“只有我自己覺到，悟到，我才有可能做到，我能做到的才是我的?！边@是電視劇《天道》里的一句臺詞。所表達的是，人的真正改變只能是基于自身對事物本質(zhì)的認知發(fā)生改變，而無法由外部得到。也就是說，內(nèi)因是改變發(fā)生的決定性因素。而認知的改變不僅僅是觀念的變化，必須經(jīng)由你自己身體的證悟。因為身體是意識的載體，只有身體接受才是真實可靠的。
很多人不能很好地提升自己的心性，最主要的原因，就是只在思想觀念里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，而不能將悟出的道理融入自己日常的一言一行之中。以前的教育，非常強調(diào)集體性，就是要培養(yǎng)整齊劃一的學生。這是基于對生產(chǎn)生活資料的匱乏狀況，用以提高社會資源利用效率的手段。而當社會進入繁榮發(fā)展階段，就要鼓勵個性化和創(chuàng)造性，這也就是今天為什么倡導尊重個人選擇、強調(diào)做自己的根本原因。這說明不同的時代背景下，就會產(chǎn)生與之相適應的價值觀，而這些想法和觀念，幾乎都是外部灌輸給人們的。我們通常覺得頭腦里的聲音是“我”的想法，并且把思維等同于“我”，這其實是一種錯覺和誤導，但是卻讓很多人習慣于抱著這樣的觀念不放，而忽視了自己身體的忠實。
頭腦可以獲取各種信息，但獲取信息的過程也可以是被灌輸信息的過程。而感覺，是身體與其他存在建立關系時的產(chǎn)物，這是每個人獨有的。每個生命在本質(zhì)上都想成為自己，但是因為種種原因良知被遮蔽，使很多人不能很好地信賴自身本體的感覺，而盲從于流行文化所倡導的價值觀。中國文化強調(diào)體悟的重要性，是因為如果沒有身體的作證，一個道理對你而言，有可能就是一個謊言。實踐證明，只有以全然接納的方式體驗自身感受的真實表達，才不會偏離生命的真意，而這一過程，就是身心合一。