活在當下的秘密

活在當下的秘密·共8章免費本卷共7396字

• 我們?yōu)槭裁床荒芘c自己和諧相處
• 唯有“活在當下”才能解除痛苦
• “活在當下”的前提是什么
• “活在當下”是日復一日的功夫
• 能夠“活在當下”是因為“必有事焉”
• “過去即是現(xiàn)在”
• 你為什么無法停止強迫性思考？
• “活在當下”就是帶著癥狀去生活

身心合一的秘密·共10章免費本卷共7171字

• “身心合一”是活在當下的前提
• “以身入心，以心安身”是實現(xiàn)身心合一的高效途徑
• 進入“身心合一”的秘密通道
• 身心合一是覺悟的必由之路
• 現(xiàn)代人為什么更需要“獨立守神”
• “以身入心，以心安身”之靜坐篇
• “以身入心，以心安身”之站樁篇
• “以身入心，以心安身”之瑜伽篇
• “以身入心，以心安身”之太極拳篇
• “以身入心，以心安身”之勞動篇

深度自我的秘密·共14章免費本卷共11695字

• 說說“本能”那些事兒
• 聊聊人的“潛意識”
• 什么是“潛意識接管”
• “潛意識接管”狀態(tài)的形成及突破
• 談談那些讓人“上癮”的事兒
• 什么是你的“身份認同”
• 為什么說“自欺”才是我們的常態(tài)
• 你為什么缺乏“自制力”
• 你為什么不能好好說話
• 我們?yōu)槭裁礋o法停止抱怨
• 關(guān)于“習得性無助”
• 人為什么會情緒失控
• 安全感的真相
• 什么是“自我合理化”

提升心性的秘密·共11章免費本卷共8928字

• 提升心性的關(guān)鍵是“勿忘勿助”
• 認知生命的正確打開方式
• 提升心性的目的在于開發(fā)內(nèi)部空間
• 定能生慧的秘密
• “有道無術(shù)，術(shù)尚可求也，有術(shù)無道，止于術(shù)?！?/a>
• 傲慢是心性提升最大的障礙
• “我執(zhí)”是心性提升的最大誤區(qū)
• 對“痛苦”的另類解讀
• “一顆陰暗的心托不起一張燦爛的臉”
• 為什么我們擁有很多知識，卻仍然過不好此生？
• “你不知道你，所以你是你，如果你知道了你，你就不是你了?！?/a>

• 改善自我從知行合一開始
• 把你的興趣變成對自己的投資
• 知行合一的前提是尊重人性
• 與困難和解，而不是去消滅它
• 克人須先克己
• 知行合一要擺脫依賴心理
• 知行合一并非是一廂情愿的努力
• 從“知行合一”到“天人合一”

擺脫困擾的秘密·共9章免費本卷共7061字

• 無論誰都叫不醒一個裝睡的人
• 如何才能不辜負你有限的人生
• “人間正道是滄?！?/a>
• 多讀書未必能讓你擺脫困擾
• 執(zhí)著于開悟反而會造成困擾
• 焦慮是如何被治愈的
• 經(jīng)歷過人生的困擾，才會懂得什么是人生“正道”
• 擺脫困擾才能正向驅(qū)動人生
• “致良知”能讓你徹底擺脫人生困擾