎都是從拓展身心空間入手的，雖然形式多樣，但對(duì)健康的積極效果是毋庸置疑的。推而廣之，其實(shí)人類的整個(gè)發(fā)展過程就是在不斷地拓展生存活動(dòng)空間，從江河流域到平原山區(qū)，從深海到外太空。從這個(gè)意義上講，開發(fā)自身活力，拓展外部空間是客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移。因此，不管是作為團(tuán)體還是個(gè)人，只要是符合這一趨勢(shì)，就一定是正確的發(fā)展方向。比如“干事業(yè)”就是做空間，為了讓更多的人能更好的做事，就需要建立一個(gè)系統(tǒng)，要把復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化，把簡(jiǎn)單問題數(shù)量化，把數(shù)量問題程序化，把程序問題體系化。要把沒有變成有，把有變成多。因此，很多事的背后其實(shí)都是一件事，當(dāng)你看到其中不變的東西，就能如如不動(dòng)，應(yīng)對(duì)自如。但前提是你必須忍受別人忍受不了的東西，才能看到別人看不到的東西。借用電視劇《天道》里的臺(tái)詞“生存法則很簡(jiǎn)單，就是忍人所不忍，能人所不能，忍是一條線，能又是一條線，這個(gè)兩者之間就是生存空間。”貧窮的人，被貧窮限制，生病的人，被疾病限制，上癮的人，被各種上癮癥限制。被限制的人全身心地掙扎在眼前的困境中，忘記了觀察，失去了清醒，丟掉了覺知，困境填滿了他的全部空間。所以，別盲目相信不顧一切的努力和付出，因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候并沒有拓展出自己的空間，只是在掙扎中不斷沉淪而已。

　　如果能夠讓自己放松下來(lái)，觀察自己的困境；觀察它是怎么限制你的；觀察它為什么可以限制你，觀察被它限制之后的你，是怎么樣的等等。在觀察過程中，你就已經(jīng)為自己爭(zhēng)取了一個(gè)意識(shí)空間，而生存的機(jī)會(huì)可能就在其中。