聊聊人的“潛意識”

　　潛意識是蟄伏的信息，來自過往人生的記憶，有群體的，也有個人的，還有來自遺傳基因、病理因素、原生家庭、成長經(jīng)歷等諸多方面。我們所有的個體文化概莫能外，包括在不知不覺中實施的行為，甚至是自己也不能理解和控制的那些行為，很多都是受潛意識支配的。雖然表現(xiàn)的方式各有不同，內(nèi)在動機卻不外乎尋找安全感、存在感和價值感。

　　就個體而言，當(dāng)我們在某件事情上存在情緒障礙和記憶，就會形成特定頻率的能量保存，因為具有一定的指向性和敏感性，非常易于被觸發(fā)。事情發(fā)生的那一刻，激烈的情緒能量與記憶中的能量保存同頻共振，讓正常的意識反應(yīng)失靈，潛意識就會接替意識對身體進行控制和管理。人就會開始自動反應(yīng)，就好像完全沒有意識一樣，甚至事后也想不起來自己做了什么。修行就是通過疏導(dǎo)這些淤滯的能量和改寫那些不良的信息保存，讓身體里的能量流動起來更順暢，疾病也會在這一過程中化于無形。潛意識接管的事情，有一些是基于個體弱小時候自我保護的事實，有一些是能夠讓人感覺良好的事情，于是它被寫入了潛意識。在成年之后的關(guān)系里，由于某些原因沒有獲得心性的成長，他仍然會受其裹挾。但由于環(huán)境、地點、人物發(fā)生了很大變化，導(dǎo)致在使用這個表達(dá)方式時就會顯得幼稚，這在心理學(xué)上被稱之為“退行”。

　　解決這個問題最重要的前提就是認(rèn)識到、看清楚潛意識對人的巨大影響，意識到某些慣性反應(yīng)，對自己的成長和發(fā)展是不利的。相較潛意識，意識只是冰山一角，而潛意識幾乎是整個冰山。不管是抑郁癥、焦慮癥還是社交恐懼癥，這些問題的核心后果都是造成生命靈動狀態(tài)的喪失。只有通過覺知強化意識，減少潛意識接管的情況發(fā)生。因此，你必須先構(gòu)建一個比之前先進的認(rèn)知體系，通過放松觀想浮現(xiàn)出那些隱藏的潛意識信息，再經(jīng)由不斷轉(zhuǎn)化來輸入正面信息，才能改寫之前潛意識里的不良信息。這一過程有可能會非常漫長，也有可能很短暫，主要取決于你對覺悟的意愿有多強烈。