“你不知道你，所以你是你，如果你知道了你，你就不是你了?！?/h1>
這是電視劇《天道》里的一句臺詞。所表達(dá)的意思與“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！辈畈欢唷Ｃ總€人作為生命的主體，主要從個人的感受中汲取存在感。但這會帶來一個問題，就是主觀性。個體與外部世界是互動關(guān)系，如果只是沉浸在自我的感覺中，所看到的必然是不全面的。然而，這卻是一個無奈的選擇，因?yàn)榻^大部分人是不知道自己的。為了讓人們能擺脫這種狀態(tài)，各宗各派紛紛提出解決方案：儒家主張“慎獨(dú)”，佛家主張“內(nèi)觀”，道家主張“內(nèi)守”，其核心都是一個，就是將自身作為一個旁觀者獨(dú)立出來。
作為一個現(xiàn)代人，身處于快節(jié)奏的生活，面對眼花繚亂的選項(xiàng)、日益繁重的壓力，更應(yīng)該找機(jī)會旁觀一下自己的身心狀態(tài)。這其實(shí)是一項(xiàng)非常重要的生活內(nèi)容，能讓自己從麻木慣性中暫時脫離出來，審視一下自己的初心和行進(jìn)的方向，讓自己的靈魂能跟上身體的腳步。我們每天都在忙忙碌碌，而當(dāng)問及自己為什么如此奔忙，其實(shí)絕大部分人是說不清楚的。盡管我們的時間每天都被填滿了，甚至都覺得不夠用，但還是感覺自己過的并不充實(shí)，煩悶、無聊、焦慮、甚至抑郁都會時不時的光顧。也許偶爾會質(zhì)疑，但看到身邊每個人幾乎都是如此狀態(tài)，慢慢的也就習(xí)以為常了。只是當(dāng)靈魂不在，我們就如同行尸走肉，機(jī)械、麻木、冷漠、無趣。當(dāng)然，不否認(rèn)我們上有老下有小，不否認(rèn)有諸多現(xiàn)實(shí)的無奈，但是所有這一切，都不過是人生的載體。而讓靈魂比來時更美好一點(diǎn)，才是我們此生的目的。
現(xiàn)在，請你安坐下來，問自己：我和當(dāng)下時刻的關(guān)系如何？是障礙？是敵人？還是唯一擁有、無可分割的呢？如果你因此而警醒，有一種醍醐灌頂?shù)母杏X，你就超越了之前的自己。當(dāng)有人批評、責(zé)怪或是辱罵你的時候，先不要立刻還以顏色或急著為自己辯護(hù)，試著什么都別做，全神貫注在內(nèi)心深處此時的感受。當(dāng)不再護(hù)衛(wèi)或是試圖強(qiáng)化自己的外在形象時，你便從內(nèi)部創(chuàng)造了空間，這個空間能提供看待事物的客觀性。這意味著有一股覺知的暗流在意識之中，不僅對周邊全然，也意識到自己是全然的。能進(jìn)入這種狀態(tài)，也就意味著“你就不是你了”。